Junte-se à professora de ioga alemã, Ronja, nesta meditação guiada de 8 minutos na selva do Sri Lanka. Esta sessão foi desenhada para ajudá-lo a cultivar a atenção plena, relaxar a mente e reconectar-se com o seu eu interior. Encontre um espaço confortável e reserve um momento para se reconectar. Perfeito para uma pausa rápida durante o seu dia ou para relaxar antes de dormir.
Saiba mais sobre Ronja e o seu estilo de vida como professora de ioga itinerante na sua Teacher Spotlight aqui.
Leve a sua playlist curada consigo e desfrute da sua prática a qualquer momento e em qualquer lugar através deste link.