Odkrywanie korzeni, celu i transformacyjnego potencjału jogi przez pryzmat „Jogasutr” Patanjalego. Co tydzień zagłębiamy się w naukę przekazaną przez nauczycielkę jogi Ann Schreppers, odkrywając, w jaki sposób starożytna mądrość przekłada się na współczesną praktykę oraz jak joga może stać się żywą filozofią.
W drugiej części naszej serii poświęconej filozofii jogi Ann analizuje Jogasutry Patańdżalego 2.4 oraz korzenie cierpienia — w jaki sposób niewiedza, czyli zapomnienie o naszej prawdziwej naturze, prowadzi do oddzielenia. Dzięki świadomości i łagodnej obecności uczymy się przekształcać cierpienie w mądrość i ponownie łączyć się z wewnętrznym spokojem.
Sutra 2.4 — Avidyā kṣetram uttareṣām prasupta tanu vicchinna udārānām
„Niewiedza jest polem, na którym rodzą się wszystkie inne formy cierpienia”.
Zrozumienie źródła cierpienia
Podążanie ścieżką jogi oznacza przemierzanie warstw jaźni — od zamętu do jasności, od reaktywności do świadomości, a ostatecznie do wolności. Patanjali opisuje avidyā, czyli niewiedzę, jako źródło wszelkiego cierpienia. Nie jest to brak wiedzy, lecz zapomnienie o tym, kim naprawdę jesteśmy — zasłona, która zakrywa naszą prawdziwą naturę.
Kiedy utożsamiamy się z myślami, lękami lub pragnieniami, tracimy kontakt z ciszą, która się pod nimi kryje. Żyjemy w oddzieleniu zamiast connection, reagując zamiast odpowiadać. Joga uczy nas dostrzegać to, co kryje się za tymi warstwami, przypominać sobie, że nie jesteśmy automatycznymi myślami umysłu, lecz świadomością obserwującą to wszystko. Uczy nas pozostawać z odczuciami, nie reagując na nie od razu.
Pięć przyczyn cierpienia – niewiedza, ego, przywiązanie, niechęć i strach – pojawia się, gdy zapominamy o tej prawdzie. Jednak każda chwila świadomości przybliża nas do przypomnienia sobie tej prawdy.
Energia w ruchu
Poprzez asany i oddech begin wyczuwamy, jak energia porusza się w nas. Czujemy, gdzie się rozszerza, a gdzie kurczy. Ciało staje się odbiciem umysłu — lustrem, które ujawnia, na co powinniśmy zwrócić uwagę i gdzie jest przestrzeń do otwarcia się. Ponieważ napięcie, gdy podchodzimy do niego z uwagą, staje się przestrzenią do ekspansji.
Asany są jak ludzie. Jakiekolwiek uczucia w nas wywołują, już wcześniej istniały w nas. Nasze ciało przechowuje tę energię powiązaną z (nieświadomymi) wspomnieniami, a pozycje i ludzie mogą nam do nich zapewnić dostęp. Kiedy spotykamy się z nimi w pełni obecni, odnajdujemy wolność.
Każda wykonywana pozycja staje się aktem świadomości. Zamiast stawiać opór, zmiękczamy się. Zamiast reagować, obserwujemy. W tej przestrzeni energia znów zaczyna płynąć, a to, co kiedyś wydawało się ciężkie, staje się lżejsze. Te same sytuacje, ale odczuwamy je zupełnie inaczej. To jest prawdziwa moc naszej praktyki.
Świadomość jako alchemia
Świadomość to to, co przekształca cierpienie w mądrość. Pozwala nam patrzeć na życie bez osądzania, zrozumieć, że każde doświadczenie niesie ze sobą lekcję. Im więcej praktykujemy, tym bardziej zdajemy sobie sprawę, że sama świadomość nie może cierpieć – ona po prostu jest świadkiem. Nie chodzi o omijanie… Chodzi o pełne uznanie, ale z rozeznaniem tego, co leży w naszej mocy, a co nie.
Dzięki temu zrozumieniu joga staje się praktyką energetyczną, która pomaga nam żyć z większą wrażliwością, integralnością i współczuciem. Zaczynamy dostrzegać, że spokój nie zależy od idealnych okoliczności, ale od naszej zdolności do pozostawania w teraźniejszości i angażowania się w bardziej wyzwolony sposób w szeroki wachlarz doświadczeń.
Pamięć o tym, kim jesteśmy
Istotą tej sutry jest pamięć – przebudzenie się z iluzji oddzielenia i walki o udowodnienie swojej wartości światu oraz powrót do wewnętrznego spokoju, który zna swoją wartość. W tym przypomnieniu na nowo odkrywamy wolność.
Joga nie polega na ucieczce od życia, ale na pełnym w nim uczestnictwie, odczuwaniu wszystkiego bez bycia przez to pochłoniętym. Kiedy żyjemy w świadomości, nawet wyzwanie staje się nauczycielem, a każdy świadomy oddech staje się zaproszeniem do skierowania swojej energii na dokonywanie wyborów i pokazywanie się z najlepszej strony. (Coraz bardziej) uwolnieni od starych wzorców, kierowani wartościami i wewnętrznym zaangażowaniem.
Praktyka z Ann
Posłuchaj
Połącz się
Ann Schreppers od zawsze zajmuje się pracą z ciałem i jest nauczycielką jogi, poświęcającą się transformacji osobistej i zbiorowej. Jej droga rozpoczęła się od baletu klasycznego, gdzie po raz pierwszy zakorzeniła się jej miłość do ruchu i ludzkiego doświadczenia. Od ponad dekady dzieli się darem jogi i autentycznego przywództwa na całym świecie, w społecznościach Ameryki Środkowej i Kenii, gdzie częściowo mieszka. Poprzez swoją platformę „Conscious Corner” Ann tworzy programy, rekolekcje i szkolenia dla nauczycieli, które łączą ruch, uważność i celowość. Dzięki wykształceniu w dziedzinie polityki publicznej z pasją angażuje się w promowanie dobrego samopoczucia poprzez budowanie samoświadomości i świadome życie — inspirując innych do ponownego połączenia się ze swoją wewnętrzną prawdą oraz wywierania pozytywnego wpływu na ludzi i planetę.
Instagram: @ann.schreppers
Strona internetowa: consciouscorner.be
Nadchodzące rekolekcje: consciouscorner.be/retreats
Nadchodzące szkolenia: consciouscorner.be/sacred-sequence-trainings
Czytaj więcej:
→ Część I: Essence Jogasutr
→ Część III: Vinyāsa i asana jako narzędzia
→ Część IV: Praktyka płynąca z serca
