Dołącz do Karolíny Smrekovej na 40-minutowy dynamiczny flow jogi, zaprojektowany tak, aby budować siłę w całym ciele. Skupiając się na nogach, ramionach i mięśniach głębokich, ta energetyzująca praktyka łączy uważny ruch z oddechem, aby rozwijać stabilność, wytrzymałość i równowagę. Niezależnie od tego, czy chcesz rzucić sobie wyzwanie, czy zbudować funkcjonalną siłę, ta klasa sprawi, że poczujesz ugruntowanie, pewność siebie i przypływ energii.
Dowiedz się więcej o studiu Karolíny na Słowacji w Manduka Mag tutaj.
