Tło
W Manduka powstaliśmy w oparciu o prostą koncepcję stworzenia fundacji wspierającej tych (nauczycieli, studia, przewodników społeczności), którzy Inspire the Practice. Nauczyciele jogi i studia inspirują więcej, niż kiedykolwiek będą wiedzieć. Stają się ludźmi i miejscami znajomości, komfortu, społeczności i radości. Pomagają stworzyć siłę w chaosie. Popychają nas, gdy jest to potrzebne i dają przestrzeń, gdy jest to najlepsze. Ułatwiają nasze własne "chwile" na macie i poza nią.
Po prostu są naszą inspiracją.
W związku z tym uruchomiliśmy "Inspire the Practice". Świętujemy nauczycieli i studia od Nowego Jorku, przez Santa Barbara w Kalifornii, po Reno w NV, opowiadając ich historie. Ponieważ nas poznali, teraz my pytamy o nich. Kim są? Dlaczego wykonują tę pracę? Jaka jest ich misja? Co ich rozśmiesza? Jaką muzykę lubią? Co lubią robić, gdy nie przewodzą naszym społecznościom? Co ich inspiruje?
Manduka jest wdzięczna tysiącom nauczycieli i pracowni, dla których stworzenie sanktuarium, w którym możemy poruszać naszymi ciałami, uwolnić nasze umysły i odnaleźć spokój, jest częścią ich życiowej pracy. Nawet jeśli na chwilę, oddajemy wam cześć i dziękujemy za inspirowanie praktyki
Inspiracja jest tym, co jednoczy nas wszystkich, aby uczynić siebie i ten świat lepszym miejscem.
Wyruszmy razem w tę podróż, aby uczcić tych, którzy #InspirethePractice.
Dlaczego jesteśmy zainspirowani
Znasz tego nauczyciela, który ma szczególne miejsce w twoim sercu, który głęboko wpłynął na twoje życie poprzez sposób, w jaki poprowadził cię przez twoją praktykę?
Jeśli tak, wiesz.
Dla nas to Anne - nauczycielka w Manduka od wielu lat.
Jej historia jest kolejną w trwającej serii przedstawiającej tych, którzy Inspire the Practice.
Jest blisko domu, blisko naszych serc.
Poznaj Anne
Joga. Kiedy umysł i ciało są uwolnione od napięcia, doświadczasz ostatecznej wolności. Oświecenie.
Jeśli brałeś udział w moich zajęciach, być może słyszałeś, jak mówię: "Nasz oddech jest naszą siłą życiową". Oddychanie to dawanie życia swojemu ciału i umysłowi. Oddech jest soczewką, która łączy umysł i ciało. Nasz oddech uwalnia napięcie. Ruch w ciele uwalnia napięcie. Joga jest dla nas sposobem na nawigację przez życie, aby doświadczyć życia bez napięć; to jest ostateczna wolność. Wszyscy doświadczamy pewnego rodzaju napięcia w naszym życiu, niektórzy bardziej niż inni. Pamiętaj, aby się ruszać i oddychać. To jest przesłanie, według którego żyję.
Początek mojej praktyki
Joga jest częścią mojego życia od wczesnych lat dwudziestych. Po raz pierwszy natknęłam się na jogę na zajęciach plastycznych podczas studiów. Większość ludzi zaczyna od zajęć jogi fizycznej, ale ja zaczęłam od medytacji i oddychania. Byłam zaintrygowana i w ciągu następnych kilku lat rozpoczęłam fizyczną praktykę asan. Zawsze uwielbiałam aktywność fizyczną; dorastałam rywalizując w gimnastyce, a następnie w nurkowaniu. Latem jeździłam na nartach wodnych, a zimą na nartach zjazdowych. Joga wydawała mi się ekscytująca - był to sposób na bycie fizycznym, ale także zabrał mnie o wiele głębiej w siebie. Zagłębiłem się w moją praktykę jogi i ostatecznie zdecydowałem się obrać moją ścieżkę jako nauczyciel pod koniec lat dwudziestych.
Przez lata wypełniłem swój puchar ponad tysiącem godzin inspirujących szkoleń i ponad trzydziestoma tysiącami prowadzonych zajęć. Nauczyłem się uczyć poprzez powtarzanie. Kiedy zaczynałem, naturalnie podążałem ścieżką, którą podąża większość nauczycieli. Najpierw naśladujesz, potem integrujesz, a na końcu wprowadzasz innowacje. Wierzę, że jogi nie trzeba wymyślać na nowo. Należy trzymać się tego, co działa. Ale uwielbiam kreatywność, która wiąże się z układaniem sekwencji i tworzeniem pasującej do niej listy odtwarzania.
Jestem nauczycielem, ale zawsze będę uczniem. Uwielbiam uczyć się od moich uczniów, w jaki sposób pojawiają się na ćwiczeniach, jak oddychają i poruszają swoimi ciałami. Wgląd w ich życie osobiste - w nauczaniu jogi jest tak wiele warstw. Bardzo zainteresowałem się nauczaniem ludzi, którzy stracili całkowitą kontrolę nad swoim życiem. Przez lata pracowałem w społeczności zajmującej się zdrowiem psychicznym i trzeźwym życiem i byłem tak zainspirowany, obserwując tysiące uczniów, którzy całkowicie zmienili swoje życie dzięki jodze. Moi uczniowie ostatecznie zainspirowali mnie do lepszego dbania o siebie, a praktykowanie w sposób bezpieczny dla ciała zawsze było dla mnie ważne. Uczenie ludzi bezpiecznego poruszania się w swoim ciele jest niezbędne w moim sposobie nauczania.
Czas widzieć wyraźnie
Moje życie szło w górę, ale wszystko miało się zawalić. Pod koniec 2021 roku zachorowałem; miałem rozpocząć największą lekcję w życiu. Po niekończących się testach odkryto, że jestem chory na zapalenie wsierdzia, infekcję bakteryjną, która atakuje serce. Wiadomość była druzgocąca. 31 marca 2022 roku przeszedłem operację na otwartym sercu w celu wymiany zastawki aortalnej.
To doświadczenie było niewyobrażalne. Nie mogłam przestać myśleć: to nie jest moja historia, nie tak miało być. Jestem zdrowa, dlaczego ja? Wszystkie pytania, jakie można sobie wyobrazić, napływały, nie było tamy ani ściany, która powstrzymałaby to, co się działo. Moje godziny w szpitalu były wypełnione ciszą. Był to czas kontemplacji, ponieważ trudno mi było nawiązać kontakt z kimkolwiek poza sobą. Było to dla mnie trudne, ponieważ zawsze łączyłem się z innymi poprzez nauczanie, ale teraz nadszedł czas, aby spojrzeć bardziej do wewnątrz. To był naprawdę czas na medytację, powrót do początku mojej podróży. Miałem wsparcie moich bliskich, za co jestem im dozgonnie wdzięczny. Ale bez wszystkich niezliczonych godzin treningu jogi i studiów, praktyk i nauk, mogłem tego nie przetrwać.
Doświadczyłem mnóstwa niepokoju, czegoś, co było dla mnie nowością, ale doświadczyłem też większej jasności niż kiedykolwiek wcześniej. To prawda, kiedy mówią, że tak naprawdę nie wiesz, co masz, dopóki nie staniesz w obliczu swojego końca. Kiedy patrzysz śmierci prosto w oczy, możesz zrozumieć, co to znaczy być żywym. Możesz wyraźnie zobaczyć, co jest ważne, a co nie. Rozumiesz, jak poruszać się po szalonym świecie. Wszystko jest jasne. Może to być nawet przebłysk oświecenia. Kiedy kurtyna opadnie, do kogo się zwracasz? Tutaj spojrzałem w głąb siebie.
Odrodzenie
Sam moment jasności może być ulotny. Ale przesłanie wciąż jest we mnie żywe. To nie jest tylko automatyczny przełącznik, kiedy stajesz twarzą w twarz ze swoim stwórcą, musisz przerobić układankę życia. To ciężka praca, a nie pstryknięcie przełącznika. Ale nastawienie już jest. Dostałem drugą szansę, by robić rzeczy nieco inaczej, bardziej autentycznie w stosunku do tego, kim chcę być i jak chcę się czuć. Wrócić do bycia nauczycielem i inspirować innych do zmiany na lepsze. Ponownie połączyć się z naturą i rzeczami, które kocham. Pozwolić mojemu sercu i umysłowi żyć w chmurach, a moim dłoniom pozostać w ziemi. Być lepszą matką, żoną i przyjaciółką. Odciąć się od bzdur i żyć bardziej znaczącą egzystencją. To wymaga czasu, naprawy i dużo cierpliwości. Składam kawałki z powrotem do kupy. Wracam do mojego fizycznego ciała poprzez zdrowe odżywianie, ćwiczenia, ruch i jogę. Znalezienie stałej praktyki medytacyjnej. Spędzanie czasu na łonie natury. Przekwalifikowanie umysłu i serca, aby żyć na wyższym poziomie bycia. Praktyka jest w każdej minucie dnia, w każdym ruchu, który wykonuję, aby żyć jak najlepiej.
Joga pobłogosławiła mnie umiejętnością zachowania spokoju, a jednocześnie siły w tym okresie całkowitej niepewności w moim życiu. Korzystałem z wielu nauk mojej społeczności jogi, nauczycieli i szkoleń, aby przejść przez tę dziką kartę, którą mi rozdano. Byłem zmuszony uwolnić niepewność w moim ciele i umyśle i zaufać, że wszystko będzie dobrze. A co najważniejsze, przypomniałam sobie o sile oddechu i o tym, jak daje nam życie. Czuję się tak błogosławiona, że jestem w stanie napisać swoją historię na nowo, a dopiero zaczynam.
Jedną z moich ulubionych rzeczy w jodze jest to, że nie ma końca; zawsze masz więcej do nauczenia się i zawsze jest więcej do nauczenia. W tej chwili skupiam swoją energię na tym, by każdy dzień miał znaczenie. Uczę się wybaczać sobie, gdy nie czuję, że dałam z siebie wszystko. To ciężka praca. Dbam przede wszystkim o siebie i nie pozwalam, by MÓJ czas uciekał i był marnowany. Cieszę się czasem spędzonym z ludźmi, których kocham i na których mi zależy. Podsycam swoją kreatywność, tworząc sztukę i jogę, którą ludzie na całym świecie mogą się cieszyć i dzięki której odnajdują swoją ostateczną wolność. Łączę się osobiście i online poprzez medytację i ruch. Dołącz do mnie na YouTube.
