Joga pojawiła się w życiu Kimii po raz pierwszy, gdy miała 16 lat, zaczynając jako aktywność fizyczna, a stopniowo rozwijając się w podróż pełną intencji, filozofii i nauczania. Od eksplorowania Vinyasy i Hatha Vinyasy po tworzenie globalnej cyfrowej społeczności i uruchomienie własnej aplikacji do jogi, Alkimi, dzieli się jogą jako praktyką, która wykracza poza kształty na macie — oferując uczniom wolność, głębię i przemianę, gdziekolwiek są na swojej drodze.
Jak wyglądała Twoja droga z jogą begin i co skłoniło Cię do rozpoczęcia nauczania?
Moja droga z jogą zaczęła się w wieku 16 lat, kiedy po raz pierwszy weszłam do studia hot yoga z zupełnie niewłaściwych powodów, goniąc za kaloriami i wyglądem ciała. Na początku ignorowałam śpiewy i filozofię, skupiając się tylko na pocie. Z czasem jednak, a zwłaszcza gdy poznałam inspirującą nauczycielkę na uniwersytecie, zrozumiałam, że korzyści fizyczne były jedynie powierzchnią czegoś znacznie głębszego.
Ciekawość zaprowadziła mnie na odosobnienia, do filozofii, a ostatecznie na szkolenie 200H. To, co zaczęło się jako sposób na „lepszy wygląd”, przekształciło się w praktykę, dzięki której chciałam stać się lepszą osobą. Nauczanie przyszło naturalnie, najpierw jako dodatkowa praca, a potem jako moja pełnoetatowa ścieżka, ponieważ czułam powołanie, by dzielić się tą samą przemianą, jaką joga przyniosła mnie.
Jaka jest Twoja filozofia nauczania?
Moja filozofia nauczania opiera się na intencji. Wszystko, co robię — niezależnie od tego, czy dzielę się treściami w mediach społecznościowych, prowadzę wyjazdy warsztatowe, tworzę zajęcia do mojej aplikacji czy uczę w studiu — zaczyna się od intencji. Bez niej joga staje się niczym więcej niż kształtami na macie do jogi, a pozycje tracą swoją głębię i znaczenie. Kiedy praktykujemy z intencją, odkrywamy historie stojące za pozycjami, łączymy się głębiej ze sobą i rozumiemy, do czego naprawdę dążymy.
Co najbardziej pociąga Cię w Vinyasie i Hatha Vinyasie — i jak te style kształtują sposób, w jaki prowadzisz swoich uczniów?
W Vinyasie najbardziej kocham to, że daje ludziom wolność, by naprawdę poznali swoje ciało. Nie wierzę, że istnieje jeden „najlepszy” styl jogi, i nie zamierzam wchodzić w debatę Ashtanga kontra Vinyasa, bo wiem, że każda osoba potrzebuje czegoś innego. Dla mnie osobiście, jako osoby ceniącej swobodę ruchu, funkcjonalność oraz eksplorację wielu kierunków i kształtów, Vinyasa i Hatha Vinyasa są jak dom. To właśnie ta wolność kształtuje sposób, w jaki prowadzę swoich uczniów.
Właśnie wróciłaś z sześciomiesięcznej przerwy, podczas której podróżowałaś po Portugalii — jak ten czas z dala od codzienności zmienił Twoją perspektywę na praktykę lub nauczanie?
Sześciomiesięczna przerwa od nauczania w Portugalii zmieniła moją perspektywę na tak wiele sposobów. Przypomniała mi, jak bardzo potrzebuję uczyć na żywo i jak bardzo za tym tęsknię, kiedy tego nie robię. Dała mi też szansę, by znów po prostu być uczennicą, bez myślenia o sekwencjonowaniu czy wskazówkach, tylko praktykować dla siebie. Odkrywanie nowych studiów i praktyka z różnymi nauczycielami poszerzyły moje spojrzenie na to, czym może być joga i jak można jej uczyć. Kiedy wróciłam, uczniowie mówili mi, że moje zajęcia wydają się inne, choć sama nie potrafiłam do końca wyjaśnić dlaczego. Myślę, że czas spędzony z dala po prostu dał mi przestrzeń do przemiany, abym mogła też stworzyć przestrzeń dla ich przemiany.
Rok temu zaczęłaś dzielić się swoją praktyką i nauczaniem online — co zainspirowało cię do begin?
Mam doświadczenie w marketingu i mediach społecznościowych, więc dzielenie się w internecie zawsze przychodziło mi naturalnie. Po latach inwestowania mojej kreatywności w projekty i marki innych ludzi zrozumiałam, że nadszedł czas, by skierować tę energię w coś własnego. Joga jest ze mną od 16. roku życia i to jedyna rzecz, do której zawsze czułam tak głęboką pasję. Więc rok temu postanowiłam połączyć te dwa światy i zacząć dzielić się swoją praktyką oraz nauczaniem online.
W zaledwie rok zbudowałaś znaczącą społeczność cyfrową. Co było najbardziej satysfakcjonujące — albo zaskakujące — w nauczaniu przez media społecznościowe?
Kiedy zaczęłam dzielić się treściami online, moim celem nie było zdobycie dziesiątek tysięcy obserwujących. Po prostu chciałam edukować i dzielić się. W świecie, w którym nauczyciele jogi muszą pobierać opłaty za zajęcia, by się utrzymać, media społecznościowe stały się dla mnie sposobem, by dawać bezinteresownie — moją sewa, moją służbę na rzecz społeczności. Najbardziej satysfakcjonujące było obserwowanie, jak jeden krótki filmik, który tworzę w kilka godzin, może dotrzeć do milionów i rzeczywiście wpłynąć na czyjąś praktykę poza internetem. Najbardziej zaskoczyła mnie miłość, jaką dostałam w zamian. Nigdy nie spodziewałam się tak ogromnej wdzięczności i interakcji. Naprawdę czuję, że mam najlepszą społeczność na świecie i jestem jej za to bezgranicznie wdzięczna.
Uruchomiłaś własną aplikację do jogi — gratulacje! Co zainspirowało cię do podjęcia tego dużego kroku i na co mogą liczyć użytkownicy?
Dziękuję ci bardzo! Moja aplikacja, Alkimi, jest już wreszcie dostępna. Uświadomiłam sobie, że jeśli mogę wpłynąć na czyjąś praktykę poprzez krótki reel lub TikToka, to potencjał przemiany dzięki pełnej bibliotece zajęć na żądanie w przyjaznej dla użytkownika aplikacji jest znacznie większy. Chciałam stworzyć przestrzeń, w której ludzie mogą doświadczyć tej samej przemiany, której ja doświadczyłam, gdy zaczęłam praktykować i uczyć. Chociaż Alkimi jest jeszcze nowa, jestem bardzo podekscytowana tym, co już się w niej znajduje — od filozofii jogi po historie kryjące się za pozycjami — oraz wszystkim, co dopiero nadejdzie. Mam nadzieję, że każdy, kto czuje wezwanie do rozwoju, nawet jeśli jeszcze nie wie, że tego pragnie, będzie mógł znaleźć Alkimi i begin swoją podróż tam.
Dla kogo jest przeznaczona ta aplikacja — bardziej dla początkujących, praktykujących na poziomie średniozaawansowanym czy osób szukających regularnej praktyki w domu?
Alkimi jest dla każdego, kto już czuje przyciąganie do jogi i dostrzega jej potencjał, by odmienić jego życie, ale nie jest jeszcze do końca pewien, jak uzyskać tę przemianę. Nie lubię określać ludzi mianem początkujących czy zaawansowanych, ponieważ umiejętność na macie nie zawsze odzwierciedla głębię praktyki. Ktoś może utrzymywać stanie na rękach przez kilka minut i wciąż niewiele wiedzieć o istocie jogi, podczas gdy inna osoba, która nigdy nie stanęła na macie, może już mieć głębokie zrozumienie. Dlatego aplikacja została zaprojektowana dla każdego, kto jest gotów odkrywać jogę bardziej świadomie i regularnie, niezależnie od etapu swojej drogi.
Jakiego rodzaju doświadczenie chcesz stworzyć dla swojej społeczności za pośrednictwem aplikacji, które mogłoby różnić się od mediów społecznościowych lub zajęć w studiu?
W mediach społecznościowych mogę jedynie musnąć powierzchnię — tu szybka wskazówka, tam krótka historia. W aplikacji mogę wejść dużo głębiej. Jest tam czas i przestrzeń, by zgłębiać filozofię, historie stojące za pozycjami oraz samą praktykę w sposób, który po prostu nie jest możliwy w 60-sekundowym reelsie. W przeciwieństwie do zajęć w studiu, aplikacja daje też ludziom swobodę praktykowania gdziekolwiek i kiedykolwiek, nawet w domu w piżamie. Mam nadzieję stworzyć przestrzeń, która będzie jednocześnie intencjonalna i dostępna, gdzie uczniowie mogą wracać raz za razem, by rozwijać się we własnym tempie.
W jaki sposób Twoja osobista praktyka pomaga Ci zachować równowagę podczas poruszania się po kreatywnej i przedsiębiorczej stronie nauczania?
Moja osobista praktyka to to, co trzyma mnie w równowadze pośród wszystkich elementów bycia jednocześnie nauczycielką i twórczynią. Przypomina mi, że mogę dzielić się autentycznie tylko wtedy, gdy najpierw pojawiam się dla samej siebie. W dni, kiedy pochłaniają mnie sprawy biznesowe, planowanie lub tworzenie treści, wejście na matę ugruntowuje mnie i przypomina, dlaczego w ogóle zaczęłam.
Czy masz ulubiony produkt Manduka, który wspiera Twoją praktykę lub nauczanie? Co sprawia, że jest niezbędny w Twojej przestrzeni do jogi?
Absolutnie uwielbiam matę podróżną Manduka PRO. Dla mnie zbyt duża amortyzacja może czasem odbierać coś praktyce. Jeśli masz zdrowe ciało, odczuwanie faktury podłoża pod sobą jest bardzo ważne, bo sprawia, że praktyka staje się bardziej elastyczna i mniej zależna od posiadania „idealnego” ustawienia. Mata PRO Travel trafia w sam środek — jest wspierająca, a jednocześnie na tyle cienka i składana, że mogę zabrać ją wszędzie ze sobą. Naprawdę stała się dla mnie niezbędna w podróży i podczas nauczania w drodze.
Słuchaj
Połącz się
- Strona internetowa: www.kimihajian.com
- Instagram: @kimihajian
- Alkimi App
- Nadchodzące retreaty:
Dowiedz się więcej o programach dla nauczycieli Manduka Tutaj.
