Le Studio Y3, situé à Zurich, en Suisse, est plus qu'un studio de yoga - c'est un espace conçu pour inspirer la connexion, la pleine conscience et le développement personnel. Chaque élément du studio, de l'éclairage tamisé aux playlists sélectionnées, est soigneusement conçu pour créer une expérience apaisante et immersive. Abritant la méthode innovante Cecilia Jane, créée par sa fondatrice Cecilia, le Studio Y3 offre un mélange unique de yoga, de barre et de Pilates, favorisant la force, l'immobilité et une profonde connexion avec soi-même. C'est un lieu où la communauté s'épanouit, et chaque visite invite à un moment de pause, de respiration et de reconnexion au milieu de l'agitation de la vie quotidienne.
Comment avez-vous découvert le yoga et quel a été votre parcours, d'élève à professeur, puis à propriétaire de studio ?
Mon parcours dans le yoga a commencé par une exploration personnelle - un moyen de trouver l'équilibre, la force et la clarté face aux défis de la vie. Au fil du temps, le yoga est devenu bien plus qu'une simple pratique physique ; il est devenu un moyen de me connecter profondément à moi-même et de cultiver un sentiment de calme dans le corps et l'esprit. Avec une formation en psychologie, j'ai toujours considéré la conscience de soi et l'attention comme des éléments clés du bien-être général. Le yoga m'est apparu comme un prolongement naturel de cette philosophie, combinant le mouvement, la respiration et la présence d'une manière qui favorise l'incarnation et la paix intérieure. Mon passage du statut d'étudiante à celui d'enseignante est né du désir de partager cette pratique transformatrice avec d'autres, de les aider à se renforcer, à relâcher les tensions et à trouver un sentiment de calme dans leur corps et leur esprit au milieu du chaos de la vie quotidienne. En tant qu'enseignante, je mets l'accent sur l'accessibilité et l'adaptabilité du yoga, en rencontrant les étudiants là où ils en sont, qu'il s'agisse de leur premier cours ou d'une pratique de toute une vie. Mes cours intègrent des éléments de mouvement conscient, de respiration et de méditation, en les associant soigneusement à la musique pour créer une expérience immersive. L'ouverture du Studio Y3 m'est apparue comme une évolution naturelle de ce parcours. Cela m'a permis de créer un espace où la communauté et la connexion s'épanouissent, et où les gens peuvent expérimenter non seulement le yoga mais aussi des pratiques innovantes comme la méthode Cecilia Jane. Mon objectif a toujours été d'aider les autres à découvrir le pouvoir du mouvement conscient pour développer la force, trouver le calme et se reconnecter avec eux-mêmes.
Y a-t-il un professeur ou un guide particulier qui a joué un rôle déterminant dans le développement et le maintien de votre pratique personnelle ?
J'ai eu la chance d'avoir de nombreux professeurs incroyables qui ont inspiré ma pratique et continuent de la façonner. L'une des expériences les plus marquantes a été ma toute première formation à Londres, où j'ai été présentée à Ambra Vallo, dont les enseignements ont jeté les bases de mon parcours. Au fil des ans, j'ai puisé une immense inspiration auprès de mon professeur d'Ashtanga en Floride et de la sagesse de Dharma Mittra. J'ai également été profondément influencée par des enseignants comme Travis Eliot, qui ont tous apporté quelque chose d'unique à mon approche. La liste des enseignants qui ont façonné ma voie est longue et ne cesse de s'allonger à mesure que j'évolue à la fois en tant qu'élève et en tant qu'enseignant. Outre ces influences profondes, j'ai également beaucoup appris du soutien et des connaissances de mon équipe. Leur sagesse collective, leurs conseils et leur énergie continuent de soutenir et d'enrichir ma pratique, et je leur suis profondément reconnaissante de leur présence sur ce chemin.
Can pouvez-vous nous raconter l'histoire du studio ? Quelle a été l'inspiration pour ouvrir l'espace à la communauté ?
L'inspiration pour le Studio Y3 est venue du désir de créer un sanctuaire où les gens pourraient se reconnecter avec eux-mêmes d'une manière significative. Le yoga a toujours été une source d'équilibre, de clarté et de calme dans ma vie, et je voulais partager cette expérience en concevant un espace qui se sente accueillant, ancré et transformateur. Le Studio Y3 va au-delà du yoga traditionnel - c'est aussi le foyer de la méthode Cecilia Jane, un mélange unique de yoga, de Barre et de Pilates. Cette méthode est physiquement difficile, mais elle est conçue pour renforcer le corps tout en cultivant un sentiment de calme dans l'esprit. Au fond, le Studio Y3 est un espace où le mouvement, la pleine conscience et la communauté se rencontrent, offrant un havre de paix pour le développement personnel et la découverte de soi.
La vision était d'aller au-delà de la simple offre de cours de yoga et de construire un environnement qui engage tous les sens - un lieu où l'éclairage, la musique et l'ambiance travaillent ensemble pour créer une expérience immersive et apaisante. J'ai senti qu'il y avait un besoin dans la communauté pour un espace où les gens pourraient vraiment faire une pause, respirer et se retrouver au milieu de l'agitation de la vie quotidienne. Le Studio Y3 est l'incarnation de cette vision, conçu pour être un havre de paix pour le développement personnel et la connexion.
Pourquoi Manduka a-t-il été choisi comme partenaire pour l'équipement du Studio Y3 ?
Manduka a été choisi parce qu'il a toujours été l'un de mes favoris pour ma pratique du yoga. Sa qualité exceptionnelle et son esthétique minimaliste s'accordent parfaitement avec le design moderne et épuré de notre studio.
Parlez-nous du studio et de l'énergie qu'il apporte à la communauté locale de yoga. Lorsque les gens entrent dans le studio, que voulez-vous qu'ils ressentent ?
Au Studio Y3, notre objectif est de créer un espace qui respire le calme, la sécurité et la chaleur. Chaque détail est conçu pour éveiller les sens : les rideaux sont tirés, l'éclairage est tamisé et une liste de lecture bien pensée donne le ton. Dès votre entrée, vous découvrirez que la pièce est entièrement préparée, ce qui favorise un sentiment d'aisance et d'appartenance. Nous envisageons le studio comme un sanctuaire, un endroit où les gens peuvent faire une pause dans l'agitation de la vie quotidienne, ralentir et se reconnecter avec eux-mêmes. Lorsque quelqu'un entre dans le Studio Y3, nous voulons qu'il se sente libéré, qu'il ait le sentiment d'arriver et qu'il ait la liberté de se rencontrer tel qu'il est.
Quel est l'objectif ou la mission du Studio Y3 ?
La mission du Studio Y3 est de servir de toile vierge, permettant aux individus de s'immerger complètement dans leur pratique, qu'il s'agisse d'une forme de yoga ou d'un cours de la méthode Cecilia Jane. Chaque détail sensoriel - la vue, l'odorat et le son - est soigneusement sélectionné pour enrichir la profondeur de l'expérience. La musique joue un rôle central, chaque liste de lecture étant soigneusement conçue pour guider et améliorer la pratique. Au Studio Y3, nous visons à offrir un concept et une expérience uniques en leur genre.
Comment la vision du studio a-t-elle évolué depuis son ouverture ? Y a-t-il eu des moments clés qui ont façonné cette évolution ?
Au fur et à mesure que le Studio Y3 s'est développé, nous avons pris conscience du pouvoir de transformation de la musique dans nos cours. Au fil du temps, nous avons intentionnellement intégré la musique dans chaque session, tous les instructeurs enseignant sur des playlists soigneusement sélectionnées. Grâce à des ateliers en équipe, nous avons peaufiné cette approche, en établissant une structure et une vision claires pour nos cours, afin qu'ils restent uniques tout en étant familiers, créant ainsi une connexion plus profonde pour nos élèves. communauté. A Une étape importante de notre évolution a été la création d'une toute nouvelle classe (La méthode Cecilia Jane)qui est unique au Studio Y3. Ce cours témoigne de notre engagement en faveur de l'innovation et de la créativité, en offrant quelque chose de spécial et d'exclusif à notre communauté.
Que voulez-vous que les étudiants retiennent de leur expérience au studio ?
Nous voulons que chaque membre de notre communauté quitte le studio en se sentant ancré, calme et rajeuni, et qu'il emporte ce sentiment d'équilibre dans sa vie quotidienne. Notre objectif est d'offrir une expérience unique, où les étudiants peuvent profiter de l'espace et en ressortir avec une connexion renouvelée avec eux-mêmes.
Quelle est la philosophie d'enseignement du Studio Y3 et comment influence-t-elle les cours proposés et les événements communautaires ?
Notre philosophie d'enseignement est centrée sur la création d'une expérience holistique et immersive pour chaque élève. En intégrant des détails sensoriels, des playlists soigneusement élaborées et des structures de cours intentionnelles, nous nous assurons que chaque offre s'aligne sur notre vision d'approfondir la pratique et de favoriser la connexion avec la communauté. Cette approche informe non seulement nos cours, mais aussi nos événements, créant ainsi une expérience cohérente et significative..
Quels sont vos espoirs et vos aspirations pour l'avenir du studio ?
Notre objectif est d'affiner et d'élargir en permanence notre concept unique, en favorisant la croissance de notre équipe et de l'incroyable communauté que nous avons bâtie. Bien que nous restions profondément attachés à nos racines zurichoises, nous nous tournons vers l'avenir avec la vision de partager l'expérience du Studio Y3 au-delà de notre environnement immédiat, en explorant les possibilités d'apporter notre vision dans de nouveaux endroits à travers le monde.
Y a-t-il des projets ou des événements à venir à mentionner à la communauté ?
Cette année, nous sommes ravis de développer la " méthode Cecilia Jane " en proposant davantage de cours et en planifiant un futur programme de formation des enseignants. Nous allons également continuer à développer notre ateliers sur les inversions, les asanas avancés et le travail sur la respiration, ainsi que des week-ends réparateurs. En outre, nous prévoyons des collaborations passionnantes avec des marques partageant les mêmes idées afin d'apporter de nouvelles expériences au studio - et, nous l'espérons, bien d'autres choses à venir.
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Adresse : Weststrasse 138, 8003, Zurich, Suisse
Site web : studioy3.ch
Type de styles proposés : Méthode Cecilia Jane, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Sweat Yoga, Breathwork : Respirer pour guérir, Yinyasa
