Pratipaksha Bhavana: Święta praktyka dla energii i mistrzostwa życiowego
Joga Sutra Patańdżalego, pismo mające około 2000 lat, oferuje nam bardzo wzmacniające nauki o ogromnym znaczeniu dla naszych współczesnych czasów. Yoga Sutra mówi o wyzwoleniu naszej ludzkiej walki poprzez światło naszego własnego serca i świadomości. Sutra 2.33 Pratipaksha Bhavana, oferuje zaproszenie do zarządzania energią jako sposobu na przekształcenie naszych wewnętrznych bitew w źródło trwałej siły. Tak jak wiele stworzeń w świecie przyrody współtworzy z naturalną siłą transformację, tak i nasze własne zmagania i wątpliwości stanowią platformę dla zrównoważonego rozwoju.
Sutra Patańdżalego 2.33, rozdział 2 "ścieżka studiowania lub Sadhana Pada tłumaczy się jako: kiedy pojawiają się nieprzyjemne doznania, kultywuj przeciwieństwo. Ta nauka oferuje potężne narzędzie do zmiany naszego wewnętrznego świata, szczególnie w chwilach dyskomfortu. Ponieważ ścieżka i praktyka jogiczna zakotwicza nas w pozycji obserwatora, rzucamy świadomość na (podświadome) uwarunkowania lub Samskary powstających od wewnątrz. Poprzez konwersję energii nie musimy już walczyć z tymi wzorcami, ale raczej alchemizować je poprzez świadomość serca. W ten sposób źródła przywiązania, bólu i osądu mogą zostać przekształcone we współczucie i miłość - cechy, które podnoszą naszą codzienną rzeczywistość daleko poza matę. Jak pięknie stwierdził B.K.S. Iyengar, "joga nie tylko przekształca sposób, w jaki widzimy rzeczy, ale także przekształca osobę, która je widzi".
Nasza energia i czas są tak cenne na ziemi, a umiejętność doceniania pozwala nam wkroczyć w dzień z coraz większą satysfakcją i obecnością wewnątrz. Uwalnia nas od tendencji do kontrolowania, a zamiast tego wzbudza zaufanie do życia i zwiększa poddanie się jego inteligencji i naturalnemu przepływowi. Nasze ludzkie doświadczenie nie opiera się tylko na tym, co się dzieje, ale także na naszych własnych uczuciach i przywiązaniach z tym związanych. Zamiast próbować kontrolować otaczający nas świat, Pratipaksha Bhavana zaprasza nas do przejęcia osobistej własności poprzez kultywowanie nowych wewnętrznych doznań. Uwalniając się od przywiązań zakorzenionych w naszym ciele, umyśle i układzie nerwowym, na nowo piszemy swoją historię życia i przeznaczenie.
To tutaj leży prawdziwa wolność. Kiedy ćwiczymy pozycje jogi - lub jakąkolwiek aktywność naszego dnia - ze świadomością serca i chwili obecnej, my begin wyzwalamy się z każdym krokiem. Pozy lub Asanamogą być środkiem do uwikłania lub wyzwolenia, wszystko zależy od intencji, z jaką się pojawiasz... i zaangażowania w dokonywanie zmian. A gdy nowe przekonania nabierają kształtu, widzisz, jak świat wokół ciebie się zmienia. To ty sprawiasz, że wszystko staje się możliwe... dzięki odwadze, by się pojawić.
Niech rok 2025 będzie Twoim rokiem i zaproszeniem do obudzenia wewnętrznego ognia i zaangażowania. Czy dasz sobie pozwolenie, aby uczynić rok 2025 swoim najpiękniejszym rokiem już teraz? Nie musisz czekać na nikogo ani na nic z zewnątrz. Praktyka Pratipaksha Bhavana pozwala nam przekierować naszą energię, świadomie tworząc życie, którego pragniemy, aby wkroczyć w ten świat z potężnego miejsca zestrojenia serca.
Napisane przez Ann Schreppers
Practice On
Zamknij rok 2024 z obecnością i wewnętrznym spokojem. Dołącz do nauczycielki jogi Ann Schreppers na medytację z przewodnikiem, zaprojektowaną, aby pomóc ci uwolnić stare i powitać nowe z otwartym sercem. Wspólnie odkryjemy sztukę przesuwania energii, tworząc przestrzeń dla jasności, miłości i wzrostu, gdy wkroczymy w 2025 rok.
Poświęć tę chwilę na ponowne połączenie się ze swoim wewnętrznym przewodnikiem i ustal intencje na nadchodzący rok. Twój następny rozdział zaczyna się tutaj. ✨
Practice makes obecność.
Połączenie
- Instagram: @ann.schreppers
- Strona internetowa: consciouscorner.be
- Nadchodzące rekolekcje:
- Odosobnienie Shakti & Bhakti - 9-14 lutego w Watamu, Kenia (więcej informacji tutaj)
- Sacred Sequence Yoga Teacher Training - od 28 marca do 21 kwietnia w Polhena Beach na Sri Lance (więcej informacji tutaj). tutaj)
- Dowiedz się więcej o Ann w jejTeacher Spotlight z Manduka tutaj.
