Situé à Bedford Hills, dans l’État de New York, Katonah Yoga propose une approche innovante du yoga traditionnel à travers sa pratique syncrétique du Hatha yoga. Sa fondatrice, Nevine Michaan, a tissé la théorie taoïste, la géométrie sacrée et l’ésotérisme au sein d’une pratique traditionnelle du Hatha afin de favoriser le bien-être personnel et collectif chez ses élèves. Nous avons d’abord été interpellés par leurs tapis personnalisés KATONAH X MANDUKA, ornés de cartes et de diagrammes illustrés accrocheurs. Nous avons eu l’occasion de parler avec les personnes de Katonah pour en apprendre davantage sur leur origine et leur enseignement.
@Sandra_Wong_Geroux
Comment le studio Katonah Yoga a-t-il été fondé ?
Nevine Michaan a commencé une pratique quotidienne à New York avec le célèbre professeur de yoga Allan Bateman, dans les années 1970. Elle s’est totalement immergée dans ce qui allait devenir l’œuvre de sa vie. Elle a commencé à enseigner le yoga en 1980 et a fondé le Katonah Yoga Center à Katonah, dans l’État de New York, en 1986.
Nevine continue d’enseigner dans son studio à Bedford Hills, dans l’État de New York, et d’inspirer les personnes, de près comme de loin, de tous âges et de tous horizons.
Qu’est-ce que le yoga de style Katonah ?
Katonah Yoga est une pratique syncrétique du Hatha yoga développée par Nevine Michaan au cours de plus de 40 ans. Elle et ses enseignants associent le Hatha yoga classique à la théorie taoïste, à la géométrie, à la magie, à la mythologie, à la métaphore et à l’imagination — dans un cadre pratique conçu pour favoriser le bien-être personnel et collectif.
En structurant la pratique, des cartes du temps et de l’espace personnel sont définies et affinées. Des thèmes utilisant les asanas comme de l’origami, en manipulant la forme pour la fonction, et en développant le sens de la mesure personnelle sont intégrés aux pratiques de Katonah Yoga.
Le Katonah Yoga s’articule autour de trois principes du dialogue ésotérique : toutes les polarités sont médiatisées par la trinité ; l’univers a une structure, la structure implique l’intelligence ; grâce à la répétition, il y a un potentiel de compréhension.
Les révélations sont révolutionnaires.
Qu’est-ce qui rend votre studio spécial ?
Le Katonah Yoga est connu pour ses ajustements étonnants et révélateurs, ainsi que pour le fait de ne jamais manipuler ni juger qui que ce soit. Le plus important est que chaque personne se sente en sécurité. Cela est rendu possible en vous plaçant, à chaque instant, au centre de vos circonstances, de votre circonférence.
Quelle est la signification des dessins/cartes ? Pouvez-vous expliquer comment cela fonctionne ?
Une carte, comme nos ajustements, offre une orientation afin que nous restions dirigés. Si nous oublions où nous allons, une carte est là pour nous le rappeler. Nous ne pratiquons pas simplement pour pratiquer. Le but de la pratique, c’est la vie qui peut être enrichie par une bonne pratique. Comme le dit Nevine : « Ne pensez pas que votre pratique de l’asana soit votre vie. C’est le ménage de votre maison. Si vous passez sept heures par jour à nettoyer votre maison, il y a un problème. Si vous pensez que ce qui va rendre votre vie saine et heureuse, c’est de nettoyer votre maison, c’est un problème. Mais ! Si vous ne savez pas comment nettoyer votre maison, c’est un problème. Il s’agit donc de vraiment tout y mettre afin qu’à terme, vous sachiez de quoi vous devriez faire un problème. Soyez responsable de vous-même. Apprenez de nouvelles choses. »
Nevine a collaboré avec l’artiste, Susan Fierro, pour créer ces œuvres d’art porteuses de sens et d’une beauté unique. Leur relation étroite transparaît vraiment dans la réflexion et le souci du détail de l’œuvre.
Comment intégrez-vous l'œuvre dans votre studio/YTT ?
Une carte nous aide à renforcer le but de la pratique, le but du yoga — vivre une belle vie ! D'abord, nous nous plongeons dans notre corps ; nous intégrons l'esprit, le corps et le souffle. Et grâce à une pratique répétée — en cuisinant les mêmes recettes encore et encore — nous sommes capables de nous élever au-dessus du personnel (nos propres histoires) et de faire l'expérience de la joie. La recette de la joie consiste à faire ce que vous avez convenu de faire — être au bon endroit, au bon moment. Et dès que vous arrivez à la joie, comme le dit Nevine, vous ressentez de la gratitude.
Quel est votre produit Manduka préféré et pourquoi ?
Notre produit Manduka préféré est le tapis PRO® imprimé avec les cartes Katonah Yoga®.
Un tapis de yoga est notre sol d'être, l'endroit où nous sommes capables de nous faire naître en tant qu'être et de nous orienter, chaque jour dans la pratique appliquée.
En savoir plus
Pour en découvrir davantage sur Katonah Yoga, consultez le guide de style Katonah Yoga , visitez leur site web katonahyoga.com, et suivez-les sur Instagram @katonahyogacenter.
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