Dołącz do instruktorki jogi i założycielki SOM, Josefiny Nano, na detoksykującą praktykę kriya kundalini.
Poprzez dynamiczny ruch, oddech i skupioną uważność ta kriya pomaga uwolnić nagromadzone napięcie i emocje, takie jak złość, frustracja i stres, jednocześnie wspierając swobodny przepływ prany, czyli energii życiowej, w całym ciele. Seria ruchów stymuluje gruczoły, układ trawienny i układ nerwowy, wspierając uzdrawianie, witalność i równowagę emocjonalną. Wzmacnia także mięśnie głębokie, kręgosłup i nogi, wspierając zarówno fizyczną, jak i energetyczną stabilność. Praktykując tę kriyę, tworzysz głębokie wewnętrzne oczyszczenie, które odświeża Twój organizm, poprawia jasność umysłu i wspiera odporność emocjonalną.
Dowiedz się więcej o Kundalini Jodze od Josefiny tutaj.