Dołącz do niemieckiej nauczycielki jogi, Ronji, w tej 8-minutowej medytacji prowadzonej w dżungli Sri Lanki. Ta sesja została zaprojektowana, aby pomóc Ci rozwijać uważność, zrelaksować umysł i ponownie połączyć się z wewnętrznym ja. Znajdź wygodne miejsce i poświęć chwilę na ponowne połączenie. Idealne na szybką przerwę w ciągu dnia lub na wyciszenie przed snem.
Dowiedz się więcej o Ronji i jej stylu życia jako podróżującej nauczycielki jogi w jej Teacher Spotlight tutaj.
Weź ze sobą jej przygotowaną playlistę i ciesz się praktyką w dowolnym miejscu i czasie, korzystając z tego linku.