Pratipaksha Bhavana: Święta praktyka energii i mistrzostwa w życiu
Jogasutry Patańdżalego, pisma liczącego około 2000 lat, oferują nam niezwykle wzmacniające nauki o ogromnym znaczeniu dla współczesności. Jogasutry mówią o wyzwoleniu z ludzkiej walki dzięki światłu naszego własnego serca i świadomości. Sutra 2.33 Pratipaksha Bhavana, oferuje zaproszenie do zarządzania energią jako sposobu przekształcania naszych wewnętrznych bitew w źródło trwałej siły. Tak jak wiele istot w naturze współtworzy z naturalną siłą, by się przemieniać, tak i nasze własne zmagania oraz wątpliwości oferują platformę dla zrównoważonego wzrostu.
Sutra 2.33 Patańdżalego, z rozdziału 2 „ścieżki praktyki” lub Sadhana Pada’, tłumaczy się jako: gdy pojawiają się nieprzyjemne odczucia, kultywuj przeciwieństwo. Nauka ta oferuje potężne narzędzie do zmiany naszego wewnętrznego świata, szczególnie w chwilach dyskomfortu. Gdy joga i praktyka osadzają nas na miejscu obserwatora, kierujemy świadomość na (podświadome) uwarunkowania lub Samskary wyłaniające się z wnętrza. Dzięki przemianie energii nie musimy już walczyć z tymi wzorcami, lecz raczej alchemizować je poprzez świadomość serca. W ten sposób źródła przywiązania, bólu i osądu mogą zostać przekształcone w współczucie i miłość — jakości, które wynoszą naszą codzienność daleko poza matę. Jak pięknie stwierdził B.K.S. Iyengar: „joga nie tylko zmienia sposób, w jaki widzimy rzeczy, ale przemienia osobę, która widzi.”
Nasza energia i czas są na ziemi tak cenne, a umiejętność doceniania pozwala nam wejść w dzień z coraz głębszym zadowoleniem i wewnętrzną obecnością. Wyzwala nas to z tendencji do kontrolowania, a zamiast tego roznieca zaufanie do życia oraz większe poddanie się jego inteligencji i naturalnemu przepływowi. Nasze ludzkie doświadczenie nie zależy tylko od tego, co się wydarza, ale równie mocno od naszych własnych uczuć i przywiązań z tym związanych. Zamiast próbować kontrolować otaczający nas świat, Pratipaksha Bhavana zaprasza nas do wzięcia osobistej odpowiedzialności poprzez kultywowanie nowych wewnętrznych doznań. Zrywając z przywiązaniami zakorzenionymi w ciele, umyśle i układzie nerwowym, przepisujesz historię swojego życia i swoje przeznaczenie.
To właśnie tutaj leży prawdziwa wolność. Kiedy praktykujemy pozycje jogi — lub jakąkolwiek aktywność dnia codziennego — ze świadomością serca i chwili obecnej, begin aby wyzwalać się z każdym pojedynczym krokiem. Pozycje, czyli Asana, mogą więc być środkiem zarówno do uwikłania, jak i wyzwolenia; wszystko zależy od intencji, z jaką się pojawiasz… oraz od zaangażowania w wprowadzanie zmian. A gdy nowe przekonania nabierają kształtu, widzisz, jak świat wokół ciebie się przemienia. To ty sprawiasz, że wszystko staje się możliwe… dzięki odwadze, by się pojawić.
Niech 2025 będzie Twoim rokiem i zaproszeniem do przebudzenia w sobie wewnętrznego ognia oraz zaangażowania. Czy dasz sobie przyzwolenie, aby już od teraz uczynić 2025 swoim najpiękniejszym rokiem? Nie ma potrzeby czekać na kogokolwiek ani na cokolwiek z zewnątrz. Praktyka Pratipaksha Bhavana pozwala nam przekierować naszą energię, świadomie tworząc życie, do którego pragniemy wkroczyć z tego pełnego mocy miejsca zestrojenia serca.
Prowadzona medytacja na Nowy Rok
Zakończ 2024 rok z obecnością i wewnętrznym spokojem. Dołącz do nauczycielki jogi Ann Schreppers na prowadzoną medytację, zaprojektowaną tak, aby pomóc Ci uwolnić stare i z otwartym sercem powitać nowe. Razem zgłębimy sztukę zmiany energii, tworząc przestrzeń dla klarowności, miłości i wzrostu, gdy wkroczymy w 2025 rok.
Poświęć tę chwilę, aby ponownie połączyć się ze swoim wewnętrznym przewodnikiem i wyznaczyć intencje na nadchodzący rok. Twój kolejny rozdział zaczyna się tutaj. ✨
Practice makes obecność.
Kontakt
- Instagram: @ann.schreppers
- Strona internetowa: consciouscorner.be
- Nadchodzące retrity
- Dowiedz się więcej o Ann w jej Teacher Spotlight z Manduką tutaj.
