Liz (deuxième en partant de la gauche) avec quelques membres de la communauté Artemis Yoga.
Liz Padula, propriétaire d’Artemis Yoga à Watertown, dans le Massachusetts, pratique le yoga depuis la majeure partie de sa vie. À six ans, elle a découvert le yoga et la méditation grâce à sa sœur, qui venait de rentrer chez elle après avoir servi dans le Peace Corps. Son propre parcours l’a conduite à pratiquer le yoga dans un YMCA de San Francisco, puis, de retour sur la côte est, dans une salle paroissiale à Newton, dans le Massachusetts, avec le célèbre professeur d’Iyengar Peentz Dubble. Liz a ensuite suivi 500 heures de formation en vinyasa yoga axé sur l’alignement avec Natasha Rizopoulos. Pour Liz, le yoga allait de pair avec son travail dans le marketing de produits de haute technologie, à la fois une échappatoire et un état d’esprit qui l’aidait à rester calme dans un rythme professionnel intense.
Liz guide un cours plein de yogis.
DE PROFESSIONNELLE DU MARKETING À PROPRIÉTAIRE D’UN STUDIO DE YOGA
Le yoga a aidé Liz à préserver sa sérénité mentale et sa force pendant une période difficile marquée par des problèmes de santé et la perte personnelle d’un être cher. C’est depuis cet espace de défi personnel, de résilience, d’espoir continu et de joie qu’est née la vision d’Artemis Yoga. Lorsqu’elle a compris qu’elle pouvait transformer sa passion en mission, Liz a utilisé son expérience en affaires et son MBA pour faire d’Artemis Yoga une réalité en toute confiance ! Dans sa recherche d’un emplacement, Liz a adoré l’ambiance et le dynamisme du quartier de Coolidge Square à Watertown. « C’est un quartier formidable, plein d’énergie, juste à la limite de Cambridge et de Brighton », dit Liz. « Dès que j’ai vu le bâtiment, j’ai su que c’était l’endroit parfait et j’ai commencé à élaborer des plans pour la rénovation de the space. » En 2015, Artemis Yoga a ouvert ses portes en tant que studio de quartier convivial, accueillant et accessible.
La façade magnifiquement rénovée du studio de yoga.
LA MISSION ET LES OBJECTIFS D’ARTEMIS YOGA
Symbole de grâce, de force et de résilience, Artemis signifie aussi sûr, sain et vigoureux ; des qualités que beaucoup d’entre nous recherchent dans leur vie. En tant que studio de yoga, Artemis a cultivé une communauté qui aide les élèves à développer leur propre force et leur résilience face aux blessures, tout en offrant un espace où ils peuvent se sentir revigorés, calmes et prêts à affronter les défis du quotidien.
Liz en dit plus sur la mission et les objectifs du studio : « Nous voulons aider les élèves à puiser dans leurs forces – qu’il s’agisse de l’élève qui est mis au défi par une posture et susceptible de prendre un raccourci, ou de la personne vraiment souple qui se laisse tomber mollement dans une posture grâce à son aisance (et non à sa force). Nous voulons rire de nous-mêmes et apprécier cette méditation en mouvement tout en développant au passage la force, l’équilibre et la sérénité de chaque élève. Nos élèves viennent pour se détendre plus profondément, relâcher les tensions, apaiser l’esprit, apprendre la positivité corporelle, rencontrer des personnes sympathiques, créer une connexion corps-esprit plus forte, et dégager du temps pour eux-mêmes. Artemis Yoga invite les élèves à développer ou à commencer ici leur pratique du yoga. Notre slogan est Bienvenue. Apprendre. Pratiquer. Nous y croyons vraiment ! »
Le studio propose chaque semaine plus de 40 cours en studio et en ligne, animés par plus de 20 instructeurs et membres du personnel à temps partiel.
UNE OASIS À WATERTOWN
Artemis Yoga est un environnement ouvert, accueillant et paisible dans lequel les élèves sont invités à participer à des cours de yoga de tous niveaux et à apprendre, se détendre et se ressourcer. Oasis à Watertown, the space abrite deux studios de pratique et propose du yoga flow (Vinyasa), du yoga Iyengar, du yoga Ashtanga et du yoga restauratif, ainsi que des programmes pour les enfants, les adolescents et plus encore.
Le studio a reçu des critiques élogieuses pour sa communauté, son enseignement et la beauté de son design — un espace simple, accueillant, attrayant et hautement fonctionnel. Avant l’ouverture, Artemis Yoga a engagé des entrepreneurs et des experts en architecture pour réaménager et transformer entièrement deux devantures commerciales obsolètes ainsi qu’un espace de sous-sol (anciennement une épicerie urbaine historique) en un magnifique centre de yoga. The space a été repensé en un magnifique centre de yoga avec deux grandes salles de pratique, trois salles de bains, des douches, des casiers et un hall doté de hauts plafonds et d’une abondante lumière naturelle. Lorsque la pandémie a frappé, Artemis Yoga était prête grâce à son système CVC moderne, comprenant des unités intégrées d’échange d’air frais — un aspect essentiel pour rouvrir en toute sécurité avec une qualité de l’air irréprochable.
Un espace lumineux, joyeux et moderne accueille les élèves à leur arrivée.
IMPACT SUR LA COMMUNAUTÉ
« Au fond, le yoga, c’est une affaire de communauté et le désir d’être au service des autres », explique Liz. À ce titre, Artemis Yoga organise régulièrement des cours-bénéfice pour soutenir ses communautés.
En juin, ils ont organisé leur deuxième cours-bénéfice annuel Pride afin de sensibiliser et de soutenir les efforts de Greater Boston PFLAG, qui offre des possibilités de dialogue sur l’orientation sexuelle et l’identité de genre, travaillant chaque jour à réaliser une vision d’un monde dans lequel les personnes LGBTQ+ sont en sécurité, soutenues, incluses et égales dans leurs familles, dans leurs communautés et dans la société.
En avril 2022, Artemis Yoga a accueilli un après-midi de cours-bénéfice pour soutenir les efforts de secours en Ukraine. Alors que les événements en Ukraine se déroulaient rapidement, ils ont agi avec compassion et soutien en mettant en place des cours spéciaux que leurs élèves pouvaient apprécier tout en apportant leur aide par des dons à #ChefsForUkraine via World Central Kitchen. De plus, Shireen Damghani, enseignante chez Artemis Yoga et créatrice textile professionnelle, a présenté ses magnifiques écharpes en soie teintes à la main et a reversé les recettes aux efforts de secours en Ukraine.
En plus d’organiser des cours-bénéfice, Artemis Yoga propose de nombreux programmes spécialisés pour la formation continue en yoga, des programmes d’autonomisation uniques pour les filles, ainsi que des cours de yoga et de pleine conscience pour les professionnels en activité et le bien-être des employés.
L’un des participants à leur défi March Momentum a gagné un tapis Manduka !
