Rencontrez Clotilde
Je m'appelle Clotilde Pisapia, je pratique le plus avec les tapis de yoga Manduka Pro et Prolite, mais j'aime aussi le tapis Eko Yoga. Manduka était le premier tapis que j'ai acheté lorsque j'ai commencé à pratiquer, mais au fil du temps, j'ai essayé de nombreux tapis de yoga différents et je reviens toujours à mon premier amour. Maintenant, j'en ai plusieurs parce que c'est le seul que je suggère et que j'utilise pour ma pratique personnelle.
Avant d'obtenir mon diplôme, je voulais être un pilote de voiture de course… J'ai participé à des courses et j'ai remporté des prix, mais mon père m'a fait m'arrêter pour me concentrer sur le diplôme. J'ai poursuivi une carrière comme un architecte et quant à lui a eu deux enfants, Quand j'ai ressenti le besoin de changement, je Découvert de conception de gâteaux et conçu des gâteaux pendant 10 ans. Ensuite, j'ai dépoussiéré ma passion pour la photographie et je suis devenu photographe travaillant en tant que photographe encore sur des plateaux de tournage. Pendant ce temps, je suis tombé amoureux du yoga et je me spécialise maintenant dans le yoga de fusée. Mettre les deux passions ensemble, je maintenant spécialiser en photographie de yoga parce que pour avoir le bon vous tire Besoin d'un photographe qui connaît également le yoga!
Comment avez-vous trouvé le yoga et quel était votre chemin de l'élève à l'enseignant?
J'adore le sport depuis que je suis enfant mais j'ai découvert le yoga quand j'ai «grandi». J'ai déjà essayé il y a de nombreuses années, mais je n'aimais pas ça parce que je pensais que c'était ennuyeux et j'ai eu du mal à m'étirer, peut-être parce que ce n'était pas la bonne leçon pour moi ... puis, finalement convaincu par un ami, j'ai encore essayé une classe dynamique et c'était l'amour! Après avoir pratiqué pendant environ deux ans, j'ai réalisé que je voulais en savoir plus et à partir de là, j'ai commencé mon chemin qui se poursuit même maintenant. J'ai terminé ma première formation des enseignants, puis j'ai continué avec des spécialisations en suivant des cours de formation dès que possible, à la fois de Vinyasa et de Rocket, et dernièrement, j'ai également été passionné par l'éveil de Patrick Beach.
Avez-vous des conseils pour équilibrer votre pratique personnelle et votre enseignement?
Le premier rocher que vous rencontrez lorsque vous commencez à enseigner est de comprendre quand pratiquer par vous-même. L'enseignement et la démonstration sont possibles, mais surtout ceux qui enseignent des pratiques dynamiques physiquement difficiles, n'ont souvent plus de force pour faire autre chose, surtout lorsque vous faites plus de leçons pendant la journée et par conséquent pendant la semaine! C’est pourquoi pendant que j'enseigne, j'essaie autant que possible pour donner des indications verbales pour ne pas montrer chaque mouvement. Au début, il est difficile de ne pas être écrasé par la fatigue, mais avec le temps, tout le monde trouve sa propre taille.
Ce qui vous a initialement intrigué à propos de Rocket Yoga, et comment êtes-vous venu à vous spécialiser?
J'ai découvert Rocket Yoga pendant que je faisais mon premier cours de formation. En Italie, surtout à Rome, presque personne ne l'a enseigné mais c'était le coup de foudre! Même si je ne connaissais pas encore la philosophie yogique, je savais immédiatement que ce serait mon chemin. Je suis tombé amoureux de l'énergie qui m'a été transmise, le mariage parfait entre la folie et la rigueur, entre le dynamisme et l'introspection dans le souffle. Donc, dès qu'il a été possible, j'ai suivi mon premier cours de formation, suivi par beaucoup d'autres, comme il y a quelques mois avec David Kyle où je suis devenu mentor.
Quelle est votre approche / philosophie de votre enseignement?
J'essaie de transmettre à mes élèves l'amour de la pratique me mettre tous dans l'enseignement. Une fois que j'ai lu une phrase qui a dit: "Ne soyez pas professeur de yoga vous-même et enseignez le yoga". C’est ce que j’essaie de faire tous les jours! J'essaie d'apporter mon expérience pour aider les autres et plomb à titre d'exemple. Nous sommes tous différents, chacun est spécial à sa manière et nous ne devons jamais nous sentir inférieurs à quelqu'un d'autre! Tout le monde n'est pas né flexible ou physiquement capable. Tout vient avec la persévérance et le dévouement. Quant à moi, je devais beaucoup travailler, mais à la fin de nombreuses choses qui semblaient impossibles avant maintenant sont à ma portée. Beaucoup me semblent encore inaccessibles, mais la beauté est la suivante: c'est le chemin qui ne mènera pas nécessairement à ce que nous rêvons ... cela ne viendra peut-être jamais, mais c'est aussi le yoga, l'acceptation et le lâchement. C'est pourquoi dans mes cours de yoga, j'aime inclure des éléments qui ne sont pas vraiment typiques au yoga mais cela dérive d'autres sports et d'autres disciplines. Par exemple, je ne peux pas enseigner sans musique. La musique fait partie de moi, cela m'aide à ne pas avoir honte de ma voix quand j'explique, cela me tient compagnie et me soutient.
Comment décririez-vous l'essence ou la philosophie du yoga de fusée à quelqu'un qui est nouveau dans la pratique?
Rocket Yoga est un vinyasa dynamique, puissant et créatif. Un mélange parfait entre l'expérimentation et la tradition. Pour moi, Rocket Yoga est l'expérimentation, la sueur, la folie, le bonheur pour ce que vous pouvez faire, la frustration pour ce que vous ne pouvez pas faire, la force et la légèreté, la liberté et l'alignement en même temps. Grâce à Rocket, j'ai rencontré des gens du monde entier, j'ai fait de nouveaux amis et établi des relations existantes. Nous, à Rocket, sommes une famille destinée à nous développer.
Qu'est-ce qui distingue le yoga de fusée des autres styles de yoga, à votre avis?
Le yoga de fusée est caractérisé par une séquence énergétique d'Asanas de force, de flexibilité et d'équilibre conçu pour éveiller le système nerveux et favoriser l'expérimentation. La grande chose est que même si vous avez une séquence fixe, vous pouvez le changer en fonction du type de classe que nous avons et de l'impression que nous voulons donner à la leçon. Par exemple, si nous avons une classe de débutants, nous pouvons faire une leçon plus lente et changer chaque asana avec sa variante la plus simple. De cette façon, dans la même classe, coexistera les débutants et les experts.
Comment votre propre expérience avec Rocket Yoga a-t-elle influencé votre style d'enseignement?
La formation à la fusée que j'avais grandement influencé la façon dont j'enseigne. Même lorsque j'enseigne d'autres styles de yoga, je ne peux pas m'empêcher d'insérer des choses typiques de fusée du yoga. N'oubliez pas que la fusée vient d'Ashtanga, donc c'est agréable de pouvoir réinterpréter la tradition en lui donnant une signature personnelle et créative.
Pourriez-vous nous guider à travers une séquence de yoga de fusée typique, mettant en évidence des postures clés et des transitions?
La classe commence par quelques séries de respirations et de salutations au soleil. Larry Schulz le créateur de Rocket Yoga, a créé des séquences fixes. Ce que Larry voulait faire était de rendre Ashtanga accessible à tous. Il y a de nombreuses transitions amusantes et difficiles, même les mains, mais n'oubliez pas qu'il n'est pas dit que pour participer à une classe de fusée, vous devez savoir comment faire la pointe! Comme je l'ai dit avant, chaque élève adaptera la pratique à son niveau d'expérience tout en s'amusant aussi.
De votre point de vue, quels sont les avantages physiques, mentaux et émotionnels les plus importants d'une pratique cohérente de yoga de fusée?
Larry Shultz a dit "Rocket, parce que cela vous amène plus vite"… Pratiquez que Rocket transformera constamment le corps beaucoup. La fusée revigore à la fois physiquement et mentalement, nous renforce et nous étire en même temps, calme l'esprit en respirant mais est en même temps stimulant. Jour après jour, pratiquer après l'entraînement, nous verrons combien de choses nous pourrons faire. Larry a dit: "Vous êtes plus fort que vous ne le pensez".
De quelles manières avez-vous personnellement trouvé la philosophie de yoga Rocket applicable au-delà du studio de yoga?
La fusée et le yoga en absolu m'ont appris à gérer de nombreux aspects de la vie: n'abandonnez pas mais acceptez même où vous ne pouvez pas obtenir, essayez parce que nous ne sommes peut-être pas prêts à ce moment-là, mais nous le ferons alors! Et le yoga est un voyage continu.
Pour les lecteurs intéressés à explorer davantage le yoga Rocket, quels conseils ou ressources leur recommanderiez-vous? Y a-t-il des ateliers, des livres ou des ressources en ligne particuliers que vous suggérez pour approfondir sa compréhension du yoga de fusée?
Le conseil que je donnerais à ceux qui souhaitent essayer une classe de fusée est d'essayer différents enseignants pour apprendre de chacun d'eux. Chacun d'eux a quelque chose à donner, chacun a sa propre approche, son propre style. Aussi maintenant dans le monde, il existe de nombreuses masterclasses et ateliers de travail pour commencer à apprendre! Et si vous voulez lire quelque chose à ce sujet, vous trouverez le livre que David Kyle a écrit récemment: Rocket® Yoga: Your Guide to Progressive Ashtanga Vinyasa.
Quelles pensées ou messages finaux aimeriez-vous partager avec des lecteurs qui sont curieux de faire du yoga à fusée ou d'envisager de l'intégrer dans leur pratique?
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