Bij studiOm Yoga in Madrid, Spanje, is de filosofie eenvoudig: yoga moet goed aanvoelen. Of het nu gaat om energieke vinyasa-flows, aardende mindfulness-oefeningen of inspirerende gemeenschapsevenementen, de studio is ontworpen om de unieke reis van elke student te ondersteunen. Met een uitnodigende sfeer en een toewijding aan hoogwaardige instructie biedt studiOm een prachtige ruimte om yoga te verkennen, te groeien en de vreugde ervan te ontdekken op een manier die verder reikt dan de muren van de studio.
Deze maand ging Manduka in gesprek met StudiOm Yoga-oprichter Lucia Perez-Pa om meer te leren over haar reis naar het openen van een toegewijde yogastudio.
Hoe heb je yoga ontdekt en wat was je pad van student naar docent en uiteindelijk naar studio-eigenaar?
Ik ontdekte yoga toen ik op 21-jarige leeftijd in Sydney, Australië woonde. Ik volgde een Vinyasa-les in een sportschool en was meteen verslaafd. Ik begon wekelijks te oefenen en kwam thuis met een absolute liefde ervoor.
Ik bleef oefenen in de Verenigde Staten en het was een van mijn leraren die suggereerde dat ik zelf leraar zou worden, omdat ik er zo van leek te houden. Ik verdiepte mijn studie in de beoefening van yoga, de filosofie, de waarden en natuurlijk het bewegingsaspect ervan, wat het deel is dat het diepst met mij resoneert.
Dit idee bleef in mijn gedachten en op 24-jarige leeftijd behaalde ik eindelijk mijn certificaat. Meteen daarna begon ik les te geven in Madrid, mijn thuisstad, en zelfs toen wist ik dat ik uiteindelijk mijn eigen studio zou openen. Elke keer dat ik op mijn mat stapte, mijn ogen sloot en een les begon te begeleiden, had ik het gevoel dat ik deed wat ik moest doen, ik deelde iets waar ik echt van hield en maakte anderen er ook verliefd op in het proces.
Dankzij mijn partner opende ik een paar jaar later studiOm Yoga en er gaat geen dag voorbij dat ik niet dankbaar ben dat ik dat heb gedaan.
Is er een speciale leraar of gids die instrumenteel was in het ontwikkelen en onderhouden van je persoonlijke praktijk?
Tijdens mijn reis als yogadocent heb ik van velen geleerd en ik zie nog steeds hun invloeden in de manieren waarop ik mijn lessen voorbereid en begeleid. Lola Rephann was mijn YTT-leraar en natuurlijk heeft zij een grote invloed op mij gehad.
Het afgelopen jaar heb ik twee cursussen gevolgd bij Carling Harps en blijf ik van haar leren. Bij Carling heb ik een zeer verfrissend perspectief gevonden, niet alleen in de beoefening van yoga maar ook in de bewegingspraktijk in het algemeen, wat ik heb vertaald naar zowel mijn lesgeven als mijn zelfpraktijk. Dankzij haar voel ik me sterker, gezonder en meer in balans, en voel ik me zelfverzekerd om mijn studenten te leren hoe ze dat ook kunnen doen.
Bovendien, Paula Petricca, die mijn leraar was toen ik terugkwam naar Madrid en van wie ik zoveel heb geleerd door de jaren heen en met wie ik de passie voor de Vinyasa-beoefening deelde die zo diep in ons beiden resoneert.
En natuurlijk kan ik niet antwoorden zonder de leraar te noemen die een speciale plek in mijn hart heeft, Sam Jackson, die degene was die Vinyasa onderwees toen ik in de Verenigde Staten woonde. Ze studeerde aan de Universiteit van Miami, net als ik, en gaf les in het wellnesscentrum op de campus daar. Zij was degene die mij benaderde over het worden van een leraar, maar het is niet daarom dat ik haar herinner. Ik herinner me toen ik voor het eerst naar haar les kwam, die eerste Adho Mukha vond, mijn ogen sloot en dacht: ja, ik vond de yoga die ik in Sydney ontdekte en waar ik zo van hou, ik vond de beoefening die ik wil blijven doen, ik vond de beoefening die me vrij laat voelen.
Kun je het verhaal achter studiOm Yoga delen? Wat was de inspiratie om de ruimte voor de gemeenschap te openen?
Het verhaal achter de studio is eenvoudig; ik wist dat ik mijn eigen bedrijf wilde hebben, ik wist dat er niets was dat ik liever deelde dan de yogapraktijk. Na les te hebben gegeven op verschillende plaatsen, besloot ik de visie samen te brengen, om een plek te hebben die een toevluchtsoord kon zijn van de drukte van de stad, een oase om jezelf te vinden in stilte, aanwezigheid en vrede die de yogapraktijk biedt. De studio is gecreëerd met een idee in gedachten, het creëren van een plek waar je je innerlijke rust kunt vinden.
Waarom is Manduka gekozen als de apparatuurpartner voor de studio?
Als beoefenaar was ik al bekend met Manduka, het merk, de producten en natuurlijk de kwaliteit. Bij studiOm houden we ervan om aandacht te besteden aan elk detail, omdat we weten hoe belangrijk elk detail is bij het creëren van de perfecte omgeving. Zonder twijfel, er is geen innerlijke rust te vinden als je uitglijdt op je mat. Daarom bood Manduka de uitstraling, het gevoel en de kwaliteit die we onze studenten wilden geven, evenals een van die merken in de yogawereld die met ons resoneerde.
Vertel ons over de studio en de energie die het brengt naar de lokale yogagemeenschap. Wat wil je dat mensen voelen als ze de studio binnenkomen?
Opnieuw, het draait allemaal om dat gevoel van innerlijke rust in de studio. Vlak voor de yogaruimte hebben we een citaat op de deur dat luidt: “Estás a un Paso de encontrar tu paz interior” (Je bent een stap verwijderd van het vinden van je innerlijke rust.)
Dit betekent niet dat we alleen yin of herstellende yoga onderwijzen. We draaien luide muziek in de studio en geven dynamische lessen, maar het komt allemaal neer op het hebben van een plek waar je kunt ontspannen, alles kunt vergeten wat er in je leven gebeurt, en zelfs al is het maar voor een uur, verbinding kunt maken met je innerlijke ruimte, innerlijke stem en innerlijke kalmte.
Wat is het doel of de missie van de studio?
Ons doel als studio is niet alleen om die innerlijke rust voor jou te kunnen bieden, maar om onze studenten te leren het zelf te vinden, waar ze ook zijn als ze niet op de mat staan. In de studio bewegen we, ademen we, lachen we, voelen we, maar de missie is dat je hetzelfde doet zodra je vertrekt.
Hoe is de visie voor de studio geëvolueerd sinds de opening? Zijn er belangrijke momenten geweest die deze evolutie hebben gevormd?
Sinds de opening in 2021 heeft de studio een lange weg afgelegd. We openden eerst in een gehuurde ruimte binnen een sportschool, en twee jaar later verhuisden we naar onze eigen ruimte, een prachtig appartement vol licht in het centrum van Madrid.
Het openen van de nieuwe ruimte was zeker een belangrijk moment, omdat we een plek vonden met een compleet andere energie, de energie die we zochten.
We begonnen als een kleine studio, met slechts een paar stijlen en docenten. Gestaag zijn we gegroeid, met nieuwe lessen, nieuwe docenten, een online studio en steeds meer studenten die onze studio vullen met energie en licht.
Wat wil je dat studenten meenemen van een ervaring in de studio?
Om het kort te houden, we willen dat studenten "beter" vertrekken dan ze aankomen. Wat dat beter ook voor hen betekent. We willen dat de ervaring in de studio een positieve is (natuurlijk), maar echt, dat het dat uur van je dag is dat de andere 23 kan transformeren, dat het die ruimte is waarin je jezelf kunt vinden en dan kunt vertrekken, dichter bij jezelf blijven voor de rest van je dag.
Wat is de lesfilosofie van de studio en hoe beïnvloedt deze het lesaanbod en de gemeenschapsevenementen?
Er is veel vrijheid in ons lesgeven. Afhankelijk van de docent of les die je volgt, zul je meer van het een of ander zien. Sommige docenten zijn meer gericht op beweging, terwijl anderen dieper ingaan op de filosofie en de traditionele kant van Yoga.
We houden de filosofie graag eenvoudig: kom vinden wat jou dient, wat je in staat stelt die innerlijke rust te vinden, vertrek met een goed gevoel.
Dit beïnvloedt de studio in de verscheidenheid aan aangeboden lessen, verschillende stijlen voor verschillende stijlen yogi's. We houden ook van speciale evenementen zoals retraites, speciale lessen over Chakra's, Ayurveda, of andere meer "dichte" yogazaken, evenals beweging-gerichte workshops of onze geliefde kerstspeciale lessen.
Een ander aspect van onze studiofilosofie is dat we niet veeleisend zijn voor onze yogi's, we willen dat ze zich veilig voelen, in vrede en genieten van de tijd die ze in de studio doorbrengen.
Zijn we niet al veeleisend voor onszelf in ons dagelijks leven op zoveel gebieden? Wij denken van wel. En daarom willen we dat onze studenten voelen dat Yoga een van die dingen is die je echt kunt genieten en jezelf niet dwingen om te doen, we willen het als spel laten voelen en alle welzijn waarderen die het brengt.
Wat zijn je hoop en aspiraties voor de toekomst van de studio?
Ik wil dat de studio blijft groeien, uitbreiden en de steeds groeiende yogagemeenschap binnenhalen. De online studio moet ook een grotere aanwezigheid krijgen en uiteindelijk een studio worden waar we niet alleen lesgeven, maar ook cursussen aanbieden voor docenten of die studenten die op een dag docent willen worden, zoals ik niet zo lang geleden.
Zijn er aankomende projecten of evenementen om aan de gemeenschap te melden?
We bedenken altijd nieuwe evenementen en manieren om contact te maken met onze gemeenschap en hun "yogi levens" te verrijken. Altijd leuk om te vermelden zijn onze jaarlijkse Yoga & Meditatie Retraites, in een magisch stadje genaamd Óbidos, in Portugal. We hebben het geluk een prachtig retraitehuis te hebben gevonden genaamd Casa Tudo Bem waar oefenen echt een geweldige ervaring is.
Gedurende het jaar, voegen we altijd speciale sessies en praktijken toe, bijvoorbeeld tijdens feestdagen. Dus Kerstmis is altijd een goed moment om het schema te bekijken en enkele prachtig thematische lessen te vinden.
En natuurlijk Om the Go, onze online studio waarmee we in de zomer zijn begonnen en waar we veel van onze energie in hebben gestoken met het idee dat je die innerlijke rust die we in de studio zoeken, overal kunt vinden.
Is er nog iets anders dat je zou willen toevoegen en delen met de gemeenschap?
Ik ben ontzettend enthousiast om aan te kondigen dat ik onlangs mijn eigen vinyasa-methode heb ontwikkeld, Freedom Flow Vinyasa.
Freedom Flow is het resultaat van 9 jaar oefenen, 6 jaar continu lesgeven en een leven lang liefde voor beweging, dans, muziek en je vrij voelen. Het is een methode en praktijk waar ik mijn ziel in heb gestort en die ik zo graag met de gemeenschap deel.
Het is een vorm van moderne vinyasa die beweging en muziek naar een ander niveau brengt, waarbij muziek niet alleen op de achtergrond is, maar de kracht van de praktijk is die de flow leidt van begin tot eind. Elke flow beweegt op een specifiek nummer, waardoor het een choreografie op de mat wordt. Het omvat ook tijd voor intuïtieve beweging, waardoor beoefenaars kunnen experimenteren en hun vrijheid kunnen vinden.
Freedom Flow is ontworpen om leuk, ritmisch en uiteindelijk een praktijk te zijn die je bevrijdt door beweging die geweldig aanvoelt en een samengestelde afspeellijst die je zal verrassen.
Oefen verder
Luister
Verbind
- Studio website : thestudiomyoga.com
- Instagram handle : @thestudiom.yoga
- Locatie: Paseo de la Habana, 54, 1 izquierda 1, 28036, Madrid, Spanje.
- Aangeboden yogalessen: Vinyasa, Hatha, Soft Flow, Yin, Ashtanga Vinyasa, Jivamukti.
- Uitgerust met Manduka PROlite® yogamatten, eQua® handdoeken en AligN yogariemen
