Junte-se à professora de ioga alemã, Ronja, nesta meditação guiada de 8 minutos na selva do Sri Lanka. Esta sessão foi projetada para ajudá-lo a cultivar a atenção plena, relaxar a mente e reconectar-se com seu eu interior. Encontre um espaço confortável e reserve um momento para se reconectar. Perfeito para uma pausa rápida durante o dia ou para relaxar antes de dormir.
Saiba mais sobre Ronja e seu estilo de vida como professora de ioga viajante no seu Teacher Spotlight aqui.
Leve a playlist selecionada por ela consigo e aproveite a sua prática a qualquer hora e em qualquer lugar através deste link.