Dowiedz się, jak bezpiecznie i z pewnością praktykować Pozycję Kruka (Bakasana) w tym tutorialu z Milesem. Odpowiednie dla początkujących oraz osób doskonalących praktykę balansów na rękach.
Poznaj więcej informacji o drodze Milesa z jogą i treningiem siłowym w jego teacher spotlight w Manduka Mag tutaj.
Miles ćwiczy na macie do jogi PRO Lite yoga mat in Black Sage.