W tym teacher spotlight przedstawiamy wam nauczycielkę Rocket® Yogię Clotilde Pisapia z Rzymu, Włochy. Jej filozofia nauczania polega na inspirowaniu wytrwałości i indywidualności, włączając elementy z różnych dyscyplin, zawsze wykorzystując moc muzyki w zajęciach. Unikalne, energetyczne sekwencje Rocket Yogi promują siłę, elastyczność i wspólnotę, czyniąc ją transformującą praktyką zarówno na macie, jak i poza nią.
Poznaj Clotilde
Nazywam się Clotilde Pisapia, ćwiczę najczęściej na Manduka PRO™ i PROlite® matach do jogi, ale uwielbiam także eKO® matę do jogi. Manduka była pierwszą matą, którą kupiłam, gdy zaczęłam praktykować, ale z czasem wypróbowałam wiele różnych mat do jogi i wciąż wracam do mojej pierwszej miłości. Teraz mam ich kilka, ponieważ to jedyna, którą polecam i używam do mojej osobistej praktyki.
Przed ukończeniem studiów chciałam być kierowcą wyścigowym... Brałam udział w wyścigach i zdobyłam kilka nagród, ale mój ojciec kazał mi przestać, aby skupić się na ukończeniu studiów. Podjęłam karierę jako architektka i w międzyczasie miałam dwoje dzieci, kiedy poczułam potrzebę zmiany, odkryłam projektowanie tortów i projektowałam torty przez 10 lat. Następnie odkurzyłam swoją pasję do fotografii i zostałam fotografką pracującą jako fotografka na planach filmowych. W tym czasie zakochałam się w jodze i teraz specjalizuję się w Rocket Yodze. Łącząc obie pasje, teraz specjalizuję się w Fotografii Jogi, ponieważ aby mieć odpowiednie ujęcia, potrzebujesz fotografa , który również zna się na jodze!
Jak odkryłaś jogę i jaka była twoja droga od ucznia do nauczyciela?
Uwielbiam sport od dziecka, ale jogę odkryłam, gdy „dorosłam”. Już wiele lat temu próbowałam, ale nie podobało mi się, ponieważ uważałam, że jest nudna i miałam trudności z rozciąganiem, może dlatego, że to nie były odpowiednie zajęcia dla mnie... Potem, w końcu przekonana przez przyjaciółkę, spróbowałam ponownie dynamicznych zajęć i to była miłość! Po około dwóch latach praktyki zdałam sobie sprawę, że chcę wiedzieć więcej i stąd zaczęła się moja droga, która trwa do dziś. Ukończyłam moje pierwsze szkolenie nauczycielskie, potem kontynuowałam specjalizacje, uczestnicząc w kursach szkoleniowych, kiedy tylko mogłam, zarówno z Vinyasy, jak i Rocket, a ostatnio pasjonuję się także Przebudzeniem Patricka Beacha.
Czy masz jakieś wskazówki dotyczące równoważenia swojej osobistej praktyki i nauczania?
Pierwszym wyzwaniem, z którym się spotykasz, gdy zaczynasz uczyć, jest zrozumienie, kiedy ćwiczyć dla siebie. Nauczanie i demonstrowanie jest możliwe, ale szczególnie ci, którzy uczą fizycznie wymagających dynamicznych praktyk, często nie mają już siły, by robić cokolwiek innego, zwłaszcza gdy prowadzisz więcej lekcji w ciągu dnia, a co za tym idzie, w ciągu tygodnia! Dlatego podczas nauczania staram się jak najwięcej dawać wskazówki werbalne, a nie pokazywać każdy pojedynczy ruch. Na początku trudno jest nie być przytłoczonym zmęczeniem, ale z biegiem czasu każdy znajduje swój własny rytm.
Co początkowo zaintrygowało Cię w Rocket Yoga i jak doszło do tego, że się w niej specjalizujesz?
Odkryłam Rocket Yoga podczas mojego pierwszego kursu szkoleniowego. We Włoszech, zwłaszcza w Rzymie, prawie nikt tego nie uczył, ale to była miłość od pierwszego wejrzenia! Mimo że nie znałam jeszcze filozofii jogi, od razu wiedziałam, że to będzie moja droga. Zakochałam się w energii, która była mi przekazywana, w doskonałym połączeniu szaleństwa i rygoru, między dynamizmem a introspekcją w oddechu. Więc, gdy tylko było to możliwe, wzięłam udział w moim pierwszym kursie szkoleniowym, a potem w wielu innych, jak kilka miesięcy temu z Davidem Kyle, gdzie zostałam mentorem.
Jakie jest Twoje podejście/filozofia do nauczania?
Staram się przekazać moim uczniom miłość do praktyki, wkładając całe siebie w nauczanie. Kiedyś przeczytałam zdanie, które mówiło: "nie bądź nauczycielem jogi, bądź sobą i ucz jogi". To jest to, co staram się robić każdego dnia! Staram się przynieść moje doświadczenie, aby pomóc innym i prowadzić jako przykład. Wszyscy jesteśmy różni, każdy jest wyjątkowy na swój sposób i nigdy nie powinniśmy czuć się gorsi od kogoś innego! Nie każdy rodzi się elastyczny lub fizycznie zdolny. Wszystko przychodzi z wytrwałością i poświęceniem. Jeśli chodzi o mnie, musiałam dużo pracować, ale w końcu wiele rzeczy, które wcześniej wydawały się niemożliwe, teraz są w moim zasięgu. Wiele wciąż wydaje mi się nieosiągalnych, ale piękno tkwi w tym: to jest ścieżka, która niekoniecznie doprowadzi do tego, o czym marzymy... Może nigdy nie nadejść, ale to także jest joga, akceptacja i odpuszczanie. Dlatego w moich zajęciach jogi lubię włączać elementy, które nie są naprawdę typowe dla jogi, ale pochodzą z innych sportów i innych dyscyplin. Na przykład, nie mogę uczyć bez muzyki. Muzyka jest częścią mnie, pomaga mi nie wstydzić się mojego głosu, gdy tłumaczę, towarzyszy mi i wspiera mnie.
Jak opisałabyś istotę lub filozofię Rocket Yoga komuś, kto jest nowy w tej praktyce?
Rocket Yoga to dynamiczna, potężna i kreatywna Vinyasa. Doskonała mieszanka między eksperymentowaniem a tradycją. Dla mnie Rocket Yoga to eksperymentowanie, pot, szaleństwo, radość z tego, co możesz zrobić, frustracja z tego, czego nie możesz zrobić, siła i lekkość, wolność i wyrównanie jednocześnie. Dzięki Rocket poznałam ludzi z całego świata, nawiązałam nowe przyjaźnie i umocniłam istniejące relacje. My w Rocket jesteśmy rodziną przeznaczoną do rozszerzania się.
Co wyróżnia Rocket Yoga na tle innych stylów jogi, według Ciebie?
Rocket Yoga charakteryzuje się energetyczną sekwencją Asan siły, elastyczności i równowagi, zaprojektowaną w celu pobudzenia układu nerwowego i promowania eksperymentowania. Wspaniałe jest to, że nawet jeśli masz stałą sekwencję, możesz ją zmieniać w zależności od rodzaju zajęć, które mamy, i wrażenia, jakie chcemy nadać lekcji. Na przykład, jeśli mamy zajęcia dla początkujących, możemy zrobić wolniejszą lekcję i zmienić każdą asanę na jej najprostszą wersję. W ten sposób na tych samych zajęciach będą współistnieć początkujący i zaawansowani.
Jak Twoje własne doświadczenie z Rocket Yoga wpłynęło na Twój styl nauczania?
Trening Rocket, który odbyłam, w dużym stopniu wpłynął na sposób, w jaki uczę. Nawet gdy uczę innych stylów jogi, nie mogę się powstrzymać od wprowadzania elementów typowych dla Rocket Yoga. Pamiętaj, że Rocket wywodzi się z Ashtangi, więc miło jest móc reinterpretować tradycję, nadając jej osobisty i kreatywny charakter.
Czy możesz przeprowadzić nas przez typową sekwencję Rocket Yoga, podkreślając kluczowe pozycje i przejścia?
Zajęcia rozpoczynają się od kilku serii oddechów i Powitań Słońca. Larry Schulz, twórca Rocket Yoga, stworzył stałe sekwencje. Larry chciał, aby ashtanga była dostępna dla każdego. Istnieje wiele przejść, które są zabawne i wymagające, nawet stanie na rękach, ale pamiętaj, że nie jest powiedziane, że aby uczestniczyć w zajęciach Rocket, musisz umieć stać na rękach! Jak już wcześniej wspomniałam, każdy uczeń dostosuje praktykę do swojego poziomu doświadczenia, jednocześnie dobrze się bawiąc.
Z Twojej perspektywy, jakie są najważniejsze fizyczne, mentalne i emocjonalne korzyści z regularnej praktyki Rocket Yoga?
Larry Shultz powiedział: „Rocket, ponieważ dostaje cię tam szybciej”… regularna praktyka Rocket znacznie przekształci ciało. Rocket ożywia zarówno fizycznie, jak i psychicznie, wzmacnia i rozciąga nas jednocześnie, uspokaja umysł poprzez oddychanie, ale jednocześnie jest stymulująca. Dzień po dniu, praktyka po praktyce, zobaczymy, ile rzeczy będziemy w stanie zrobić. Larry powiedział: „jesteś silniejszy, niż myślisz”.
W jaki sposób osobiście znalazłeś filozofię Rocket Yoga jako przydatną poza studiem jogi?
Rocket i Joga w ogóle nauczyły mnie, jak radzić sobie z wieloma aspektami życia: nie poddawać się, ale akceptować nawet tam, gdzie nie możemy dotrzeć, próbować, ponieważ może nie jesteśmy gotowi w tym momencie, ale będziemy później! A joga to ciągła podróż.
Dla czytelników zainteresowanych dalszym zgłębianiem Rocket Yogi, jakie porady lub zasoby byś im polecił? Czy są jakieś konkretne warsztaty, książki lub zasoby online, które sugerujesz do pogłębienia zrozumienia Rocket Yogi?
Porada, którą bym dał tym, którzy chcą spróbować zajęć Rocket, to wypróbowanie różnych nauczycieli, aby uczyć się od każdego z nich. Każdy z nich ma coś do zaoferowania, każdy ma swoje podejście, swój styl. Obecnie na całym świecie jest wiele mistrzowskich klas i warsztatów, aby zacząć się uczyć! A jeśli chcesz coś o tym przeczytać, znajdziesz książkę, którą niedawno napisał David Kyle: Rocket® Yoga: Your Guide to Progressive Ashtanga Vinyasa.
Jakie ostatnie myśli lub przesłania chciałbyś przekazać czytelnikom, którzy są ciekawi Rocket Yogi lub rozważają jej włączenie do swojej praktyki?
Na co czekasz?
Połącz się
Śledź Clotilde na Instagramie tutaj lub przez jej stronę internetową. Dołącz do niej na zajęcia Rocket Yogi na żywo w studio jogi RYOGA w Rzymie, Włochy tutaj.
Clotilde jest certyfikowaną nauczycielką Rocket® Yogi i odbyła szkolenie z Davidem C. Kyle, przyjacielem i najwyżej wykwalifikowanym uczniem Larry'ego Schultza, oraz Christiane Nathalie Terrone. Odkryj więcej o Rocket Yodze na rocketyoga.com i rocketvinyasa.com
Słuchaj
