Poznaj Adriene (i Benjiego)
Uwielbiana za swoje przyziemne nauczanie i czteronożnego współprowadzącego, Adriene zaprasza miliony do odkrywania jogi z humorem, sercem i poczuciem domowego ciepła.
Ćwicz z Adriene
Ciesz się wyborem filmów z jogą z biblioteki Adriene. Dołącz! Nie musisz nawet wychodzić z domu.
Joga Flow dla początkujących | Wprowadzenie do Flow
Solidna praktyka flow, która zadba o wszystkie części twojego ciała, dając możliwość stworzenia większej równowagi w autonomicznym układzie nerwowym.
Joga na szyję, ramiona, górną część pleców | 10-minutowa szybka joga
Ta terapeutyczna sekwencja zwalczy stres, zmniejszy stan zapalny, złagodzi dyskomfort i zwiększy zakres ruchu.
Miłość do dolnej części pleców | Joga na ból pleców
Ćwicz aktywne angażowanie rdzenia dla wsparcia, a następnie daj trochę miłości dolnej części pleców za pomocą delikatnych zgięć, wyprostów i skrętów kręgosłupa.
Podstawy łatwości | 35-minutowa domowa joga
Ta holistyczna sesja będzie miła dla początkujących, ale także korzystna dla każdego na każdym etapie praktyki, ponieważ koncentruje się na tym, jak zrównoważyć wysiłek z łatwością.
Zwalczacz stresu | 10-minutowa joga na natychmiastową ulgę od stresu
Ta krótka, energetyzująca praktyka ma na celu pomóc ci przejść przez napięcie i zresetować system - ciało, umysł i serce.
10-minutowe rozciąganie całego ciała
Od stóp do korony poświęcamy 10 minut na macie, aby się rozciągnąć, połączyć i uwolnić napięcie.
Zainspirowane przez Yoga With Adriene
Adriene używa Manduka PRO od początku swojej podróży z jogą i jesteśmy dumni, że możemy z nią współpracować. Jej limitowana edycja kapsułowa może być wyprzedana, ale jej ulubione produkty nadal są dostępne.
Poznaj Adriene Mishler
Adriene jest uwielbiana za swoje dostępne, inkluzywne i darmowe lekcje jogi na swoim kanale YouTube "Yoga With Adriene", który ma 13 milionów subskrybentów. Jest także współzałożycielką Find What Feels Good i współwłaścicielką Practice Yoga Austin.
Adriene promuje jogę dla wszystkich typów ciała i umiejętności, a jej filmy są nagrywane w domu, często z udziałem jej psa Benjiego.
Adriene używa maty do jogi Manduka PRO od początku swojej podróży, a my jesteśmy dumni, że możemy z nią współpracować, aby nadal tworzyć jej ulubione produkty do jogi.
