Unitevi all'insegnante di yoga Miriam per una pratica di 45 minuti dedicata al nutrimento dell'amore per se stessi e a una profonda connection con il vostro corpo. Questa pratica è progettata per aiutare a coltivare la pace interiore, la compassione e la gratitudine, offrendo sia stretching dolci che posizioni potenzianti per onorare se stessi. Perfetto per chiunque voglia nutrire il corpo e la mente con amore e cura.
Per saperne di più su Miriam (@miriamindries) nel suo Teacher Spotlight sul Manduka Magazine qui.
Miriam si sta allenando sul tappetino GRP® Adapt Yoga Mat di La Rana e indossa il Dhara Canottiera e i legging in Avian Heather.