Retour au studio

Après plus d'un an passé en confinement, d'innombrables heures sur ​Zoom ​et une quantité excessive de pâtisseries consommées, plusieurs pays commencent maintenant à assouplir les restrictions. Les portes des magasins s'ouvrent au public, les restaurants accueillent des invités affamés et oui, les studios de yoga sont à nouveau sur le point d'accueillir des yogis passionnés désireux de pratiquer en personne.

Bien sûr, nous ne pouvons pas nous attendre à un retour immédiat aux conditions pré-virus. Les studios mettront en œuvre des mesures de sécurité et de distanciation sociale afin de protéger la santé du personnel et des étudiants.

Cela soulève la question, à quoi ressembleront les cours de yoga ? Quelles mesures devront être prises pour assurer la sécurité des studios ?

Yoga Alliance Professionals suggère comment les professeurs et les étudiants de yoga peuvent se préparer à la réouverture des studios de yoga. Nous espérons que ces idées pourront vous être utiles à mesure que vous avancez :

Professeurs de Yoga

Alors que les mesures de distanciation sociale s'assouplissent et que les entreprises begin rouvrent, les professionnels du yoga devront envisager comment ils peuvent rouvrir leurs studios et cours tout en assurant la sécurité de tous les participants :

1. Clarifiez la politique de votre entreprise concernant les masques et la distanciation sociale en envoyant des protocoles mis à jour à tous vos étudiants à l'avance.

2. Ayez un emploi du temps condensé des cours hebdomadaires avec suffisamment de temps et de ressources réservés pour un nettoyage en profondeur avant et après chaque cours.

3. Exigez des réservations de cours et mettez en place un enregistrement sans contact.

4. Arrivez prêt et habillé pour le cours.

5. Limitez le nombre de participants selon les exigences de distanciation sociale et l'espace disponible.

6. Utilisez les espaces extérieurs.

7. Instruisez les étudiants à apporter leurs propres tapis et accessoires de yoga. Si vous prêtez des tapis, assurez-vous qu'ils soient à cellules fermées pour permettre un nettoyage approfondi.

8. Continuez les cours en ligne pendant la période de transition.

Voici quelques domaines que vous pourriez vouloir considérer :

Programme de Nettoyage

• Identifiez à l'avance les « points de contact fréquents » comme les poignées, les lecteurs de cartes de crédit, les portes, etc. et mettez en place un plan pour désinfecter régulièrement ou éliminer le point de contact (comme laisser certaines portes ouvertes ou encourager/exiger le paiement en ligne des cours et des ventes).

• La liste de contrôle de nettoyage doit être surveillée et mise à jour régulièrement.

• Tous les espaces, équipements, surfaces, sols et meubles doivent être nettoyés à fond avant chaque cours.

• Les étudiants devraient être tenus de nettoyer leurs tapis et équipements personnels avant d'entrer dans le studio. Voir ici pour savoir comment nettoyer votre équipement de yoga.

La Réception

• Le désinfectant doit être facilement disponible ou, à défaut, les propriétaires du studio doivent afficher des panneaux clairs indiquant aux clients le lavabo le plus proche pour se laver les mains.

• Le personnel de réception devrait être protégé sous forme d'EPI efficace ou d'écran de réception.

• Des lignes directrices claires sur la distanciation sociale doivent être en place pour les étudiants entrant dans le studio.

• Les studios devraient mettre en place un système pour gérer les files d'attente à l'entrée du studio.

• Les cours doivent être payés soit à l'avance, soit par paiement sans contact.

Disposition du Studio

• Chaque salle doit être soigneusement nettoyée avant chaque cours. Les zones fréquemment touchées nécessiteront une attention particulière.

• Les tapis de yoga doivent être positionnés à 2 mètres l'un de l'autre.

• Marquez avec du ruban adhésif les périmètres de distanciation sociale autour de chaque espace de tapis dans le studio afin que tous les étudiants aient suffisamment d'espace.

• Les étudiants devraient être encouragés à apporter leurs propres tapis ou un sur-tapis, une serviette de yoga et des accessoires lorsque cela est possible.

• Si les étudiants utilisent des tapis appartenant au studio, ces tapis devraient être à cellules fermées, pour permettre un nettoyage approfondi. Désinfectant naturel devrait être utilisé pour nettoyer au moins 20 minutes avant le cours pour permettre au tapis de sécher.

• Pour éviter la formation de groupes à l'extérieur de la classe, les studios devraient instaurer une fenêtre de temps limitée dans laquelle les étudiants peuvent arriver en classe.

Santé des Étudiants

• Les étudiants doivent déclarer toute condition de santé préexistante avant d'entrer dans le studio.

• Le studio doit répondre à toute condition de santé et, si nécessaire, conseiller à l'étudiant de ne pas suivre le cours.

• Il est conseillé aux étudiants de se changer dès que possible après avoir quitté le studio.

• Les étudiants peuvent être encouragés à porter des masques dans les espaces communs.

• Les enseignants ne devraient pas administrer d'ajustements physiques aux étudiants, et à la place, utiliser des instructions verbales pour aider à l'alignement.

Santé des Enseignants

• Tout le personnel doit être informé du régime de nettoyage, des précautions de sécurité supplémentaires et doit accepter de suivre les directives COVID-19 du studio.

• Chaque membre du personnel devrait être soumis à des questions de dépistage de santé pour vérifier s'il est apte à diriger le cours.

• Il est recommandé que les enseignants changent de vêtements après avoir quitté le studio et entre les cours.

• Les enseignants doivent être conscients qu'ils ne doivent pas ajuster physiquement les élèves.

Pratiquants de Yoga

Alors que de nombreux pratiquants attendent avec impatience la réouverture des studios de yoga, il est compréhensible que cette attente soit souvent accompagnée d'une inquiétude à l'idée de retourner dans des espaces publics. Afin d'apaiser cette peur et de reprendre le plaisir de la pratique en personne, il est crucial que les élèves suivent les directives établies par le studio, et prennent même des précautions supplémentaires pour se sentir plus à l'aise en classe. Voici quelques conseils pour retourner à la vie après le confinement:

1. Vérifiez les canaux du studio pour connaître les nouvelles réglementations sanitaires et de sécurité, les mesures de distanciation sociale et les règles pour les élèves entrant dans le studio.

2. Suivez toutes les réglementations du studio, les mesures de distanciation sociale et les politiques lors de l'inscription et de la participation à un cours.

3. Lavez-vous soigneusement les mains avant et après le cours, et nettoyez vos vêtements de yoga après chaque utilisation.

4. Respectez l'espace des autres. Évitez de vous approcher trop près de la réception, des enseignants ou d'autres élèves.

5. Apportez votre propre tapis de yoga ou un tapis mince, votre serviette de yoga et accessoires à chaque cours. Nettoyez votre tapis avant et après chaque cours de manière approfondie. Voir ici pour des instructions sur la façon de nettoyer votre équipement de yoga.

6. Comme la taille des cours sera limitée, assurez-vous de réserver à l'avance.

7. Arrivez habillé pour le cours et limitez l'utilisation des installations du studio.

8. Arrivez à l'heure, ni avant ni après.

Nous, chez Manduka, sommes des yogis, pas des professionnels de la santé, et nous vous demandons de respecter les restrictions locales et les codes de santé dans tous les plans de réouverture. Ces recommandations sont basées sur les conseils des principales organisations de santé publique, les conseils du gouvernement et les connaissances de Yoga Alliance Professional sur le fonctionnement des entreprises de yoga. Étant donné la nature sans précédent et l'incertitude entourant la pandémie de coronavirus, les informations fournies ici peuvent être sujettes à changement.