Poznaj Clotilde
Nazywam się clotilde pisapia, ćwiczę z Manduka Pro i najbardziej prolise jogi, ale uwielbiam także matę jogi Eko. Manduka była pierwszą matą, którą kupiłem, kiedy zacząłem ćwiczyć, ale z czasem próbowałem wielu różnych maty jogi i wciąż wracam do mojej pierwszej miłości. Teraz mam ich kilka, ponieważ jest to jedyny, którego sugeruję i używam do mojej osobistej praktyki.
Przed ukończeniem studiów chciałem zostać kierowcą wyścigowym… Brałem udział w wyścigach i wygrałem kilka nagród, ale mój ojciec kazał mi się skupić na ukończeniu studiów. Ścigałem kariera jako Architekt i tymczasem miał dwoje dzieci, Kiedy poczułem potrzebę zmiany Od 10 lat odkrył design ciastek i zaprojektowane ciasta. Następnie odkurzyłem swoją pasję do fotografii i zostałem fotografem pracującym jako fotograf w zestawach filmowych. W tym czasie zakochałem się w jodze i teraz specjalizuję się w jodze rakietowej. Łącząc obie pasje, ja teraz specjalizować w fotografii jogi, ponieważ właściwe cię strzelają potrzebuję fotografa Kto również wie o jodze!
Jak znalazłeś jogę i jaka była twoja ścieżka od ucznia do nauczyciela?
Uwielbiam sport, odkąd byłem dzieckiem, ale odkryłem jogę, kiedy „dorastałem”. Próbowałem już wiele lat temu, ale mi się nie podobało, ponieważ myślałem, że to nudne i starałem się rozciągnąć, może dlatego, że nie była to dla mnie odpowiednia lekcja… wtedy, w końcu przekonany przez przyjaciela, ponownie wypróbowałem dynamiczną klasę i to była miłość! Po ćwiczeniu przez około dwa lata zdałem sobie sprawę, że chcę wiedzieć więcej i stamtąd zacząłem swoją ścieżkę, która trwa nawet teraz. Ukończyłem swoje pierwsze szkolenie nauczycieli, a potem kontynuowałem specjalizacje, biorąc udział w szkoleniach tak szybko, jak to możliwe, zarówno Vinyasa i Rocket, a ostatnio pasjonowałem się także przebudzeniem plaży Patrick.
Czy masz jakieś wskazówki, jak równoważyć osobistą praktykę i nauczanie?
Pierwszym skałą, którą napotkasz, kiedy zaczynasz nauczyć, jest zrozumienie, kiedy ćwiczyć dla siebie. Nauczanie i demonstrowanie jest możliwe, ale zwłaszcza ci, którzy uczą fizycznie trudnych praktyk dynamicznych, często nie mają większej siły, aby robić cokolwiek innego, szczególnie gdy robisz więcej lekcji w ciągu dnia, a tym samym tygodnia! Właśnie dlatego uczę, staram się jak najwięcej, aby dać słowne wskazania, aby nie pokazać każdego ruchu. Na początku trudno nie zostać zmiażdżonym przez zmęczenie, ale z upływem czasu wszyscy znajdują swój własny rozmiar.
Co początkowo zaintrygowało cię o rakiecie Joga i jak przyszedłeś się w niej specjalizować?
Odkryłem jogę rakietową podczas pierwszego treningu. We Włoszech, zwłaszcza w Rzymie, prawie nikt go nie nauczył, ale to była miłość od pierwszego wejrzenia! Mimo że nie znałem jeszcze filozofii jogicznej, od razu wiedziałem, że tak będzie. Zakochałem się w energii przekazanej mi, doskonałym małżeństwie między szaleństwem a rygorem, między dynamizmem a introspekcją w oddechu. Tak więc, jak tylko było możliwe, wziąłem swój pierwszy szkolenie, a następnie wiele innych, jak kilka miesięcy temu z Davidem Kyle'em, gdzie zostałem mentorem.
Jakie jest Twoje podejście/filozofię do nauczania?
Staram się przekazać moim uczniom miłość do praktyki przez Włożenie siebie w nauczanie. Kiedyś przeczytałem zdanie z napisem: „Nie bądź nauczycielem jogi, bądź sobą i naucz jogi”. To właśnie staram się robić codziennie! Staram się przynieść swoje doświadczenie, aby pomóc innym i ołów jako przykład. Wszyscy jesteśmy różni, każdy jest wyjątkowy na swój sposób i nigdy nie wolno nam czuć się gorsi od kogoś innego! Nie wszyscy rodzą się elastyczne lub fizycznie zdolne. Wszystko wiąże się z wytrwałością i poświęceniem. Co do mnie, musiałem dużo pracować, ale ostatecznie wiele rzeczy, które wydawały się wcześniej niemożliwe, są w moim zasięgu. Wielu nadal wydaje mi się nieosiągalne, ale piękno jest takie: to ścieżka, która niekoniecznie doprowadzi do tego, co marzymy ... może nigdy nie nadejść, ale to także joga, akceptacja i odpuszczenie. Dlatego na moich zajęciach z jogi lubię uwzględniać elementy, które nie są tak naprawdę typowe do jogi, ale pochodzi to od innych sportów i innych dyscyplin. Na przykład nie mogę uczyć bez muzyki. Muzyka jest częścią mnie, pomaga mi się nie wstydzić mojego głosu, kiedy wyjaśniam, utrzymuje mnie w towarzystwie i wspiera mnie.
Jak opisałbyś esencję lub filozofię jogi rakietowej komuś, kto jest nowy w praktyce?
Rocket Yoga to dynamiczna, potężna i kreatywna Vinyasa. Idealna mieszanka eksperymentów a tradycją. Dla mnie rakieta joga to eksperymenty, pot, szaleństwo, szczęście tego, co możesz zrobić, frustracja z powodu tego, czego nie możesz zrobić, siła i lekkość, wolność i wyrównanie jednocześnie. Dzięki Rocket spotkałem ludzi z całego świata, poznałem nowych przyjaciół i nawiązałem istniejące relacje. My w Rocket jesteśmy rodziną przeznaczoną do rozszerzenia.
Co według ciebie wyróżnia się rakietą jogi od innych stylów jogi?
Joga rakietowa charakteryzuje się energetyczną sekwencją asan siły, elastyczności i równowagi zaprojektowanej do oburzenia układu nerwowego i promowania eksperymentów. Wspaniałą rzeczą jest to, że nawet jeśli masz ustaloną sekwencję, możesz ją zmienić w zależności od rodzaju klasy, którą mamy i wrażenia, które chcemy podać lekcji. Na przykład, jeśli mamy klasę początkujących, możemy wykonać wolniejszą lekcję i zmienić każdą asanę z jej najprostszym wariantem. W ten sposób w tej samej klasie współistnieją początkujących i ekspertów.
W jaki sposób twoje własne doświadczenie z rakietą jogi wpłynęło na twój styl nauczania?
Szkolenie rakietowe, które miałem ogromny wpływ na sposób, w jaki uczę. Nawet gdy uczę innych stylów jogi, nie mogę się powstrzymać, ale wkładam rzeczy typowe do jogi rakietowej. Pamiętaj, że rakieta pochodzi z Ashtanga, więc miło jest móc zinterpretować tradycję, nadając jej osobistą i kreatywną podpis.
Czy możesz przeprowadzić nas przez typową sekwencję jogi rakietowej, podkreślając kluczowe pozycje i przejścia?
Klasa zaczyna się od serii oddechów i pozdrowienia słońca. Larry Schulz, twórca rakiet jogi, stworzył stałe sekwencje. Larry chciał zrobić Ashtanga dostępną dla wszystkich. Istnieje wiele przejściowych, a nawet trudnych stojaków, ale pamiętaj, że nie jest powiedziane, że uczestniczenie w klasie rakiet musisz wiedzieć, jak wykonać rękę! Jak powiedziałem wcześniej, każdy uczeń dostosuje praktykę do poziomu doświadczenia podczas zabawy.
Z twojej perspektywy, jakie są najważniejsze korzyści fizyczne, psychiczne i emocjonalne z konsekwentnej praktyki jogi rakietowej?
Larry Shultz powiedział „Rakieta, ponieważ sprawia, że cię tam szybciej”… Ćwicz rakietę ciągle przekształci ciało. Rakieta ożywia zarówno fizycznie, jak i psychicznie, wzmacnia i rozciąga nas jednocześnie, uspokaja umysł poprzez oddychanie, ale jednocześnie stymuluje. Dzień po dniu, ćwicz po treningu, zobaczymy, ile rzeczy będziemy w stanie zrobić. Larry powiedział: „Jesteś silniejszy niż myślisz”.
W jaki sposób osobiście znalazłeś filozofię jogi rakietowej, która ma zastosowanie poza studiem jogi?
Rakieta i joga w Absolute nauczyły mnie, jak radzić sobie z wieloma aspektami życia: nie poddawaj się, ale nie akceptuj, nawet tam, gdzie nie możesz dostać, spróbuj, bo może nie jesteśmy w tym czasie gotowi, ale wtedy będziemy! A joga to ciągła podróż.
Jaką porady lub zasoby poleciłbyś czytelnikom zainteresowaną badaniem rakiet jogi lub zasobów? Czy są jakieś szczególne warsztaty, książki lub zasoby online, które sugerujesz, aby pogłębić zrozumienie jogi rakietowej?
Radą, którą dałbym osobom zainteresowanym wypróbowaniem klasy rakietowej, jest wypróbowanie różnych nauczycieli, aby uczyć się od każdego z nich. Każdy z nich ma coś do zaoferowania, każdy ma własne podejście, własny styl. Również teraz na całym świecie istnieje wiele sklepów mistrzowskich i roboczych, które można uczyć! A jeśli chcesz coś o tym przeczytać, znajdziesz książkę, którą David Kyle napisał niedawno: Rocket® Yoga: twój przewodnik po progresywnej Ashtanga vinyasa.
Jakie ostateczne przemyślenia lub wiadomości chciałbyś podzielić się z czytelnikami, którzy są ciekawi jogi rakietowej lub rozważanie ich włączenia do ich praktyki?
Na co czekasz?
Połącz się z Clotilde
Podążać Clotilde na Instagramie Tutaj lub przez nią strona internetowa. Weź rakietę jogi zajęcia z nią w Ryoga w Rzymie we Włoszech Tutaj.
