Powrót po podróży: płynna joga na sztywność i zmęczenie

Dołącz do Amy na 38-minutową, spokojną, rozciągającą sekwencję zaprojektowaną z myślą o osobach, które podróżowały, odczuwają skutki jet lagu albo po prostu zbyt długo siedziały.

Przechodząc przez dostępne, głównie wykonywane na podłodze pozycje, ta klasa jest idealna, jeśli czujesz sztywność lub brak energii, ale nadal chcesz się poruszać i rozluźnić ciało. Otwierając całe ciało, szczególny nacisk kładziemy na rozciąganie bioder, nóg i pleców. Odpowiednia dla wszystkich poziomów.