Firma Manduka powstała w oparciu o prostą koncepcję stworzenia fundacji wspierającej nauczycieli jogi, studia i joginów, którzy inspirują innych do praktyki. Dziś dzielimy się naszą platformą z Lindą Baffą, instruktorką jogi, piosenkarką, mamą, poszukiwaczką duszy i astrologiem. Dla niej nauczanie jogi i medytacji uczniów w każdym wieku jest prawdziwym powołaniem, a nie usługą, którą traktuje lekko. Z przyjemnością udostępniamy kilka relaksujących i spokojnych filmów, które stworzyła specjalnie dla Ciebie, abyś otworzył swoje ciało, serce i umysł i nauczył się płynąć z prądem. Jeśli jesteś surferem, pozycje, którymi się dzieli, mogą być szczególnie przydatne, ale w każdym przypadku są naprawdę piękne dla wszystkich ciał.
Mamy nadzieję, że spodobają ci się tak samo jak nam.
Oto Medytacja pomagająca płynąć z prądem (5 min.)Najlepiej sprawdza się, gdy życie wydaje się przytłaczające i nie ma wyjścia. Zachowaj tę medytację, aby móc do niej wrócić, gdy potrzebujesz się zatrzymać, wziąć oddech i przypomnieć sobie, że wszystko będzie dobrze, jeśli po prostu popłyniesz z prądem.
Oto Yin Yoga Flow z Lindą Baffą (16 min.) aby pomóc surferom i każdemu odprężyć się i płynąć z prądem. Przygotuj się, aby dać swoim biodrom i ramionom trochę dodatkowej miłości i poczuć głębokie uwolnienie, gdy już to zrobisz.
Linda ćwiczy na naszym PROlite® Yoga Mat w kolorze Gerry Lopez Matcha.
Dowiedz się więcej i skontaktuj się z Lindą tutaj.
