Spotykasz się z Ann, oddanym joginem, który był zanurzony w praktyce od dekady. Z tą klasycznego i nowoczesnego baletu, ruch zawsze był jej lekarstwem, sposobem na wyrażanie emocji i kontakt z sobą. Jej podróż przeplata się z głębokim duchowym zadaniem, wywołanym głębokim współczuciem dla wszystkich żywych istot i fascynacją tajemnicami wszechświata.
Wszystko zaczęło się podczas międzynarodowego stażu w Indonezji w 2014 r. Od tego transformacyjnego momentu poświęciła się jogie, gromadząc ponad 1000 godzin szkolenia i prawie 10 000 godzin nauczania.
Wracając do Belgii, zaangażowanie Ann w jej praktykę przyciągnęło uwagę przyjaciół i współlokatorów, prowadząc do zaimprowizowanych sesji grupowych i ostatecznie nauczania możliwości. Ta podróż doprowadziła ją do zostania instruktorem jogi w pełnym wymiarze godzin, zarządzając studiem i prowadząc innych na ich ścieżce jogi.
W 2019 r. Ann rozpoczęła nową przygodę, podróżując po świecie, aby uczyć w rekolekcjach i centrach odnowy biologicznej, jednocześnie tworząc własne programy szkoleniowe i wzmocnienia na nauczycieli jogi, w tym najnowszy projekt Yoga4Kenya.
Dzięki swojej podróży do jogi Ann nadal odkrywa więcej o sobie, napędzany ciekawością, współczuciem i pokorą. Jej misja wykracza poza matę, inspirując pozytywne zmiany w sobie i otaczającym ją świecie.
Jestem przekonany, że edukacja jest pojedynczym sposobem na stworzenie równych szans i wzmocnienie pozycji dzieci - i wszystkich ludzi - z wiedzą, która często jest pomijana w ich środowisku domowym. W szczególności fascynuje mnie opieka zdrowotna, a zwłaszcza zdrowie psychiczne, a także sposoby na przyjęcie bardziej zapobiegawczego podejścia do zdrowia i medycyny w tym społeczeństwie.
„Świadomy program nauczania” - i projekt pilotażowy „Yoga4Kenya” jest moim celem, aby zinstytucjonalizować świadomość jako podstawowe prawo człowieka w społeczeństwie, zaczynając od instytucji edukacyjnych. Jest to dostępna ramy, które wprowadzają filozofię jogi i ćwiczy w bardzo naukowy sposób i przekłada ją na proste praktyki, które mogą dokonać ogromnej zmiany. Nelson Mandela „Be the Change” jest i pozostaje moją główną mantrą, aby konsekwentnie iść naprzód w tej podróży z siłą i determinacją.
Od 5 lat podróżuję w pełnym wymiarze godzin, a kiedy prowadziłem jeden z moich dorocznych Włoszech rekolekcji, jeden z uczestników wspomniał o swojej siostrze Założył szkołę w Kenii, o nazwie 4Kenya, dla medycyny zintegrowanej. Nie zawahałem się wyciągnąć ręki i pojechałem tam, aby zorganizować rekolekcje, mieszkać i pracować w szkole, aby poczuć uczniów i dowiedzieć się więcej o wyzwaniach, przed którymi stoją w ciągu dnia. Gdy tam byłem, wielu z niewiarygodnie jasnych studentów pytali o bardziej formalną certyfikację lub szkolenie i początkowo pomysł na zorganizowanie certyfikowanego 50-godzinnego szkolenia YTT.
Uznając potrzebę dostępnego szkolenia, opracowałem program skoncentrowany na „niższych trzech czakrach” oraz fundamentalne połączenie z miękkimi umiejętnościami „Bezpieczeństwo, odporność emocjonalna i poczucie własnej wartości” jako kluczowe skupienie. Czerpiąc z moich własnych doświadczeń jako młody student (Walcząc z problemami zdrowotnymi związanymi ze stresem, takimi jak wrzody żołądka i lęk na studiach), Stworzyłem program nauczania, który szanuje zarówno ich tożsamość kulturową, jednocześnie promując uniwersalne wartości.
Czy możesz opisać swoje podejście do nauczania jogi dla joginów?
Grupa studentów składała się z 30 społeczności pracowników służby zdrowia w wieku 18–25 lat, którzy są ambasadorami społeczności ds. Edukacji na temat dobrego samopoczucia psychicznego/fizycznego. Stanowią pomost między szpitalami i społecznościami i oferują usługi w społeczności (które są w dużej mierze analfabetowane) w celu rozwiązania endemików i innych wyzwań zdrowotnych w tym kraju. Ponieważ uczniowie byli zupełnie nowi w jodze, młode, a czasem nieco nieśmiałe, zajęcia jogi zostały wprowadzone w bardzo lekki i wspierający sposób. W każdej klasie skupiłem się na tym, co nas łączy (uczniowie i ja - jednocześnie uznając, że jestem największym uczniem i uczniem w tym wszystkim) i zacząłem od miejsca otwartości, zaufania i zrozumienia. Obsługa to moja dharma, mój cel i ja wierzę, że budowanie bezpieczeństwa poprzez własną obecność i energię również poprzez jasną komunikację jest niezbędna.
Gra i dzielenie się śmiechem było kluczowe w tej podróży, a także ważne jest, aby nauczyć się cieszyć się procesem upadku i powrotu. Ćwiczyliśmy potężniejsze zajęcia (bawiliśmy się ze stojakami rękami, które pomogły sobie nawzajem wcierać się tam i pokonać strach w bezpiecznym środowisku) Ciało porusza się i bardzo pomaga z odpornością i pewnością siebie, gdy usuwa napięcie i stres. W świetle „wyjścia ze strefy komfortu” badaliśmy także intuicyjny ruch, wspólne tańce i bardziej medytacyjne praktyki, takie jak Nidra, oddech, a nawet zdrowe gojenie. Dzieliłem się także zajęciami teorii na temat niektórych holistycznych/zapobiegawczych podejść do zdrowia (ajurweda i medycyny chińskiej), układu nerwowego, traumy i sposobu myślenia w celu uzupełnienia i pogłębienia ich doświadczenia.
W jaki sposób praktyka jogi wspiera rozwój fizyczny, psychiczny i emocjonalny dla tych joginów?
Żyjemy w zdominowanym przez umysł społeczeństwie, często przyłapanym w stresie związanym z przyszłością i przeszłością. Biorąc pod uwagę fakt, że te dzieci często mają duże obciążenie finansowe rodziny, sprawy związane z pieniędzmi mogą powodować duży stres, a także obawy związane z własną akademicką przyszłością i zdolnością do zarabiania. Ciągłe wkład informacji prowadzi do przepełnienia odczuć i całkowitego przeciążenia układu nerwowego. Aby poruszać ciało w uważny sposób, tworzy przestrzeń do wewnętrznej eksploracji i podkreśla zdolność do przetwarzania i trawienia zamiast konsumowania nowych informacji. Po prostu zatrzymywanie się i oddychanie, ponieważ chodzi o zarządzanie energią i często jesteśmy reaktywni i wydajemy całą naszą cenną energię na zmartwienie (ponieważ po prostu nie nauczono nas robienia tego inaczej).
Uczy nas również zapraszania nowych podejść poprzez wyzwania poprzez budowanie większej odporności w sposobie myślenia. Związek z obecną chwilą uświadamia sobie, że uczniowie są świadomi siebie i ich zdolność do wyboru sposobu na zaangażowanie się w wyzwania i wymagania każdego dnia. Kiedy uczymy się regulować układ nerwowy, nie reagujemy już tylko na wyzwania, ale raczej tworzymy i spotykamy życie z większym współczuciem, ciekawością i jasnością. Składnik dzielenia się tym w społeczności stworzył bardzo potężny klimat dla uczniów, aby dzielić się pomysłami i świętować się nawzajem.
Przez Uzupełnienie joga Z czasopisma, aby zrozumieć kluczowe priorytety i rozbijają je w sposób, aby skierować własną energię w kierunku tego, co mogą zmienić i kontrolować, podejmować działania na co dzień, jednocześnie bardziej akceptującym i otwartym na wynik.
Moja pasja polega na prowadzeniu innych w kierunku samowystarczalności, przekształcaniu poczucia ofiary w proaktywne kroki w kierunku rozwoju osobistego i miłości własnej. Wyrastać z miejsca akceptacji i miłości do siebie, dla mnie… to najpiękniejsze życie darem.
Byłem bardzo pobłogosławiony gotowością niesamowitego zespołu szkoły / college'u podczas konfigurowania projektu. Nigdy nie mógłbym tego zrobić bez pomocy i gotowości mojego otoczenia i otrzymanie tego wsparcia było prawdziwym błogosławieństwem. Ze wsparcia Manduka Europe Zapewnienie maty jogi, wsparciem finansowym mojej społeczności w celu tworzenia dokumentów i zdjęć, ku wsparciu Ugent w ustanowieniu naukowej bazy programu.
Podobnie jak w przypadku wszystkiego, nic nigdy nie jest możliwe bez wsparcia okolicznych… więc moja najgłębsza wdzięczność dla wszystkich, którzy we mnie wierzyli i wspierali ten piękny projekt w jakikolwiek sposób.
Idąc dalej, planuję zintegrować ten projekt z programem szkoły i rozwinąć go na inne szkoły i społeczności. Ponadto rozwijam krótsze szkolenia skoncentrowane na kobiecych i seksualnych wzmocnieniach poprzez naukę jogi. Uważam, że samoświadomość ma klucz do każdego wyzwania, przed którymi stoi istota ludzka. I że wszelkie terapie zewnętrzne lub szkolenia możemy się zobowiązać, są zawsze wzmocnione, gdy możemy sadzić nasiona w intencjach i miłości. Tworzenie społeczności i łączenie podobnie myślących dusz, czy to w środowisku warsztatowym, rekolekcji czy szkoleniowym. Być widocznym i zatwierdzonym przez innych jest kluczem do powolnego widzenia i uwierzenia w siebie.
W 2024 r. Staram się współpracować z organizacjami i mam nadzieję wykorzystać moją pasję do wystąpień publicznych i wzmocnienia pozycji w środowiskach korporacyjnych. Celem jest motywowanie i przeniesienie ludzi na stanowiskach kierowniczych w kierunku bardziej skoncentrowanego na wartościach do wydajności i zrównoważonego rozwoju oraz dostosowania działań z większą intencją i współczuciem dla siebie (ciała i umysłu) oraz większej społeczności.
Kontynuując swoje projekty, zaprosę więcej joginów do przyłączenia się i poszukiwania partnerstwa w celu rozszerzenia zasięgu „świadomego programu nauczania” instytucjom edukacyjnym, z ostatecznym celem zintegrowania go z edukacją głównego nurtu. Gdy wrócę do tego samego projektu w 2025 r., Optymalizuję program (jego czas trwania, jego wyniki naukowe, inne punkty zwrotne) i otwieram się na więcej możliwości i partnerstw. Jestem oddany wspieraniu zrównoważonego rozwoju i projektów humanitarnych poprzez ciągłe darowizny, z planami ustanowienia formalnej organizacji pozarządowej. Krok po kroku staram się wzmocnić innych poprzez edukację i pozytywne zmiany.
Połącz się z Ann
Podążać Ann on Instagram I YouTube! Ponadto nie przegap okazji do dołączenia do bezpłatnej klasy online, rejestrując się Świadomy narożnik.
Oferty Ann obejmują szereg opcji, takich jak zajęcia online, szkolenia nauczycieli jogi odbywających się w Portugalii i Nikaragui oraz odmładzanie rekolekcji. Aby uzyskać więcej informacji, odkryj więcej Tutaj.
Słuchać
Oddać
Manduka przyczyniła się do projektu Yoga4kenya, wniesienia 30 matek jogi, dostosowując się do jego misji promowania świadomego życia i wspierania społeczeństwa zakorzenionego w samoświadomości, współczuciu i odwagi.
W 2024 r. Świadomy narożnik kierował inicjatywą edukacyjną dla pracowników służby zdrowia w Kenii. Przez Yoga4Kenya, Oni wprowadzić Są one do nauki i technik ciała, regulacji oddechu i zarządzania układem nerwowym, oceniając ich wpływ na ostre poziomy stresu, samooceny i odporność emocjonalną.
Dowiedz się więcej o wpływowej pracy Yoga4Kenya.
