Incontra Clotilde
Mi chiamo Clotilde Pisapia, mi alleno con il Manduka Pro e Prolite Yoga tappetini, ma adoro anche il tappetino Eko Yoga. Manduka è stato il primo tappetino che ho comprato quando ho iniziato a praticare, ma nel tempo ho provato molti tappetini da yoga diversi e torno ancora al mio primo amore. Ora ne ho molti perché è l'unico che suggerisco e uso per la mia pratica personale.
Prima di laurearmi volevo diventare un pilota di auto da corsa ... Ho partecipato alle gare e ho vinto alcuni premi, ma mio padre mi ha fatto smettere di concentrarmi sulla laurea. Ho inseguito una carriera come un architetto e nel frattempo ha avuto due figli, Quando ho sentito il bisogno di un cambiamento i Design della torta scoperto e torte progettate per 10 anni. Successivamente, ho spolverato la mia passione per la fotografia e sono diventato un fotografo che lavora come fotografo su set cinematografici. Durante questo periodo, mi sono innamorato dello yoga e ora sono specializzato nello yoga a razzo. Mettendo entrambe le passioni, ora io specializzarsi Nella fotografia di yoga perché avere i giusti tiri Hai bisogno di un fotografo Chi è anche a conoscenza dello yoga!
Come hai trovato lo yoga e qual era il tuo percorso da studente a insegnante?
Amo lo sport da quando ero un bambino ma ho scoperto lo yoga quando sono "cresciuto". Ho già provato molti anni fa, ma non mi è piaciuto perché pensavo fosse noioso e ho faticato ad allungare, forse perché non era la lezione giusta per me ... poi, finalmente convinto da un amico, ho provato di nuovo una lezione dinamica ed è stato amore! Dopo essermi allenato per circa due anni mi sono reso conto che volevo saperne di più e da lì ho iniziato il mio percorso che continua anche adesso. Ho completato la mia prima formazione per insegnanti, poi ho continuato con le specializzazioni frequentando corsi di formazione il prima possibile, sia di Vinyasa che di razzo, e ultimamente sono stato anche appassionato del risveglio di Patrick Beach.
Hai qualche consiglio per bilanciare la tua pratica personale e l'insegnamento?
La prima roccia che incontri quando inizi a insegnare è capire quando esercitarti per te stesso. Insegnare e dimostrare è possibile, ma soprattutto coloro che insegnano pratiche dinamiche fisicamente impegnative, spesso non hanno più forza per fare nient'altro soprattutto quando si fa più lezioni durante il giorno e di conseguenza durante la settimana! Ecco perché mentre insegno cerco il più possibile di dare indicazioni verbali a non mostrare ogni singolo movimento. All'inizio è difficile non essere schiacciati dalla fatica ma con il passare del tempo tutti trovano le proprie dimensioni.
Ciò che inizialmente ti ha incuriosito del razzo Yoga, e come sei arrivato a specializzarci in esso?
Ho scoperto il razzo yoga mentre stavo facendo il mio primo corso di allenamento. In Italia, specialmente a Roma, quasi nessuno lo ha insegnato ma è stato amore a prima vista! Anche se non conoscevo ancora la filosofia yogica, sapevo immediatamente che sarebbe stato il mio modo. Mi sono innamorato dell'energia che mi è stata trasmessa, il matrimonio perfetto tra follia e rigore, tra dinamismo e introspezione nel respiro. Quindi, non appena è stato possibile, ho seguito il mio primo corso di formazione, seguito da molti altri, come alcuni mesi fa con David Kyle dove sono diventato mentore.
Qual è il tuo approccio/filosofia al tuo insegnamento?
Cerco di trasmettere ai miei studenti l'amore per la pratica Mettendo tutto me stesso nell'insegnamento. Una volta ho letto una frase che diceva: "Non essere un insegnante di yoga, sii te stesso e insegna yoga". Questo è quello che cerco di fare ogni giorno! Cerco di portare la mia esperienza per aiutare gli altri e guidare come esempio. Siamo tutti diversi, ognuno è speciale a modo suo e non dobbiamo mai sentirci inferiori a qualcun altro! Non tutti sono nati flessibili o fisicamente capaci. Tutto arriva con perseveranza e dedizione. Per quanto mi riguarda, ho dovuto lavorare molto, ma alla fine molte cose che sembravano impossibili prima sono alla mia portata. Molti mi sembrano ancora irraggiungibili, ma la bellezza è questa: è il percorso che non porterà necessariamente a ciò che sogniamo ... potrebbe non venire mai, ma questo è anche yoga, accettazione e lasciar andare. Ecco perché nelle mie lezioni di yoga mi piace includere elementi che non sono davvero tipici allo yoga ma che derivano da altri sport e da altre discipline. Ad esempio, non posso insegnare senza musica. La musica fa parte di me, mi aiuta a non vergognarmi della mia voce quando spiego, mi mantiene compagnia e mi supporta.
Come descriveresti l'essenza o la filosofia dello yoga missilistico a qualcuno che è nuovo nella pratica?
Lo yoga Rocket è un Vinyasa dinamico, potente e creativo. Un mix perfetto tra sperimentazione e tradizione. Per me, lo yoga di razzo è sperimentazione, sudore, follia, felicità per ciò che puoi fare, frustrazione per ciò che non puoi fare, forza e leggerezza, libertà e allineamento allo stesso tempo. Grazie a Rocket ho incontrato persone di tutto il mondo, ho fatto nuove amicizie e ho stabilito relazioni esistenti. Noi di Rocket siamo una famiglia destinata ad espandersi.
Cosa distingue Rocket Yoga dagli altri stili di yoga, secondo te?
Lo yoga Rocket è caratterizzato da una sequenza energetica di asana di forza, flessibilità ed equilibrio progettati per risvegliare il sistema nervoso e promuovere la sperimentazione. La cosa grandiosa è che anche se hai una sequenza fissa puoi cambiarla a seconda del tipo di classe che abbiamo e dell'impressione che vogliamo dare alla lezione. Ad esempio, se abbiamo una classe di principianti possiamo fare una lezione più lenta e cambiare ogni asana con la sua variante più semplice. In questo modo nella stessa classe coesisterà principianti ed esperti.
In che modo la tua esperienza con Rocket Yoga ha influenzato il tuo stile di insegnamento?
L'addestramento missilistico che avevo influenzato notevolmente il modo in cui insegno. Anche quando insegno altri stili di yoga non posso fare a meno di inserire le cose tipiche allo yoga a razzo. Ricorda che Rocket proviene da Ashtanga, quindi è bello poter reinterpretare la tradizione dandogli una firma personale e creativa.
Potresti guidarci attraverso una tipica sequenza di yoga a razzo, evidenziando posture chiave e transizioni?
La classe inizia con alcune serie di respiri e saluti al sole. Larry Schulz Il creatore di Rocket Yoga, ha creato sequenze fisse. Ciò che Larry voleva fare era rendere Ashtanga accessibile a tutti. Ci sono molte transizioni divertenti e stimolanti anche a piedi, ma ricorda che non si dice che per partecipare a una classe missilistica devi sapere come fare la verticale! Come ho detto prima che ogni studente adatterà la pratica al loro livello di esperienza anche mentre si divertono.
Dal tuo punto di vista, quali sono i benefici fisici, mentali ed emotivi più significativi di una pratica coerente di yoga a razzo?
Larry Shultz ha detto "Rocket, perché ti porta lì più velocemente" ... Pratica il razzo trasformerà costantemente il corpo. Il razzo rinvigorisce sia fisicamente che mentalmente, si rafforza e ci allunga allo stesso tempo, calma la mente attraverso la respirazione ma allo stesso tempo è stimolante. Giorno dopo giorno, pratica dopo la pratica, vedremo quante cose saremo in grado di fare. Larry disse: "Sei più forte di quanto pensi".
In che modo hai trovato personalmente applicabile la filosofia dello yoga missilistico oltre lo studio di yoga?
Rocket e Yoga in assoluto mi hanno insegnato come affrontare molti aspetti della vita: non arrenderti ma accetta anche dove non puoi ottenere, prova perché forse non siamo pronti in quel momento, ma allora lo faremo! E lo yoga è un viaggio continuo.
Per i lettori interessati a esplorare ulteriormente il razzo Yoga, quali consigli o risorse consiglieresti loro? Ci sono seminari particolari, libri o risorse online che suggerisci per approfondire la comprensione dello yoga missilistico?
Il consiglio che darei a coloro che sono interessati a provare una classe missilistica è quello di provare diversi insegnanti per imparare da ciascuno di essi. Ognuno di loro ha qualcosa da dare, ognuno ha il suo approccio, il suo stile. Anche ora in tutto il mondo ci sono molti negozi di masterclass e di lavoro per iniziare a imparare! E se vuoi leggere qualcosa al riguardo troverai il libro che David Kyle ha scritto di recente: Rocket® Yoga: Your Guide to Progressive Ashtanga Vinyasa.
Quali pensieri o messaggi finali vorresti condividere con i lettori che sono curiosi di Rocket Yoga o considerando di incorporarlo nella loro pratica?
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