Studio Spotlight: Estudio de yoga Asteya

Posted in All > slovenia | November 03, 2023

Asteya Yoga Studio está ubicado en Maribor, Eslovenia. Este hermoso espacio ofrece Vinyasa Yoga, eventos exclusivos de Yoga Restaurativo y Yoga Nidra, y entrenamiento de fuerza funcional para grupos pequeños. Nos sumergimos en el mundo de la fundadora Anja para conocerla a ella y su viaje para abrir Asteya Yoga Studio.

Cuéntanos un poco sobre Asteya Yoga Studio y la energía que aporta a la comunidad local de yoga. Cuando las personas entran a tu estudio, ¿qué quieres que sientan?

Cuando las personas entran en el estudio de yoga Asteya, generalmente primero notan un olor agradable y escuchan música suave. A menudo sigue un comentario como "Es como si hubieras entrado en otro mundo". Estoy agradecida por el espacio en el que creo, invierto todo lo que puedo y los visitantes regulares lo notan y aprecian. Quiero que la gente se sienta en casa cuando entra al estudio, que se sienta bienvenida, aceptada y capaz de respirar. Espero crear un espacio donde los visitantes recuerden ser agradecidos, compasivos, amables, tanto con ellos mismos como con los demás. Creo que hasta ahora lo estoy logrando y eso es lo esencial que doy a la comunidad.

¿Cuáles son los elementos clave de Asteya Yoga Studio que sientes que mejoran la práctica de tus estudiantes?

Creo que es muy importante que el estudio sea luminoso, con mucha luz natural, para que emita una sensación de calidez y confort. Hay bastantes plantas verdes en el estudio, lo cual encanta a los visitantes. El estudio es simple y sin estímulos innecesarios.

¿Qué quieres que todos tus estudiantes se lleven de una experiencia en tu estudio?

Quiero que la experiencia de yoga en el estudio les aporte algo bueno. Ya sea una mejor conciencia corporal, gratitud por cada respiración, tal vez "solo" un mejor sueño o menos dolor de espalda. Deseo que sientan que asistir regularmente a las clases de yoga en el estudio trae un cambio positivo en su vida diaria, que se refleja incluso en los días que no vienen al estudio.

¿Qué crees que ha sido particularmente exitoso para tu negocio?

Estoy convencida de que el éxito y la visibilidad del estudio han sido influenciados significativamente por mis amigos que me han ayudado desinteresadamente a crear el nombre de la marca. Estoy pensando en particular en mi querida amiga diseñadora y mis amigos de fotografía y videografía. Por supuesto, uno de los ingredientes esenciales del éxito para mí es que realmente trabajo y comparto algo en lo que realmente creo.

¿Cuál es tu objetivo o misión para Asteya Yoga Studio?

El deseo y objetivo para el futuro es expandir el estudio, tal vez algún día tener un espacio adicional, una ubicación adicional y, ciertamente, una expansión necesaria del equipo. Ya que por el momento solo somos mi pareja y yo quienes dirigimos los entrenamientos funcionales.

Cuéntanos un poco sobre ti, ¿cómo encontraste el yoga y cuál fue tu camino de estudiante a profesora y finalmente a dueña de un estudio?

Tuve mi primer contacto con el yoga en los años de secundaria y admito que no fue amor a primera vista (primera experiencia). No me gustó el enfoque de la profesora, no me gustó su voz y apenas podía esperar a que la clase terminara. Más tarde, durante mis estudios en la Facultad de Deportes, en un evento deportivo más grande, conocí y experimenté una forma dinámica de yoga fluido. Me gustó de inmediato y supe que algún día quería transmitir algo así yo misma. Una de las razones por las que me convertí en profesora de yoga es también porque no me veía ejerciendo mi profesión como profesora de educación física. El movimiento, practicar diferentes deportes me ha sido cercano desde pequeña. Nunca dudé de que el movimiento es saludable y que nos hace sentir mejor, tanto física como mentalmente. Por eso me convertí en profesora de yoga tan pronto como fue accesible para mí, en términos de tiempo y finanzas. Diría que me convertí en una verdadera estudiante de yoga solo cuando me inscribí en el curso para profesora de yoga y, por supuesto, sigo siendo ahora, también como profesora de yoga y propietaria de la marca Asteya. Me veo como dueña del estudio desde 2020, desde que alquilo solo un espacio donde enseño. Antes, desde 2017, alquilaba diferentes espacios y enseñaba yoga en diferentes ubicaciones en Maribor y sus alrededores.

[Traducción al español] Mi primer contacto con el yoga fue en la escuela secundaria y admito que no fue amor a primera vista (primera experiencia). No me gustó el enfoque del profesor, no me gustó su voz y no podía esperar a que la clase terminara. Más tarde, mientras estudiaba en la Facultad de Deportes, me presentaron y experimenté una forma dinámica y fluida de yoga en un gran evento deportivo. Me gustó de inmediato y supe que quería hacer algo así yo misma algún día. Una de las razones por las que me convertí en profesora de yoga es porque no me veía en mi profesión como profesora de educación física. El movimiento, practicar diferentes deportes, ha estado cerca de mi corazón desde que era una niña. Nunca he dudado de que el ejercicio es saludable y que nos hace sentir mejor, tanto física como mentalmente. Por eso me convertí en profesora de yoga tan pronto como fue asequible para mí, tanto en términos de tiempo como de dinero. Diría que solo me convertí en una verdadera estudiante de yoga cuando me inscribí en el curso de formación de profesores de yoga y, por supuesto, todavía lo soy ahora, también como profesora de yoga y propietaria de la marca Asteya. Me veo como propietaria de un estudio desde 2020, ya que solo alquilo un espacio donde enseño. Anteriormente, desde 2017, alquilaba diferentes espacios y enseñaba la práctica del yoga en diferentes lugares en Maribor y sus alrededores.

¿Qué tipo de yoga practicas personalmente?

Kadar mi ostane dovolj časa in energije, to je takrat kadar učim manj ur v tednu, se rada predam dobro vodeni srednje intenzivni vinyasa jogi, vedno bolj pa mi je pri srcu tudi restorativna praksa joge. Želim si, da se v prihodnje uspem boljše organizirati in tudi disciplinirati, da bi posledično imela več časa za lastno prakso joga asan. Vem, da jo potrebujem. Sicer pa sem mnenja, da jogo prakticiramo tudi izven okvira jogijskih asan, izven joga podloge. V tem kakšen odnos gradimo so sebe, kako se obnašamo do narave, kakšni smo v odnosu z drugimi in kako se odzivamo na stresne situacije.

[Traducción al inglés] Cuando tengo el tiempo y la energía, es decir, cuando estoy enseñando menos horas en la semana, me gusta hacer una práctica de vinyasa yoga de intensidad media bien guiada, pero también me interesa cada vez más el yoga restaurativo. Me gustaría poder organizarme y disciplinarme mejor en el futuro, para tener más tiempo para mi propia práctica de asanas de yoga. Sé que lo necesito. De lo contrario, creo que el yoga también se practica fuera del marco de las asanas de yoga, fuera de la esterilla de yoga. Está en la actitud que construimos hacia nosotros mismos, la forma en que nos comportamos hacia la naturaleza, la forma en que nos relacionamos con los demás y la forma en que reaccionamos ante situaciones estresantes.

¿Tienes algún consejo para equilibrar tu práctica personal mientras enseñas a tiempo completo?

Imam en nasvet, ki je nasvet tudi zame. Ta je, da, kot učitelj joge najdeš način, da ne porabiš preveč energije pri učenju joge, da ti je ostane še nekaj zase. Torej, da vodiš ure na način, da lahko čim več vodiš z besedami in ob tem praktikante usmerjaš v boljše izvedbe asan in prehodov med njimi in manj učiš preko same demonstracije. Je pa težko in je vsekakor velik izziv sploh na začetku poti in v skupinah, kjer je veliko joga začetnikov.

[Traducción al inglés] Tengo un consejo, que también es un consejo para mí. Es que como profesor de yoga encuentres una manera de no gastar demasiada energía enseñando yoga, para que te quede algo de energía para ti mismo. Para que dirijas las clases de una manera que puedas liderar con palabras tanto como sea posible, mientras guías a los estudiantes a mejores ejecuciones de las asanas y las transiciones entre ellas, y enseñes menos a través de la demostración. Pero es difícil y definitivamente es un desafío, especialmente al comienzo del camino y en grupos donde hay muchos principiantes de yoga.

¿Cuál es tu enfoque/filosofía para enseñar yoga?

Mi filosofía ha sido la misma desde el principio. En mi opinión, estamos bajo diversas presiones en nuestra vida diaria: trabajo, sociedad, nuestras propias expectativas, familia... Por lo tanto, siempre ha sido mi deseo ofrecer una práctica donde los presentes puedan relajarse, al menos durante la práctica de yoga, dejar ir todas las expectativas y descansar de las preocupaciones y cargas que de otro modo llevan. Mi enfoque es gentil, abierto en el sentido de que enfatizo que cada uno debe practicar según su propia capacidad, según cómo se sienta, según su energía en ese día, en esa hora. Porque soy consciente de que no podemos hacer lo mismo todos los días. En resumen, mi filosofía es una frase que también está escrita en mi sitio web.

"El yoga es una invitación a conectar cuerpo, mente y espíritu, a ponernos en contacto con nosotros mismos, liberar tensiones y volver a nosotros mismos de manera holística." La práctica de yoga que ofrezco no es solo un movimiento del cuerpo, sino un compañero auténtico para una vida saludable. Es una filosofía que nos ayuda a crear esperanza para un mundo más amable.

[Traducción al inglés] Mi filosofía ha sido la misma desde el principio. En mi opinión, estamos bajo diversas presiones en nuestra vida diaria: trabajo, sociedad, nuestras propias expectativas, familia... Por lo tanto, siempre ha sido mi deseo ofrecer una práctica donde los presentes puedan relajarse, dejar ir todas las expectativas y descansar de las preocupaciones y cargas que de otro modo llevan, al menos durante la práctica de yoga. Mi enfoque es gentil, abierto, en el sentido de que enfatizo que cada uno debe practicar según su propia capacidad, según cómo se sienta, según su energía en ese día, en esa hora. Porque soy consciente de que no podemos hacer lo mismo todos los días. En resumen, mi filosofía es una frase que también está escrita en mi sitio web.