Dołącz do nauczycielki jogi Miriam na 45-minutową praktykę jogi poświęconą pielęgnowaniu miłości własnej i głębokiej connection ze swoim ciałem. Praktyka ta została zaprojektowana, aby pomóc ci kultywować wewnętrzny spokój, współczucie i wdzięczność, oferując zarówno delikatne rozciąganie, jak i wzmacniające pozy, aby uhonorować siebie. Idealny dla każdego, kto chce odżywiać zarówno ciało, jak i umysł miłością i troską.
Dowiedz się więcej o Miriam (@miriamindries) w jej Teacher Spotlight na Manduka Magazine tutaj.
Miriam ćwiczy na macie GRP® Adapt Yoga Mat w kolorze La Rana i ma na sobie strój Dhara Koszulka bez rękawów oraz legginsy w kolorze Avian Heather.