(Bildnachweis: @kerronriley)
Aimee, eine Yogalehrerin in Amsterdam, Niederlande, entdeckte Jivamukti 1989 in New York City und hat nie zurückgeblickt. Heute unterrichtet sie weltweit und hat tiefe Wurzeln in verschiedenen Yogatraditionen. Sie führt aus der Gegenwart heraus und nicht nach einem Plan. Ihre Klassen sind ein Ausdruck der Essenz von Jivamukti: kämpferisch, geerdet und spirituell lebendig.
Wie hast du zum Yoga gefunden und wie war dein Weg vom Schüler zum Lehrer?
Meine Yoga-Reise begann mit 14 Jahren in der Vorbereitungsschule in New York City. Jahre später, als bei meinem einzigen Bruder HIV diagnostiziert wurde, kehrte ich zur Praxis zurück und suchte nach etwas Tieferem als der traditionellen Religion. Yoga bot einen Weg, der lebendig, spirituell und undogmatisch war. Ich war schon immer in christlichen Werten verwurzelt, und Yoga wurde zu einer Brücke. Wenn ich unterrichte, bete ich im Stillen für meine Schüler und ehre das Göttliche in jedem Körper, in jedem Atemzug.
Haben Sie Tipps, wie Sie Ihre persönliche Praxis und das Unterrichten in Einklang bringen können?
Erscheinen Sie zuerst auf Ihrer eigenen Matte. Deine Präsenz und deine Ausrichtung auf die Quelle sind es, die deinen Unterricht transformativ machen. Ich plane keine Sequenzen - ich höre zu, spüre den Raum und lehre aus der Präsenz heraus. Diese Art von Intuition kommt nur aus einer tiefen, verkörperten persönlichen Praxis.
Was ist Ihre Herangehensweise/Philosophie beim Unterrichten?
Disziplin + Verspieltheit + Hingabe. Ich unterrichte auf der Grundlage von Überlieferungen und Intuition - nicht von Schablonen. Ich bin in über 10 Systemen ausgebildet (Jivamukti, Ashtanga, Bikram, Budokon, Hot Vinyasa, Yoga Therapy) und habe Lehrerausbildungen in über 37 Ländern geleitet. Meine Herangehensweise ist stark, gefühlvoll und im Moment aufgebaut, um dem zu begegnen, was gerade da ist. Ich glaube, dass wirkliche Transformation geschieht, wenn Menschen sich sicher genug fühlen, um herausgefordert zu werden.
(Bildnachweis: @evelienmarianne)
Was hat Sie dazu inspiriert, sich auf Jivamukti zu spezialisieren, und wie sind Sie dieser Praxis zum ersten Mal begegnet?
Ich fand Jivamukti 1989 in New York City. Ich hatte bereits Hatha unterrichtet und Ashtanga und Power Yoga erforscht, aber Jivamukti war anders - es war kühn, spirituell, unapologetisch hingebungsvoll. Sharon Gannons Mut, Gott während des Unterrichts zu nennen, gab mir die Erlaubnis, mein volles, integriertes Selbst in meinen Unterricht einzubringen.
Was ist Jivamukti für diejenigen, die die Praxis noch nicht kennen, und was macht sie einzigartig?
Jivamukti ist eine spirituell geprägte, körperlich dynamische Yogamethode, die Asanas, Chanten, Atemarbeit, Schriften, Musik und Aktivismus miteinander verbindet. Es ist nicht nur Bewegung - es ist eine Erfahrung, die die Seele erweckt.
Was sind die wichtigsten Prinzipien oder Grundlagen von Jivamukti Yoga?
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Ahimsa (Nicht-Verletzen): Die Wurzel aller Praktiken.
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Bhakti (Hingabe): Wir dienen etwas Größerem.
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Dhyana (Meditation): Die Stille klärt den Geist.
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Nada (Klang): Musik und Mantra als Werkzeuge zur Transformation.
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Shastra (heilige Schriften): Uralte Weisheit, angewandt auf das moderne Leben.
(Bildnachweis: @robertsturman)
Können Sie eine typische Jivamukti-Stunde beschreiben?
Wir beginnen begin mit Singen und Atemarbeit, um uns einzustimmen, und fließen dann durch starke Sequenzen zu einer Spitzenstellung, oft mit praktischen Hilfen und ätherischen Ölen. Jede Klasse endet mit einem tiefen, heiligen Savasana. Es ist üblich, dass Menschen weinen oder lachen - es findet eine Transformation statt.
Wirkt sich die Jivamukti-Praxis auf den physischen, mentalen und spirituellen Körper aus?
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Körperlich: Stärkt die Kraft, die Flexibilität und das Körperbewusstsein.
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Geistig: Bringt Klarheit und innere Ruhe.
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Spirituell: Verbindet Sie wieder mit dem, was Sie wirklich sind - jenseits von Leistung und Ego.
Wie ermutigen Sie die Schüler, sich auf die Reise der Selbstentdeckung und des Wachstums durch Jivamukti einzulassen?
Indem ich es realistisch halte. Ich habe Verlust, Burnout und Wiedergeburt durchlebt. Ich begleite meine Schüler bei all dem. Ich beschönige die Arbeit nicht - aber ich halte the space dafür, dass sie sich so zeigen, wie sie sind.
(Bildnachweis: @evelienmarianne)
Wie gehen die Jivamukti-Lehren über die Matte hinaus?
Durch unsere Entscheidungen - wie wir essen, sprechen, andere behandeln, leben. Jivamukti lehrt uns, im täglichen Leben wach zu bleiben, nicht nur auf der Matte. Es ist ein Aufruf zum Handeln: lebe mit Liebe, Integrität und Hingabe.
Ratschläge/Ressourcen für diejenigen, die neu bei Jivamukti sind?
Lesen Sie Jivamukti Yoga von Sharon Gannon und David Life. Übe mit erfahrenen Lehrern. Vor allem aber: Übe regelmäßig und bleibe offen. Die Methode wird Sie genau dort abholen, wo Sie sind.
Welchen Rat oder welche Ressourcen würdenSieLesern empfehlen, die tiefer in Jivamukti eintauchen möchten?
Es ist kein einfacher Weg - aber wenn du bereit bist für die Wahrheit, wird er dein Leben verändern. Jivamukti ist heilig, leidenschaftlich und voller Herz. Wenn das mit Ihnen übereinstimmt, kommen Sie und üben Sie mit mir. Du wirst willkommen sein.
(Bildnachweis: @kerronriley)
Auf welchen Manduka-Produkten üben Sie derzeit und warum ist diese Matte Ihre erste Wahl?
Zu Hause liebe ich die Manduka { Yogamatte - ihre Traktion unter Schweiß ist unschlagbar für hot yoga.
Auf Reisen verwende ich die Manduka PROlite Yogamatte mit einem eQua Handtuch - leicht, stützend und für den Flow geeignet.
Für tiefere therapeutische Arbeit greife ich immer wieder auf die Manduka PRO Yogamatte zurück. Ihre Langlebigkeit und heilige Energie bieten Raum für lange, intensive Sitzungen und fortgeschrittene Yogatherapiearbeit.
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