Ta klasa Jivamukti dla początkujących oferuje przyjazne wprowadzenie do praktyki, a jednocześnie tworzy przestrzeń dla bardziej doświadczonych studentów, by wrócić do fundamentów z większą uważnością.
Zajęcia obejmują podstawowe pozycje, oddech i ustawienie ciała w wolniejszy i bardziej przystępny sposób, a także wprowadzają connection między ruchem, filozofią i uważną obecnością, który jest charakterystyczny dla metody Jivamukti Yoga.
Prowadzona przez Lucie Svobodovą, nauczycielkę jogi w Jógovnej w Pradze, ta klasa zapewnia wspierającą przestrzeń, by zwolnić, pogłębić swoje zrozumienie i budować pewność w praktyce, oddech po oddechu i ruch po ruchu.
Dowiedz się więcej od zespołu Jógovny na Manduka Mag.