Dołącz do Jennifer na 25-minutową łagodną i uważną praktykę jogi, stworzoną po to, aby wyciszyć umysł i ukoić ciało. Dzięki powolnym, świadomym ruchom ta praktyka pomaga uwolnić napięcie, zwiększyć elastyczność i pielęgnować obecność. Idealna dla początkujących lub każdego, kto szuka spokojniejszego przepływu, aby ponownie połączyć się ze swoim ciałem i umysłem.
Jennifer praktykuje na macie do jogi GRP® Adapt Yoga Mat.