To jest część naszego serii przewodników po stylach jogi, badającej różnorodne praktyki i nauczycieli, którzy je ożywiają. Niezależnie od tego, czy pogłębiasz swoją obecną praktykę, czy odkrywasz coś nowego, te przewodniki mają na celu informowanie i inspirowanie. Ta edycja przedstawia nauczyciela Clotilde Pisapia.
Rocket® Yoga to dynamiczny i ożywczy styl jogi łączący tradycyjne zasady Ashtanga z zabawnym, dostępnym podejściem. Stworzony przez Larry'ego Schultza (1950 - 2011) w latach 80., Rocket Yoga zyskała swoją nazwę od Boba Weira z Grateful Dead, który nazwał ją “Rocket” z powodu jej szybkiego tempa i podnoszącej na duchu natury. Praktyka ta opiera się na podstawowych sekwencjach Ashtanga jogi, ale oferuje większą elastyczność poprzez możliwość modyfikacji i kreatywności w ruchu. To czyni ją idealną dla praktykujących na wszystkich poziomach, ponieważ podkreśla wolność i adaptowalność, jednocześnie koncentrując się na sile, elastyczności i oddechu.
Historycznie, Rocket Yoga została opracowana, aby uczynić Ashtanga jogę bardziej inkluzywną i przyjemną dla uczniów Schultza, jednocześnie stawiając przed nimi wyzwania fizyczne i mentalne. Sekwencja Rocket jest podzielona na trzy kategorie: Rocket I, Rocket II i Rocket III. Każda z nich ma własne skupienie, od budowania siły rdzenia po eksplorację zaawansowanych inwersji. To, co wyróżnia Rocket Yoga, to jej nacisk na przełamywanie granic, zarówno fizycznych, jak i mentalnych, zachęcając praktykujących do wychodzenia ze strefy komfortu. Przez lata Rocket Yoga zyskała popularność na całym świecie dzięki swojej zdolności do uczynienia tradycyjnej jogi bardziej przystępną, nie tracąc jej głębokiej, transformującej istoty.
"Rocket ożywia zarówno fizycznie, jak i mentalnie, wzmacnia i rozciąga nas jednocześnie, uspokaja umysł poprzez oddychanie, ale jednocześnie jest stymulująca. Dzień po dniu, praktyka po praktyce, uświadamiamy sobie, ile więcej rzeczy jesteśmy w stanie zrobić."
— Clotilde Pisapia, nauczycielka jogi w Rzymie, Włochy
Clotilde dzieli się swoją historią oraz wieloma zasobami i wskazówkami ze społecznością tutaj. Weź udział w zajęciach Rocket z Clotilde osobiście w RYOGA lub połącz się na Instagramie.
Clotilde jest certyfikowaną nauczycielką Rocket® Yogi i odbywa szkolenie z Davidem C. Kyle, przyjacielem i najwyżej wytrenowanym uczniem Larry'ego Schultza oraz Christiane Nathalie Terrone. Dowiedz się więcej o Rocket Yodze na rocketyoga.com i rocketvinyasa.com
