(foto credit: @kerronriley)
Aimee, yogadocente in Amsterdam, Nederland, ontdekte Jivamukti in 1989 in New York City en heeft nooit meer omgekeken. Nu ze wereldwijd lesgeeft en diep geworteld is in meerdere yogatradities, leidt ze vanuit aanwezigheid - niet vanuit een plan. Haar lessen zijn een uitdrukking van de essentie van Jivamukti: fel, geaard en spiritueel levendig.
Hoe heb je yoga gevonden en wat was je pad van student naar docent?
Mijn yogareis begon toen ik 14 was op een voorbereidende school in New York City. Jaren later, toen bij mijn enige broer de diagnose HIV werd gesteld, keerde ik terug naar de yogapraktijk op zoek naar iets dat dieper ging dan traditionele religie. Yoga bood een pad dat levendig, spiritueel en ondogmatisch was. Ik ben altijd geworteld geweest in christelijke waarden en yoga werd een brug. Als ik lesgeef, bid ik in stilte over mijn studenten en eer ik het goddelijke in elk lichaam, elke ademhaling.
Heb je tips voor het in balans brengen van je persoonlijke praktijk en het lesgeven?
Kom eerst naar je eigen mat. Jouw aanwezigheid en afstemming op de Bron maken je lesgeven transformerend. Ik plan geen sequenties, ik luister, voel de ruimte en geef les vanuit aanwezigheid. Dat soort intuïtie komt alleen voort uit een diepe, belichaamde persoonlijke beoefening.
Wat is je benadering/filosofie van lesgeven?
Discipline + speelsheid + toewijding. Ik geef les vanuit afkomst en intuïtie - niet vanuit sjablonen. Ik ben opgeleid in meer dan 10 systemen (Jivamukti, Ashtanga, Bikram, Budokon, Hot Vinyasa, Yoga Therapy) en heb lerarenopleidingen geleid in meer dan 37 landen. Mijn aanpak is sterk, soulvol en gebouwd op het moment om te voldoen aan wat er is. Ik geloof dat echte transformatie plaatsvindt wanneer mensen zich veilig genoeg voelen om uitgedaagd te worden.
(picture credit: @evelienmarianne)
Wat inspireerde je om je te specialiseren in Jivamukti en hoe kwam je voor het eerst in aanraking met deze praktijk?
Ik vond Jivamukti in NYC in 1989. Ik had al Hatha onderwezen en me verdiept in Ashtanga en power yoga, maar Jivamukti was anders - het was gedurfd, spiritueel, onvoorwaardelijk toegewijd. Sharon Gannon's moed om God te benoemen tijdens de les gaf me toestemming om mijn volledige, geïntegreerde zelf in mijn lessen te brengen.
Voor degenen die nieuw zijn in de praktijk, wat is Jivamukti en wat maakt het uniek?
Jivamukti is een spiritueel gedreven, fysiek dynamische yogamethode die asana, zingen, ademwerk, geschriften, muziek en activisme integreert. Het is niet alleen beweging - het is een zielsontwakende ervaring.
Wat zijn de belangrijkste principes of fundamenten van Jivamukti yoga?
-
Ahimsa (niet-schaden): Aan de basis van alle beoefening.
-
Bhakti (toewijding): We dienen iets groters.
-
Dhyana (meditatie): Stilte maakt de geest helder.
-
Nada (geluid): Muziek en mantra als hulpmiddelen voor transformatie.
-
Shastra (geschrift): Oude wijsheid toegepast op het moderne leven.
(foto credit: @robertsturman)
Kun je een typische Jivamukti les beschrijven?
We begin beginnen met zingen en ademwerk om ons af te stemmen en stromen dan door sterke sequenties in de richting van een piekhouding, vaak met praktische ondersteuning en essentiële oliën. Elke les eindigt in een diepe, heilige savasana. Het komt vaak voor dat mensen huilen of lachen - er vindt transformatie plaats.
Heeft de Jivamukti beoefening voordelen voor het fysieke, mentale en spirituele lichaam?
-
Fysiek: Bouwt kracht, flexibiliteit en lichaamsbewustzijn op.
-
Mentaal: Brengt helderheid en innerlijke kalmte.
-
Spiritueel: Herverbindt je met wie je werkelijk bent - voorbij prestaties of ego.
Hoe moedig je studenten aan om de reis van zelfontdekking en groei door Jivamukti te omarmen?
Door realistisch te blijven. Ik heb zelf verlies, burn-out en wedergeboorte meegemaakt. Ik begeleid mijn studenten bij dit alles. Ik maak het werk niet mooier dan het is, maar ik hou the space ze vast om te verschijnen zoals ze zijn.
(picture credit: @evelienmarianne)
Hoe reikt het Jivamukti onderricht verder dan de mat?
Door onze keuzes hoe we eten, spreken, anderen behandelen, leven. Jivamukti leert ons wakker te blijven in het dagelijks leven, niet alleen op de mat. Het is een oproep tot actie: leef met liefde, integriteit en toewijding.
Advies/bronnen voor wie nieuw is in Jivamukti?
Lees Jivamukti Yoga door Sharon Gannon en David Life. Oefen met senior leraren. Oefen vooral regelmatig en blijf open. De methode zal je ontmoeten precies waar je bent.
Welke adviezen of bronnen zoujelezers aanraden die dieper in Jivamukti willen duiken?
Dit is geen gemakkelijk pad, maar als je klaar bent voor de waarheid, zal het je leven veranderen. Jivamukti is heilig, heftig en gevuld met hart. Als dat met je resoneert, kom dan met me oefenen. Je zult welkom zijn.
(picture credit: @kerronriley)
Op welk(e) Manduka product(en) oefen je momenteel en wat maakt deze mat jouw keuze?
Thuis gebruik ik graag de Manduka GRP Adapt yogamat-zijn tractie onder zweet is onverslaanbaar voor hot yoga.
Voor op reis gebruik ik de Manduka PROlite yogamat met een eQua handdoek-lichtgewicht, ondersteunend en klaar voor flow.
Voor dieper therapeutisch werk keer ik altijd terug naar de Manduka PRO yogamat. De duurzaamheid en heilige energie houden ruimte voor lange, intense sessies en geavanceerd yoga therapie werk.
Luister
Maak verbinding
Website: pranavayoga.com
Instagram | Threads | Facebook: @pranavayoga
Komende evenementen, trainingen & retreats (2025-2026)
- Yoga Alliance docentenopleidingen (RYT 200 / 300 / 500 / 1000) - Europa, Latijns-Amerika en de VS.
- Retraites & Workshops - Ibiza, Puerto Rico, Costa Rica, en meer
- Online mentorschap programma's voor Yoga Docenten
- Voortgezette opleidingen
