Doe mee met yogalerares Ilona uit het Verenigd Koninkrijk voor een yogasessie van 20 minuten, speciaal afgestemd op de reizende yogi. Deze practice is perfect voor vóór of na het reizen en richt zich op zachte stretches en aardende houdingen om je lichaam en geest te verfrissen, waardoor het een ideale reisgenoot is.
Reizen kan zowel opwindend als uitputtend zijn, met lange autoritten, vluchten, jetlag en de stress van het navigeren door nieuwe plaatsen die allemaal hun tol eisen van je lichaam en geest. Yoga opnemen in je reisroutine is een eenvoudige maar krachtige manier om geaard, flexibel en energiek te blijven.
Of je nu in een hotel kamer, een luchthavenlounge of een mooie buitenlocatie bent, deze sessie helpt je in balans te blijven en klaar te zijn voor je avonturen.
Ilona oefent op de eKO® Superlite Travel Yoga Mat 1,5 mm.