Rozpocznij swoją praktykę od uważności i wdzięczności dzięki tej 10-minutowej praktyce jogi prowadzonej przez Ann Schreppers.
Zainspirowana życiem płynącym z serca, ta praktyka prowadzi cię do rozwijania życzliwości, współczucia, radości i równowagi umysłu — wyciszając umysł i łagodząc ego. Poruszaj się, oddychaj i łącz z uważnością, gdy każdy gest staje się aktem miłości.
Idealna do ugruntowania, refleksji lub nadania uważnego tonu twojemu dniu.
Odkryj część IV serii filozofii jogi Annie: Praktykowanie z serca tutaj.
Ann ćwiczy na macie do jogi PROlite® 4.7 mm i nosi biustonosz i legginsy Dhara w kolorze Phantom.