"Dorastałam, ucząc się i praktykując medytację mantry oraz jogę jako styl życia. Dorastając w otoczeniu jogi przez całe moje życie, zrozumiałam, że to idealne narzędzie do dzielenia się niesamowitymi, zmieniającymi życie mocami jogi, które ukształtowały mnie w – córkę, siostrę, matkę, kochankę i przyjaciółkę – jaką jestem dzisiaj, z każdym."
Sesa O'Connor to międzynarodowa nauczycielka jogi z Wilmington w Północnej Karolinie. Możesz spotkać ją osobiście, uczącą w Yoga Salt Wilmington, online z Bodhi Live lub zajmującą się swoim ogrodem między przerwami na surfing.
W tej klasie Sesa prowadzi krótką sekwencję przepływu, aby przygotować umysł i ciało do siedzącej medytacji skupionej na temacie wsparcia.