Osiedl się w bezruchu z Lori Ann podczas tego 45-minutowego Yin Flow, stworzonego, by zmiękczyć ciało, wyciszyć umysł i stworzyć przestrzeń od wewnątrz na zewnątrz. Ta praktyka łączy łagodne ruchy z dłuższym utrzymywaniem pozycji, aby pomóc uwolnić napięcie, poprawić mobilność i ponownie połączyć się z oddechem.
Idealne na koniec dnia, po podróży lub zawsze wtedy, gdy potrzebujesz się odprężyć i wrócić do siebie.
Dowiedz się więcej o Lori Ann na Manduka Mag.
Mats
Props
Props
