Domowy trening z Manduka PRO Squared by Esther Kim

Posted in home practice |
Home Practice with Manduka PRO Squared by Esther Kim

Dziesięć lat temu weszłam do mojego pierwszego hot yoga obiecując przyjaciółce, że "spróbuję". Nie trzeba dodawać, że była to jedna z najtrudniejszych rzeczy, jakich kiedykolwiek doświadczyłam, ale byłam uzależniona. Wkrótce potem ćwiczyłem cały czas w studio i w domu w moim prowizorycznym domowym kąciku do ćwiczeń.

Doprowadzałam mojego męża do szaleństwa, ponieważ zatrzymywałam się w dowolnym miejscu (w domu i na zewnątrz), aby wykonać pozę jogi lub popracować nad inwersjami. Moja trójka małych dzieci patrzyła z podekscytowaniem i ciekawością, jak codziennie składałam, skręcałam i odwracałam się do góry nogami, robiąc "rzeczy jogi".

Pewnego dnia przyjaciółka wysłała mi SMS-a, w którym opowiedziała mi o "ogromnej macie do jogi", którą znalazła. Następną rzeczą, jaką wiedziałam, było to, że przywiozła do mojego domu ogromną matę do jogi, którą zapakowała do swojego Priusa. Wydzieliłem wolną przestrzeń w mojej piwnicy i rozłożyłem tę wielką, potężną matę. Tak rozpoczęła się moja domowa praktyka z matą do jogi Manduka PRO Squared.

Ta mata Manduka jest podstawą mojej domowej praktyki od ponad ośmiu lat. Jest to mój "dom", w którym siedziałam niezliczoną ilość razy, aby rozpocząć codzienną praktykę jogi. Dzieliłam również tę przestrzeń z trójką moich ciekawskich dzieci, które dorastały na przestrzeni lat. Ich ciekawskie oczy przyniosły ich chętne stopy do wypróbowania pozycji, które ćwiczyłam. Wielokrotnie siadałam również z mężem, dziećmi, psem, a czasem nawet przyjaciółmi jogi, aby usiąść i nadrobić zaległości, poćwiczyć, a nawet po prostu położyć się i oddychać, rozciągając się po długim męczącym tygodniu. Moja mata Manduka Pro Squared wytrzymała niezmiennie i zawsze była łatwa do czyszczenia przy minimalnej konserwacji.

Mimo że moja domowa praktyka przez lata obejmowała więcej niż tylko asany jogi, moja mata Manduka Pro Squared z zadowoleniem przyjęła również moje treningi siłowe, trening kettlebell i wiele innych. Nadal zapewnia bezpieczną i silną przystań z dużą ilością miejsca na eksplorację i naukę tego, co przyniosły pory roku w mojej praktyce ruchowej.

Jestem i zawsze będę wdzięczny za to, jak wiele "przestrzeni" zapewniła mi mata Pro Square, aby rozwijać się i doświadczać każdego nowego, ewoluującego sezonu. Z wdzięcznością i radością czekam na wiele nowych rzeczy, które dopiero nadejdą.

Aby śledzić praktykę Esther w domu, sprawdź jej stronę na Instagramie.


Dzielenie się dobrymi wibracjami + najlepsze maty, odzież i sprzęt do jogi od 1997 roku.

Dzielenie się dobrymi wibracjami + najlepsze maty, odzież i sprzęt do jogi od 1997 roku. #inspirethepractice