Dołącz do belgijskiej nauczycielki jogi @florence_piers na uspokajającą praktykę zaprojektowaną, aby rozpuścić stres i niepokój z Twojego dnia lub tygodnia. Dzięki jej delikatnemu przewodnictwu, ponownie połączysz się z oddechem i odnajdziesz poczucie spokoju. Na tę sesję przygotuj bolster lub dużą poduszkę oraz przytulny koc, aby w pełni oddać się relaksowi.
Dowiedz się więcej o Florence i jej spostrzeżeniach na temat jogi Yin na jej Teacher Spotlight na Manduka Magazine tutaj.
Płyń w rytm jej specjalnie dobranej playlisty tutaj.