Pour Niki Lundberg, une formation de professeur de yoga va bien au-delà de l’apprentissage de l’enseignement. En tant qu’enseignante senior et formatrice principale à Vikasa à Koh Samui, elle a guidé des centaines d’élèves à travers l’une des expériences les plus transformatrices de leur vie. En chemin, elle a vu des personnes se libérer du doute de soi, se reconnecter à ce qu’elles sont vraiment et découvrir que les plus grandes leçons se trouvent souvent bien au-delà du tapis de yoga. Nous avons parlé avec Niki de ce qui rend une formation de professeur de yoga si puissante, de la manière de savoir si l’on est prêt, et de la raison pour laquelle le voyage commence bien avant votre premier cours.
Comment êtes-vous passée d’élève à formatrice de professeurs ?
C’est l’un de mes professeurs en Suède qui m’a vraiment inspirée à franchir l’étape suivante et à suivre une formation. Non pas qu’il me l’ait dit, c’était simplement sa manière d’enseigner — le cadre de présence qu’il créait — qui a vraiment éveillé quelque chose en moi. J’ai simplement senti que je devais le faire. Après ma première YTT, on m’a proposé d’enseigner dans the space où elle avait lieu et, depuis, je le fais à temps plein. Cela dit, je me considérerai toujours comme une élève, car j’adore apprendre, explorer et grandir.
De quoi s’agit-il vraiment dans une formation de professeur de yoga, au-delà de la certification ?
Nous appelons la formation de professeur de yoga : « une formation pour la vie ». C’est un voyage vers soi-même, avec le potentiel de transformer et de changer véritablement votre vie (et la manière dont vous la percevez). C’est difficile à expliquer, il faut simplement vivre l’expérience soi-même.
Quelle transformation observez-vous le plus souvent pendant une YTT ?
Je vois des personnes se délester de couches successives et se rapprocher de leur cœur. C’est probablement la chose la plus importante. Elles ne deviennent pas quelqu’un de nouveau, elles deviennent simplement davantage qui elles sont vraiment. C’est magnifique d’en être témoin et d’y prendre part.
Comment aidez-vous les stagiaires à trouver leur propre voix d’enseignant ?
En créant un espace où ils peuvent se rencontrer pleinement — dans tout ce qu’ils sont. C’est là que tout commence. Nous n’imposons à personne un style ou un script particulier ; notre mantra est « la liberté dans la structure ».
Quelle est la plus grande idée fausse sur le fait de devenir professeur de yoga ?
Que cela consiste à devenir professeur de yoga. Le certificat et les outils pour enseigner font bien sûr partie du processus, mais en réalité, c’est bien plus que cela. C’est une chose d’enseigner des cours, une autre de s’engager véritablement sur un chemin yogique, et c’est ce dernier qui peut changer et façonner l’orientation d’une vie.
Comment le fait d’animer des YTT a-t-il changé votre vie en tant qu’enseignante et qu’élève ?
Je ne sais vraiment pas qui je serais sans toutes ces formations — il est difficile de regarder en arrière ou même d’essayer d’imaginer une autre version de moi. Faire partie de l’équipe enseignante de Vikasa et toutes ces années de formations successives m’ont clairement amenée là où j’en suis aujourd’hui intérieurement. J’aurais tant à dire, mais l’essentiel serait que, tant comme enseignante que comme élève, je suis devenue plus ouverte, ancrée, intentionnelle et en harmonie avec moi-même et le monde qui m’entoure.
Quel conseil donneriez-vous à quelqu’un qui envisage son premier YTT ?
Faites-le, tout simplement. Ne réfléchissez pas trop. La vie est courte, inutile de se retenir. Si vous pouvez vous lancer avec un esprit ouvert et un cœur ouvert, vous êtes assurément plus que prêt.
Votre formation et votre parcours vous ont menée partout, de la formation YTT de Vikasa à un rôle dans la série télévisée The White Lotus. Qu’est-ce que cela dit de l’endroit où une formation de professeur de yoga peut réellement conduire quelqu’un ?
Haha, oui, c’est vrai. L’équipe de casting de la production a participé à mon cours lors d’une de nos formations de 300 heures, puis j’ai obtenu le rôle (très mineur !). C’était amusant ! Pour répondre à votre question, je dirais que cela peut vous mener partout. Vers des lieux où vous n’auriez peut-être jamais pensé aller. Et c’est vrai à l’extérieur, mais aussi à l’intérieur. C’est ce dernier aspect que je trouve le plus fascinant.
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