Studio Y3, situé à Zurich, en Suisse, est bien plus qu’un studio de yoga—c’est un espace conçu pour inspirer connection, la pleine conscience et l’épanouissement personnel. Chaque élément du studio, de l’éclairage tamisé aux playlists soigneusement sélectionnées, est pensé avec soin pour créer une expérience apaisante et immersive. Abritant l’innovation de la Cecilia Jane Method, créée par sa fondatrice Cecilia, Studio Y3 propose une alliance unique de yoga, de barre au sol et de Pilates, favorisant la force, le calme et un profond connection avec soi-même. C’est un lieu où la communauté s’épanouit, et chaque visite invite à marquer une pause, respirer et se reconnecter au milieu du rythme effréné de la vie quotidienne.
How did you find yoga and what was your path from student to teacher and finally into a studio owner?
Mon parcours vers le yoga a commencé comme une exploration personnelle—une manière de trouver l’équilibre, la force et la clarté face aux défis de la vie. Avec le temps, le yoga est devenu bien plus qu’une simple pratique physique ; il est devenu une façon de me relier profondément à moi-même et de cultiver un sentiment de calme, dans le corps comme dans l’esprit. Avec une formation en psychologie, j’ai toujours accordé de l’importance à la conscience de soi et à la pleine conscience comme éléments clés du bien-être global. Le yoga m’a semblé être le prolongement naturel de cette philosophie, en associant mouvement, respiration et présence d’une manière qui favorise l’incarnation et la paix intérieure. Mon passage du statut d’élève à celui d’enseignante est né du désir de partager cette pratique transformatrice avec d’autres, de les aider à développer leur force, à relâcher les tensions et à trouver un sentiment d’apaisement dans leur corps et leur esprit au milieu du chaos de la vie quotidienne. En tant qu’enseignante, j’attache une grande importance à rendre le yoga accessible et adaptable, en rencontrant les élèves là où ils en sont—que ce soit lors de leur tout premier cours ou dans le cadre d’une pratique de toute une vie. Mes cours intègrent des éléments de mouvement conscient, de travail sur le souffle et de méditation, en les reliant soigneusement à la musique pour créer une expérience immersive. Ouvrir Studio Y3 m’a semblé être une évolution naturelle de ce parcours. Cela m’a permis de créer un espace où la communauté et connection s’épanouissent, et où chacun peut découvrir non seulement le yoga, mais aussi des pratiques innovantes comme la Cecilia Jane Method. Mon objectif a toujours été d’aider les autres à découvrir le pouvoir du mouvement conscient pour développer la force, trouver le calme et se reconnecter à eux-mêmes.
Is there a special teacher or guide that was instrumental in developing and sustaining your personal practice?
J’ai eu la chance d’avoir de nombreux professeurs incroyables qui m’ont inspirée et continuent de façonner ma pratique. L’une des expériences les plus marquantes a été ma toute première formation à Londres, où j’ai rencontré Ambra Vallo, dont les enseignements ont posé les bases de mon parcours. Au fil des années, j’ai puisé une immense inspiration auprès de mon professeur d’Ashtanga en Floride et dans la sagesse de Dharma Mittra. J’ai également été profondément influencée par des enseignants comme Travis Eliot, chacun ayant apporté quelque chose d’unique à mon approche. La liste des enseignants qui ont façonné mon chemin est longue et ne cesse de s’allonger, à mesure que je continue d’évoluer à la fois comme élève et comme enseignante. En plus de ces influences profondes, j’ai aussi beaucoup appris du soutien et des connaissances de mon équipe. Leur sagesse collective, leurs conseils et leur énergie continuent de nourrir et d’enrichir ma pratique, et je leur suis profondément reconnaissante pour leur présence dans ce parcours.
Pouvez-vous partager l’histoire derrière le studio ? Quelle a été l’inspiration pour ouvrir the space pour la communauté ?
L’inspiration pour Studio Y3 est née du désir de créer un sanctuaire où les gens pourraient se reconnecter à eux-mêmes de manière significative. Le yoga a toujours été une source d’équilibre, de clarté et de calme dans ma vie, et je voulais partager cette expérience en concevant un espace accueillant, ancrant et transformateur. Studio Y3 va au-delà du yoga traditionnel : c’est aussi le lieu du Cecilia Jane Method, un mélange unique de yoga, de barre et de Pilates. Cette méthode est physiquement exigeante, mais elle est conçue pour renforcer le corps tout en cultivant un sentiment de quiétude dans l’esprit. Au fond, Studio Y3 est un espace où mouvement, pleine conscience et communauté se rejoignent, offrant un havre de croissance personnelle et de découverte de soi.
La vision était d’aller au-delà de la simple proposition de cours de yoga et de construire plutôt un environnement qui éveille tous les sens — un lieu où l’éclairage, la musique et l’ambiance travaillent ensemble pour créer une expérience immersive et apaisante. J’avais le sentiment qu’il existait un besoin dans la communauté pour un espace où les personnes pourraient vraiment faire une pause, respirer et se retrouver au milieu du rythme effréné de la vie quotidienne. Studio Y3 est l’incarnation de cette vision, conçu comme un havre de croissance personnelle et de connection.
Pourquoi Manduka a-t-elle été choisie comme partenaire d’équipement pour Studio Y3 ?
Manduka a été choisie parce qu’elle a toujours été l’une de mes marques préférées pour ma pratique du yoga. Sa qualité exceptionnelle et son esthétique minimaliste s’accordent parfaitement avec le design moderne et épuré de notre studio.
Parlez-nous du studio et de l’énergie qu’il apporte à la communauté locale du yoga. Lorsque les gens entrent dans le studio, que souhaitez-vous qu’ils ressentent ?
Chez Studio Y3, notre objectif est de créer un espace qui respire le calme, la sécurité et la chaleur. Chaque détail est pensé pour éveiller les sens : les rideaux sont tirés, la lumière est tamisée et une playlist soigneusement sélectionnée donne le ton. Dès votre arrivée, la salle est entièrement prête, favorisant un sentiment d’aisance et d’appartenance. Nous envisageons le studio comme un sanctuaire — un lieu où l’on peut faire une pause dans l’agitation du quotidien, ralentir et se reconnecter à soi-même. Quand quelqu’un entre chez Studio Y3, nous voulons qu’il ressente un relâchement, un sentiment d’arrivée et la liberté de se rencontrer tel qu’il est.
Quel est l’objectif ou la mission de Studio Y3 ?
La mission de Studio Y3 est de servir de toile vierge, permettant à chacun de s’immerger pleinement dans sa pratique, qu’il s’agisse d’une forme de yoga ou du cours Cecilia Jane Method. Chaque détail sensoriel — la vue, l’odeur et le son — est soigneusement orchestré afin d’enrichir la profondeur de leur expérience. La musique joue un rôle central, chaque playlist étant conçue avec attention pour guider et amplifier la pratique. Chez Studio Y3, nous souhaitons offrir un concept et une expérience véritablement uniques.
Comment la vision du studio a-t-elle évolué depuis son ouverture ? Y a-t-il eu des moments clés qui ont façonné cette évolution ?
À mesure que Studio Y3 s’est développé, nous avons pleinement pris conscience du pouvoir transformateur de la musique dans nos cours. Au fil du temps, nous avons intégré intentionnellement la musique dans chaque séance, tous les instructeurs enseignant sur des playlists soigneusement sélectionnées. Grâce à des ateliers d’équipe, nous avons affiné cette approche, en établissant une structure et une vision claires pour nos cours qui garantissent qu’ils restent uniques tout en étant familiers, créant ainsi une connection plus profonde pour notre communauté. Un jalon important de notre évolution a été la création d’un tout nouveau cours (The Cecilia Jane Method), unique à Studio Y3. Ce cours témoigne de notre engagement envers l’innovation et la créativité, en offrant quelque chose de spécial et d’exclusif à notre communauté.
Que souhaitez-vous que les élèves retirent d’une expérience au studio ?
Nous voulons que chaque membre de notre communauté reparte du studio en se sentant ancré, calme et régénéré — en emportant ce sentiment d’équilibre dans son quotidien. Notre objectif est d’offrir une expérience sans pareille, où les élèves peuvent profiter de the space et en ressortir avec une connection renouvelée envers eux-mêmes.
Quelle est la philosophie d’enseignement de Studio Y3, et comment influence-t-elle l’offre de cours et les événements communautaires ?
Notre philosophie d’enseignement repose sur la création d’une expérience holistique et immersive pour chaque élève. En intégrant des détails sensoriels, des playlists soigneusement élaborées et des structures de cours intentionnelles, nous veillons à ce que chaque proposition soit en accord avec notre vision d’approfondir la pratique et de favoriser la connection communautaire. Cette approche influence non seulement nos cours, mais aussi nos événements, créant une expérience cohérente et porteuse de sens.
Quels sont vos espoirs et aspirations pour l’avenir du studio ?
Nous souhaitons continuer à affiner et à développer notre concept unique, en nourrissant la croissance au sein de notre équipe comme aux côtés de l’incroyable communauté que nous avons bâtie. Tout en restant profondément attachés à nos racines à Zurich, nous envisageons l’avenir avec la volonté de partager l’expérience Studio Y3 au-delà de notre environnement immédiat, en explorant des opportunités d’apporter notre vision dans de nouveaux lieux à travers le monde.
Y a-t-il des projets ou événements à venir à mentionner à la communauté ?
Cette année, nous sommes ravis d’étendre « The Cecilia Jane Method » avec davantage de cours et des projets pour un futur programme de formation d’enseignants. Nous allons également continuer à développer nos ateliers sur les inversions, les asanas avancées et le travail du souffle, ainsi que des événements de week-end régénérants. De plus, nous prévoyons des collaborations passionnantes avec des marques partageant nos valeurs afin d’apporter de nouvelles expériences au studio — et, nous l’espérons, bien d’autres à venir.
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Contact
- Adresse : Weststrasse 138, 8003, Zurich, Switzerland
- Site web : studioy3.ch
- Instagram : @studio.y3
- Types de styles proposés : Cecilia Jane Method, Yin Yoga, Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Sweat Yoga, Breathwork : Breathe to Heal, Yinyasa
En savoir plus sur le programme d’équipement de studio Manduka
