Manipura Power Yoga Brookfield (MYP Brookfield) est un studio de power yoga chaud qui propose plus de 30 cours de power vinyasa et de restauration par semaine. Ils offrent des cours pour tous les corps, allant du cours de restauration le plus doux à un flow plus dynamique. La propriétaire, Pamela Mead, est une professeure de yoga certifiée RYT-200 et Baptiste. Sa mission pour le studio est d’offrir un refuge accueillant à tous les élèves, qui se réunissent pour transpirer, socialiser et se soutenir mutuellement.
Anna Helmin : Pouvez-vous expliquer les bienfaits du yoga Power Vinyasa ?
Pamela : Notre studio est un studio hot yoga ; the space est chauffé à 95 degrés. En plus des nombreux bienfaits d’un cours de power vinyasa (développement de l’endurance/de la force, travail de stabilité/d’équilibre, cardio), la chaleur apporte des bienfaits supplémentaires — elle aide à accroître la souplesse et la mobilité articulaire, et à brûler davantage de calories. De plus, un cours de power hot offre des bienfaits à plus long terme tels qu’une masse osseuse accrue, un meilleur état mental et une meilleure gestion du stress. Dans nos cours, nos professeurs dévoués encouragent les élèves à se tourner vers l’intérieur et à se concentrer sur la respiration et le corps tout en éliminant les toxines par la transpiration — une combinaison puissante qui réduit le stress et nous aide à vivre des vies plus équilibrées.
Et, parce que nous avons besoin d’équilibre dans notre vie autant que d’équilibre sur nos tapis. Manipura Power Yoga Brookfield propose également des cours chauds de restauration, où la température est réglée à 90 degrés. Cette pratique de style yin, dans laquelle nous amenons l’esprit et le corps dans un état détendu d’équilibre, est un complément naturel aux cours de power.
Q : Parlez-nous davantage de votre parcours en yoga. Qu’est-ce qui vous a inspirée à ouvrir Manipura Power Yoga ?
P : Je me suis tournée vers le yoga après m’être cassé la hanche lors d’une chute pendant une visite à ma famille en Suède. J’ai subi une opération et deux broches ont été insérées pour relier les os de ma hanche et de mon fémur. Quand je suis rentrée aux États-Unis, j’ai dû passer une année كاملة alitée et les broches ont été retirées un an plus tard.
Après l’opération, j’ai dû réapprendre à marcher et, comme ma jambe gauche est devenue plus courte de 1/4 de pouce que la droite, mon équilibre était perturbé. Mon chirurgien m’a suggéré d’essayer le yoga pour m’aider à renforcer mon corps et à retrouver l’équilibre. Le yoga a été une révélation, surtout lorsque j’ai découvert hot yoga chez Manipura Power Yoga, qui a ouvert à l’origine en 2013. J’aimais la façon dont hot yoga me faisait me sentir, et j’ai décidé de devenir enseignante. J’ai obtenu ma certification RYT 200 de professeure de yoga en 2016 et j’ai terminé les niveaux 1 et 2 de Baptiste, devenant ainsi professeure certifiée Baptiste. Lorsque l’occasion d’acheter Manipura s’est présentée en 2022, je n’ai pas hésité. Je suis tellement heureuse d’être revenue au point de départ avec ce studio.
Le studio a une très petite composante de vente au détail et nous nous concentrons sur les produits Manduka. Je suis depuis longtemps une grande fan de Manduka - et j’ai toujours mon ancien tapis PRO ! J’ai récemment acheté le tapis GRP Adapt pour l’essayer et je l’ai adoré. C’est un excellent tapis pour hot yoga - plus de glissades ! J’ai fourni des tapis GRP Adapt de prêt et ils ont eu un énorme succès ; les élèves ont adoré la sensation et l’adhérence. J’en ai vendu 38 au cours des 2 derniers mois et je dois en commander davantage !
A : Enfin, comment MPY reste-t-il en lien avec la communauté et ses élèves ?
P : Manipura Power Yoga Brookfield est une communauté - une communauté où tout le monde est le bienvenu et accueilli à bras ouverts. Nous avons un espace commun très vivant où sont exposées des œuvres d’élèves, du mobilier donné par d’autres élèves et un coin salon confortable avec des livres, des bols de fruits frais et des pâtisseries offertes... un petit morceau de chacun, partout.
Nous travaillons dur pour renforcer le sentiment de communauté et l’engagement envers la pratique du yoga. En décembre, j’ai lancé un défi : suivre 30 cours en 30 jours. Celles et ceux qui y sont parvenus ont reçu un tapis GRP Adapt. 30 élèves se sont inscrits au défi et 10 ont remporté le tapis. Ce concours a rassemblé la communauté, contribuant à créer des amitiés solidaires et soudées.
Nous organisons également régulièrement des événements sociaux le vendredi soir après notre cours de 17 h. Ce sont des rencontres décontractées, façon auberge espagnole, où chacun apporte de la nourriture et des boissons à partager. Parfois, nous avons un événement plus préparé - peut-être une lecture de cartes de tarot - mais, le plus souvent, nous discutons simplement, nous rions et nous nous amusons. Mon studio, c’est avant tout la communauté : tout le monde connaît votre nom et est toujours content que vous soyez venu.
Propriétaire de Manipura Power Yoga Brookfield : Pamela Mead, RYT 200 et professeure de yoga certifiée Baptiste.
