Chcesz budować mocniejsze, szybsze i bardziej efektywne burpees? Dołącz do Milesa Lapica, który pokazuje pięć prostych ćwiczeń pomagających poprawić siłę, moc i koordynację potrzebne do lepszych burpees.
Ćwiczenia obejmują:
- Eksplozywne pompki
- Skoki w przód
- Wspinacze górscy
- Skoki przysiady
- Wiosłowanie renegata
Miles ćwiczy na macie fitness P/ROX Hybrid Fitness.
