Quando a vida parece avassaladora, esta prática restaurativa ajuda-o a entrar no modo parassimpático e a redescobrir a calma. Com acessórios de apoio e orientação suave, criará as condições para o seu corpo se sentir seguro, amparado e profundamente apoiado. À medida que a respiração abranda e o sistema nervoso relaxa, o stress começa a derreter. Fique tranquilo, este momento é para relaxar, restaurar e verdadeiramente assentar no seu corpo.
Saiba mais sobre Yoga Restaurativo com Bruce no Guia de Estilos: Yoga Restaurativo
