Studio Y3, situé à Zurich, en Suisse, est plus qu'un studio de yoga—c'est un espace conçu pour inspirer la connexion, la pleine conscience et la croissance personnelle. Chaque élément du studio, de l'éclairage tamisé aux playlists sélectionnées, est soigneusement conçu pour créer une expérience apaisante et immersive. Accueillant la méthode innovante Cecilia Jane, créée par sa fondatrice Cecilia, Studio Y3 offre un mélange unique de yoga, barre et Pilates, favorisant la force, la tranquillité et une connexion profonde avec soi-même. C'est un lieu où la communauté prospère, et chaque visite invite à un moment de pause, de respiration et de reconnexion au milieu de l'agitation de la vie quotidienne.
Comment avez-vous découvert le yoga et quel a été votre parcours de l'élève au professeur, puis enfin à la propriétaire d'un studio?
Mon parcours dans le yoga a commencé comme une exploration personnelle—une façon de trouver l'équilibre, la force et la clarté face aux défis de la vie. Au fil du temps, le yoga est devenu bien plus qu'une simple pratique physique; il est devenu un moyen de me connecter profondément avec moi-même et de cultiver un sentiment de tranquillité dans le corps et l'esprit. Avec un diplôme en psychologie, j'ai toujours valorisé la conscience de soi et la pleine conscience comme des composants clés du bien-être général. Le yoga m'a semblé être une extension naturelle de cette philosophie, combinant mouvement, respiration et présence d'une manière qui favorise l'incarnation et la paix intérieure. Ma transition de l'élève au professeur est venue d'un désir de partager cette pratique transformative avec les autres, pour les aider à renforcer leur corps, à libérer les tensions et à trouver un sentiment de calme dans leur corps et leur esprit au milieu du chaos de la vie quotidienne. En tant que professeur, je mets un grand accent sur l'accessibilité et l'adaptabilité du yoga, en rencontrant les élèves là où ils en sont—que ce soit leur premier cours ou une pratique de toute une vie. Mes cours intègrent des éléments de mouvement conscient, de travail respiratoire et de méditation, les reliant soigneusement à la musique pour créer une expérience immersive. L'ouverture du Studio Y3 a semblé être une évolution naturelle de ce parcours. Cela m'a permis de créer un espace où la communauté et la connexion s'épanouissent, et où les gens peuvent expérimenter non seulement le yoga mais aussi des pratiques innovantes comme la méthode Cecilia Jane. Mon objectif a toujours été d'aider les autres à découvrir le pouvoir du mouvement conscient pour renforcer leur corps, trouver la tranquillité et se reconnecter avec eux-mêmes.
Y a-t-il un enseignant ou un guide spécial qui a été déterminant dans le développement et le maintien de votre pratique personnelle?
J'ai eu la chance d'avoir de nombreux professeurs incroyables qui m'ont inspirée et continuent de façonner ma pratique. L'une des expériences les plus marquantes a été ma toute première formation à Londres, où j'ai rencontré Ambra Vallo, dont les enseignements ont jeté les bases de mon parcours. Au fil des ans, j'ai puisé une immense inspiration auprès de mon professeur d'Ashtanga en Floride et de la sagesse de Dharma Mittra. J'ai également été profondément influencée par des enseignants comme Travis Eliot, chacun ayant apporté quelque chose d'unique à mon approche. La liste des enseignants qui ont façonné mon chemin est longue et en constante évolution alors que je continue d'évoluer à la fois en tant qu'élève et professeur. En plus de ces influences profondes, j'ai également beaucoup appris du soutien et des connaissances de mon équipe. Leur sagesse collective, leurs conseils et leur énergie continuent de soutenir et d'enrichir ma pratique, et je suis profondément reconnaissante de leur présence sur ce chemin.
Pouvez-vous partager l'histoire derrière le studio ? Quelle a été l'inspiration pour ouvrir cet espace à la communauté ?
L'inspiration pour le Studio Y3 est venue d'un désir de créer un sanctuaire où les gens pourraient se reconnecter avec eux-mêmes de manière significative. Le yoga a toujours été une source d'équilibre, de clarté et de calme dans ma vie, et je voulais partager cette expérience en concevant un espace accueillant, ancrant et transformateur. Le Studio Y3 va au-delà du yoga traditionnel—c'est aussi le foyer de la Méthode Cecilia Jane, un mélange unique de Yoga, Barre et Pilates. Cette méthode est physiquement exigeante, mais elle est conçue pour renforcer le corps tout en cultivant un sentiment de calme intérieur. Au cœur de cela, le Studio Y3 est un espace où mouvement, pleine conscience et communauté se rejoignent, offrant un havre de croissance personnelle et de découverte de soi.
La vision était d'aller au-delà de la simple offre de cours de yoga et de créer un environnement qui engage tous les sens—un lieu où l'éclairage, la musique et l'ambiance travaillent ensemble pour créer une expérience immersive et apaisante. J'ai senti qu'il y avait un besoin dans la communauté d'un espace où les individus pouvaient vraiment faire une pause, respirer et se retrouver au milieu de l'agitation de la vie quotidienne. Le Studio Y3 est l'incarnation de cette vision, conçu pour être un havre de croissance personnelle et de connexion.
Pourquoi Manduka a-t-il été choisi comme partenaire équipement pour le Studio Y3 ?
Manduka a été choisi car c'est toujours un favori personnel pour ma pratique de yoga. Sa qualité exceptionnelle et son esthétique minimaliste s'alignent parfaitement avec le design moderne et épuré de notre studio.
Parlez-nous du studio et de l'énergie qu'il apporte à la communauté locale de yoga. Que voulez-vous que les gens ressentent en entrant dans le studio ?
Au Studio Y3, notre objectif est de créer un espace qui exsude le calme, la sécurité et la chaleur. Chaque détail est conçu pour engager les sens : les rideaux sont tirés, l'éclairage est tamisé, et une playlist soigneusement choisie donne le ton. Dès que vous entrez, vous trouverez la salle entièrement préparée, favorisant un sentiment de facilité et d'appartenance. Nous envisageons le studio comme un sanctuaire—un lieu où les gens peuvent faire une pause dans le tumulte de la vie quotidienne, ralentir et se reconnecter avec eux-mêmes. Quand quelqu'un entre dans le Studio Y3, nous voulons qu'il ressente un lâcher-prise, un sentiment d'arrivée, et la liberté de se rencontrer tel qu'il est.
Quel est l'objectif ou la mission du Studio Y3 ?
La mission de Studio Y3 est de servir de toile vierge, permettant aux individus de s'immerger pleinement dans leur pratique, qu'il s'agisse d'une forme de Yoga ou de la méthode Cecilia Jane. Chaque détail sensoriel—vue, odeur et son—est soigneusement sélectionné pour enrichir la profondeur de leur expérience. La musique joue un rôle central, chaque playlist étant soigneusement conçue pour guider et améliorer la pratique. Au Studio Y3, nous visons à offrir un concept et une expérience vraiment uniques.
Comment la vision du studio a-t-elle évolué depuis son ouverture ? Y a-t-il eu des moments clés qui ont façonné cette évolution ?
À mesure que Studio Y3 a grandi, nous avons pleinement réalisé le pouvoir transformateur de la musique dans nos cours. Au fil du temps, nous avons intentionnellement intégré la musique dans chaque session, tous les instructeurs enseignant avec des playlists soigneusement sélectionnées. Grâce à des ateliers d'équipe, nous avons affiné cette approche, établissant une structure et une vision claires pour nos cours qui garantissent qu'ils restent uniques tout en étant familiers, créant ainsi un lien plus profond pour notre communauté. Un jalon important dans notre évolution a été la création d'un tout nouveau cours (La méthode Cecilia Jane), unique à Studio Y3. Ce cours témoigne de notre engagement envers l'innovation et la créativité, offrant quelque chose de spécial et exclusif à notre communauté.
Que souhaitez-vous que les étudiants retiennent d'une expérience au studio ?
Nous voulons que chaque membre de notre communauté quitte le studio en se sentant ancré, calme et revigoré—portant ce sentiment d'équilibre dans leur vie quotidienne. Notre objectif est de fournir une expérience unique, où les étudiants peuvent profiter de l'espace et en ressortir avec un lien renouvelé avec eux-mêmes.
Quelle est la philosophie d'enseignement de Studio Y3, et comment influence-t-elle les offres de cours et les événements communautaires ?
Notre philosophie d'enseignement se concentre sur la création d'une expérience holistique et immersive pour chaque étudiant. En intégrant des détails sensoriels, des playlists soigneusement conçues et des structures de cours intentionnelles, nous veillons à ce que chaque offre soit en accord avec notre vision d'approfondir la pratique et de favoriser la connexion communautaire. Cette approche informe non seulement nos cours mais aussi nos événements, créant une expérience cohérente et significative.
Quels sont vos espoirs et aspirations pour l'avenir du studio?
Nous visons à affiner et à développer continuellement notre concept unique, en favorisant la croissance au sein de notre équipe et aux côtés de l'incroyable communauté que nous avons construite. Bien que nous restions profondément connectés à nos racines à Zurich, nous envisageons l'avenir avec une vision de partager l'expérience du Studio Y3 au-delà de notre environnement immédiat, en explorant des opportunités pour apporter notre vision dans de nouveaux endroits à travers le monde.
Y a-t-il des projets ou événements à venir à mentionner à la communauté?
Cette année, nous sommes ravis d'étendre "La Méthode Cecilia Jane" avec plus de cours et des plans pour un futur programme de formation des enseignants. Nous continuerons également à développer nos ateliers sur les inversions, les asanas avancés et la respiration, ainsi que des événements de week-end restauratifs. De plus, nous prévoyons des collaborations passionnantes avec des marques partageant les mêmes idées pour apporter de nouvelles expériences au studio, et espérons-le, bien plus encore à venir.
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- Adresse : Weststrasse 138, 8003, Zurich, Suisse
- Site Web : studioy3.ch
- Instagram : @studio.y3
- Types de styles proposés : Méthode Cecilia Jane, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Sweat Yoga, Respiration : Respirer pour guérir, Yinyasa
En savoir plus sur le programme d'équipement de studio Manduka
