Rencontrez Esa Williamson, directrice des opérations du nouveau studio dynamique de Glendale, CO.
Upswell a été fondé au début de 2022 pour apporter le bien-être dynamique à Glendale, CO. Nous proposons des séances de bien-être en studio et en plein air qui vous aident à vous libérer, bouger, jouer et explorer - notre approche intégrée du bien-être émotionnel, physique, social et spirituel complet. Vous avez votre place chez Upswell, que vous veniez pour notre fitness intelligemment intense, la récupération du corps entier, l’espace communautaire et de coworking, ou nos praticiens du bien-être. Notre mission est de vous aider à vous sentir bien, à rester actif et à rayonner !
Anna Helmin : Pouvez-vous nous expliquer comment Upswell a créé un espace de bien-être dynamique ?
Esa Williamson : Nous avons créé cet espace afin que les gens aient un lieu où se rassembler et faire les choses qu’ils doivent faire pour se sentir en bonne santé et pleins de vitalité. Notre objectif est d’éduquer et de faciliter un chemin vers la santé et le bien-être globaux. Nous appelons cela notre prescription pour un bien-être dynamique.
Nous considérons le bien-être dynamique comme englobant la personne dans sa totalité. Nous prenons en compte votre corps physique, votre état émotionnel et mental, ainsi que la qualité des relations que vous entretenez. Upswell est donc un bien-être dynamique, car nous vous rencontrons là où vous en êtes à chaque instant et proposons des offres qui soutiennent chacun des éléments ci-dessus.
Anna Helmin : Quels sont d’autres éléments clés de votre studio qui améliorent la pratique de vos élèves ?
Esa Williamson : Nos cours Ignite, Vinyasa et upSWOLL vous aideront à développer votre force et votre santé cardiovasculaire, tandis que nos cours Burn et Release travaillent sur la libération myofasciale et musculaire, ainsi que sur la stabilité et la mobilité. Nos praticiens corporels professionnels, nos coachs, une gamme d’équipements de bodywork et nos saunas infrarouges offrent un large soutien à votre bien-être mental et physique. Enfin, nous disposons d’espaces communs pour simplement s’asseoir et savourer une tasse de café ou un en-cas, et se connecter avec des amis ou d’autres membres de la communauté. Parfois, vous avez besoin d’un cours physiquement exigeant et parfois vous avez simplement besoin d’un endroit pour vous sentir chez vous ; c’est ce que nous sommes.
Anna Helmin : Pouvez-vous expliquer votre équipement de bodywork ?
Esa Williamson : Notre équipement de travail corporel comprend les outils de récupération Hyprice et Normatec. La plupart de nos membres les utilisent avant et après les cours afin de réduire les courbatures et d’accélérer la récupération. Nous aimons informer nos membres sur tous les avantages de l’utilisation de ces outils, afin de les aider à faire davantage de ce qu’ils aiment, plus ხშირად. C’est vraiment là l’essentiel.
Anna Helmin : Comment Upswell reste-t-elle connectée à la communauté et à ses élèves ?
Esa Williamson : Puisqu’une partie de notre recette pour le bien-être dynamique inclut une communauté solide, nous prenons le temps de bâtir des relations significatives avec chacun de nos membres. Cela nous aide à créer une expérience en phase avec ce qu’ils veulent et contribue à renforcer leur propre engagement personnel envers le bien-être. Nous aimons aussi échanger sur Instagram. Vous pouvez nous suivre ou nous envoyer un message à @upswelldynamicwellness. C’est la meilleure plateforme pour rester au courant de tout ce qui se passe chez Upswell.
