Poznaj Clotilde
Nazywam się Clotilde Pisapia, najczęściej ćwiczę z matami do jogi Manduka PRO i PROlite, ale uwielbiam też matę do jogi eKO. Manduka była pierwszą matą, którą kupiłam, gdy zaczęłam ćwiczyć, ale z czasem wypróbowałam wiele różnych mat do jogi i wciąż wracam do mojej pierwszej miłości. Teraz mam ich kilka, ponieważ jest to jedyna, którą sugeruję i używam do mojej osobistej praktyki.
Przed ukończeniem studiów chciałem zostać kierowcą wyścigowym... Brałem udział w wyścigach i zdobyłem kilka nagród, ale mój ojciec zmusił mnie do zaprzestania, aby skupić się na ukończeniu studiów. Kontynuowałem karierę jako jako architekt, a w międzyczasie miałem dwójkę dzieci, Kiedy poczułem potrzebę zmiany odkryłam projektowanie tortów i projektowałam je przez 10 lat. Następnie odkurzyłam swoją pasję do fotografii i zostałam fotografem pracującym jako fotograf na planach filmowych. W tym czasie zakochałam się w jodze i teraz specjalizuję się w Rocket Yoga. Łącząc obie pasje, teraz specjalizuję się w fotografii jogi, ponieważ aby mieć odpowiednie zdjęcia potrzebujesz fotografa który również zna się na jodze!
Jak znalazłeś jogę i jaka była Twoja droga od ucznia do nauczyciela?
Kocham sport od dziecka, ale jogę odkryłam, gdy "dorosłam". Próbowałam już wiele lat temu, ale nie podobało mi się to, ponieważ uważałam, że jest nudne i trudno mi się rozciągać, może dlatego, że nie była to odpowiednia lekcja dla mnie... Potem, w końcu przekonana przez przyjaciela, ponownie spróbowałam dynamicznych zajęć i to była miłość! Po około dwóch latach praktyki zdałem sobie sprawę, że chcę wiedzieć więcej i od tego momentu rozpocząłem swoją ścieżkę, która trwa do dziś. Ukończyłam moje pierwsze szkolenie nauczycielskie, a następnie kontynuowałam specjalizacje, uczestnicząc w kursach szkoleniowych, jak tylko mogłam, zarówno Vinyasa, jak i Rocket, a ostatnio pasjonuję się także Przebudzeniem Patricka Beacha.
Czy masz jakieś wskazówki, jak zrównoważyć osobistą praktykę i nauczanie?
Pierwszą trudnością, jaką napotykasz, gdy zaczynasz uczyć, jest zrozumienie, kiedy ćwiczyć dla siebie. Nauczanie i demonstrowanie jest możliwe, ale szczególnie ci, którzy uczą wymagających fizycznie dynamicznych praktyk, często nie mają już siły na nic innego, zwłaszcza gdy robisz więcej lekcji w ciągu dnia, a co za tym idzie w ciągu tygodnia! Dlatego, gdy uczę, staram się jak najwięcej dawać wskazówek werbalnych, aby nie pokazywać każdego ruchu. Na początku trudno jest nie dać się zmiażdżyć zmęczeniu, ale z biegiem czasu każdy znajduje swój własny rozmiar.
Co początkowo zaintrygowało Cię w Rocket? Yoga i jak to się stało, że zacząłeś się w niej specjalizować?
Odkryłam Rocket Yogę podczas mojego pierwszego kursu treningowego. We Włoszech, zwłaszcza w Rzymie, prawie nikt jej nie uczył, ale to była miłość od pierwszego wejrzenia! Mimo że nie znałam jeszcze filozofii jogicznej, od razu wiedziałam, że to będzie moja droga. Zakochałem się w energii, która została mi przekazana, w idealnym mariażu między szaleństwem a rygorem, między dynamizmem a introspekcją w oddechu. Tak więc, gdy tylko było to możliwe, wziąłem udział w moim pierwszym kursie szkoleniowym, a następnie w wielu innych, jak kilka miesięcy temu z Davidem Kylem, gdzie zostałem mentorem.
Jakie jest Twoje podejście/filozofia nauczania?
Staram się przekazać moim uczniom miłość do praktyki poprzez wkładając całego siebie w nauczanie. Kiedyś przeczytałem zdanie, które brzmiało: "Nie bądź nauczycielem jogi, bądź sobą i nauczaj jogi". To właśnie staram się robić każdego dnia! Staram się wnieść swoje doświadczenie, aby pomóc innym i dawać przykład. Wszyscy jesteśmy różni, każdy jest wyjątkowy na swój sposób i nigdy nie możemy czuć się gorsi od kogoś innego! Nie każdy rodzi się elastyczny lub sprawny fizycznie. Wszystko przychodzi z wytrwałością i poświęceniem. Jeśli chodzi o mnie, musiałem dużo pracować, ale w końcu wiele rzeczy, które wcześniej wydawały się niemożliwe, teraz są w moim zasięgu. Wiele z nich nadal wydaje mi się nieosiągalnych, ale piękno polega na tym, że jest to ścieżka, która niekoniecznie prowadzi do tego, o czym marzymy... Może nigdy nie nadejść, ale to też jest joga, akceptacja i odpuszczenie. Dlatego na moich zajęciach jogi lubię włączać elementy, które nie są tak naprawdę typowe dla jogi, ale które wywodzą się z innych sportów i innych dyscyplin. Na przykład, nie mogę uczyć bez muzyki. Muzyka jest częścią mnie, pomaga mi nie wstydzić się mojego głosu, kiedy wyjaśniam, dotrzymuje mi towarzystwa i wspiera mnie.
Jak opisałbyś essence lub filozofię Rocket Yogi komuś, kto jest nowy w tej praktyce?
Rocket Yoga to dynamiczna, potężna i kreatywna Vinyasa. Idealne połączenie eksperymentów i tradycji. Dla mnie Rocket Joga to eksperymenty, pot, szaleństwo, radość z tego, co możesz zrobić, frustracja z powodu tego, czego nie możesz zrobić, siła i lekkość, wolność i wyrównanie w tym samym czasie. Dzięki Rocket poznałam ludzi z całego świata, nawiązałam nowe znajomości i relacje. My w Rocket jesteśmy rodziną, której przeznaczeniem jest ekspansja.
Co Twoim zdaniem odróżnia Rocket Yoga od innych stylów jogi?
Rocket Yoga charakteryzuje się energiczną sekwencją asan siły, elastyczności i równowagi, zaprojektowaną w celu rozbudzenia układu nerwowego i promowania eksperymentowania. Wspaniałą rzeczą jest to, że nawet jeśli masz ustaloną sekwencję, możesz ją zmienić w zależności od rodzaju zajęć i wrażenia, jakie chcemy wywrzeć na lekcji. Na przykład, jeśli mamy klasę początkujących, możemy zrobić wolniejszą lekcję i zmienić każdą asanę na jej najprostszy wariant. W ten sposób w tej samej klasie będą współistnieć początkujący i eksperci.
Jak twoje własne doświadczenia z Rocket Yoga wpłynęły na twój styl nauczania?
Szkolenie rakietowe, które odbyłem, bardzo wpłynęło na sposób, w jaki uczę. Nawet gdy uczę innych stylów jogi, nie mogę powstrzymać się od wstawiania rzeczy typowych dla Rocket Jogi. Pamiętaj, że Rocket wywodzi się z Ashtangi, więc miło jest móc reinterpretować tradycję, nadając jej osobisty i kreatywny podpis.
Czy mógłbyś przeprowadzić nas przez typową sekwencję Rocket Yogi, podkreślając kluczowe pozycje i przejścia?
Zajęcia rozpoczynają się od serii oddechów i powitań słońca. Larry Schulz, twórca Rocket Jogi, stworzył stałe sekwencje. Larry chciał, aby ashtanga była dostępna dla każdego. Istnieje wiele przejść, które są zabawne i wymagające, nawet stania na rękach, ale pamiętaj, że nie jest powiedziane, że aby wziąć udział w zajęciach Rocket, musisz wiedzieć, jak zrobić stanie na rękach! Jak powiedziałem wcześniej, każdy uczeń dostosuje praktykę do swojego poziomu doświadczenia, jednocześnie dobrze się bawiąc.
Z twojej perspektywy, jakie są najważniejsze fizyczne, psychiczne i emocjonalne korzyści płynące z konsekwentnej praktyki Rocket Yogi?
Larry Shultz powiedział "Rakieta, ponieważ szybciej dociera do celu"... ciągła praktyka rakiety znacznie zmieni ciało. Rocket ożywia zarówno fizycznie, jak i psychicznie, wzmacnia i rozciąga nas w tym samym czasie, uspokaja umysł poprzez oddychanie, ale jednocześnie stymuluje. Dzień po dniu, trening po treningu, zobaczymy, jak wiele rzeczy będziemy w stanie zrobić. Larry powiedział: "Jesteś silniejszy niż myślisz".
W jaki sposób filozofia Rocket Yoga znalazła zastosowanie poza studiem jogi?
Rocket i joga w ogóle nauczyły mnie, jak radzić sobie z wieloma aspektami życia: nie poddawaj się, ale akceptuj nawet tam, gdzie nie możesz się dostać, próbuj, bo może nie jesteśmy gotowi w tym czasie, ale wtedy będziemy! A joga to ciągła podróż.
Jakie rady lub zasoby poleciłbyś czytelnikom zainteresowanym dalszym zgłębianiem Rocket Yogi? Czy są jakieś konkretne warsztaty, książki lub zasoby internetowe, które sugerujesz, aby pogłębić swoje zrozumienie Rocket Yogi?
Rada, której udzieliłbym osobom zainteresowanym wypróbowaniem zajęć rocket jogi, to wypróbowanie różnych nauczycieli i uczenie się od każdego z nich. Każdy z nich ma coś do zaoferowania, każdy ma swoje własne podejście, swój własny styl. Również teraz na całym świecie jest wiele kursów mistrzowskich i warsztatów, aby rozpocząć naukę! A jeśli chcesz coś o tym przeczytać, znajdziesz książkę, którą niedawno napisał David Kyle: Rocket® Yoga: Your Guide to Progressive Ashtanga Vinyasa.
Jakimi końcowymi przemyśleniami lub wiadomościami chciałbyś podzielić się z czytelnikami, którzy są ciekawi Rocket Yogi lub rozważają włączenie jej do swojej praktyki?
Na co czekasz?
Połącz się z Clotilde
Śledź Clotilde na Instagramie tutaj lub za jej pośrednictwem strona internetowa. Take a Rocket Yoga w RYOGA w Rzymie, we Włoszech tutaj.
