20-minutowa praktyka uziemiająca, która pomoże Ci się uspokoić, gdy życie staje się burzliwe, z nauczycielką jogi Kathrine MacLeod. Poprzez powolny, świadomy ruch i uważny oddech ta lekcja oferuje chwilę na zatrzymanie się, ponowne połączenie i zarzucenie kotwicy w sobie. Wróć tu, kiedy tylko potrzebujesz spokoju, jasności i poczucia stabilności.
Kathrine ćwiczy na macie do jogi Manduka X i nosi legginsy Dhara oraz Koszulka bez rękawów.
Dowiedz się więcej o Kathrine na jej Teacher Spotlight tutaj.