Dołącz do Ann Schreppers na 10-minutową praktykę yin jogi inspirowaną Jogasutrą 2.4 Patanjalego — delikatne zaproszenie do ponownego połączenia się ze swoją wewnętrzną mądrością.
Poprzez bezruch i uważność ta praktyka pomaga zmiękczyć opór, uwolnić napięcie i przejść od zamętu do jasności. To medytacyjny przepływ, który prowadzi cię z powrotem do twojego naturalnego stanu spokoju i obecności.
Odkryj część II serii Ann o filozofii jogi: Korzeń cierpienia i świadomość energetyczna tutaj.