Dołącz do tej 70-minutowej sesji jogi dla początkujących prowadzonej przez Annalisę Gardner, zaprojektowanej, aby pomóc Ci zbudować pewność siebie na macie poprzez powolny, uważny ruch. Ta łagodna praktyka wprowadza podstawowe pozycje, świadomość oddechu i proste przejścia w spokojnym tempie, dzięki czemu jest idealna dla początkujących lub każdego, kto chce ponownie połączyć się z podstawami. Uspokajająca praktyka całego ciała, która poprawia mobilność, buduje siłę i sprawia, że czujesz się ugruntowany/a oraz odświeżony/a.
Dowiedz się więcej o LX Portal Yoga w Lizbonie w Portugalii w Manduka Mag tutaj.