Wyszukiwanie: Znaleziono 299 wyniki(-ów) dla "guide"

a person standing on the manduka pro yoga mat barefoot

10 sposobów, aby utrzymać swoją matę do jogi w czystości, świeżości i w dobrym stanie przez długi czas

Pot, brud i oleje mogą z czasem się gromadzić, wpływając na wydajność Twojej maty i jakość praktyki. Odkryj 10 prostych...

A person sits on a soft rug surrounded by various colored sound bowls and plants, preparing to play singing bowls.

yoga tips

Przesilenie zimowe: Uczczenie cichej pory roku poprzez zatrzymanie się i refleksję

yoga tips

Przesilenie zimowe: Uczczenie cichej pory roku poprzez zatrzymanie się i refleksję

W tej czwartej części naszej sezonowej serii, przewodniczka Yoga & Sound Bath, Tiffany Leonardo, powraca, aby podzielić się swoim osobistym...

Mychal V. Prieto: Inspiring the Practice

united states

Mychal V. Prieto: Inspirująca praktyka

united states

Mychal V. Prieto: Inspirująca praktyka

Urodzony w Santa Barbara w Kalifornii Mychal jest byłym sportowcem, który od 2008 roku studiuje kinezjologię/ćwiczenia fizyczne. Mychal jest znany...

What Yoga Teachers Learn from Practice: Insights from the Yoga Box Community

What can yoga teachers teach us about practice? In this Teacher Spotlight, instructors from Yoga Box studios across the United...

Miesiąc Zdrowia Psychicznego

Świadomość zdrowia psychicznego W 1949 roku organizacja Mental Health America ustanowiła maj Miesiącem Zdrowia Psychicznego, aby zwiększać świadomość na temat...

self care

Wprowadzenie do jogi nidry

self care

Wprowadzenie do jogi nidry

Jogiczny sen lub Joga Nidra to potężna praktyka medytacyjna otwarta dla wszystkich, umożliwiająca praktykującym dostęp do głęboko regenerujących aspektów snu...

Manduka Europe Foundation Series Yoga Mat FAQ Help Center

Centrum pomocy - Maty do jogi z serii Foundation | Manduka EU

Centrum pomocy - Maty do jogi z serii Foundation | Manduka EU - Poznaj matę do jogi Manduka X |...

Silhouette of a meditating figure against a soft blue background, adorned with a mystical chakra symbol in pastel hues.

yoga philosophy

Część VI: Ājñā: Czakra Trzeciego Oka

yoga philosophy

Część VI: Ājñā: Czakra Trzeciego Oka

To jest szósty przystanek w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach. Ājñā, czakra trzeciego oka, jest siedliskiem intuicji i wewnętrznej wizji, gdzie...

10 Minute Buddhist Meditation

Take a mindful pause with this gentle 10-minute guided meditation led by yoga teacher Anastasia Pagliacci. Rooted in the principles...

Manduka Europe PRO Yoga Mat Series FAQ Help Center

Centrum pomocy - Maty do jogi z serii PRO | Manduka EU

Często zadawane pytania | Maty do jogi z serii PRO w Manduka EU - Seria PRO ma konstrukcję zamkniętokomórkową, co...

Powolny przepływ z Carlą

Znajdź wygodne, ciche miejsce, aby ćwiczyć z Carlą Vido, która poprowadzi Cię przez powolny, spokojny przepływ nad oceanem. Ta praktyka...

Spring Equinox Rituals for Renewal and Intention with Harriet Emily

yoga tips

Rytuały równonocy wiosennej dla odnowy i intencji z Harriet Emily

yoga tips

Rytuały równonocy wiosennej dla odnowy i intencji z Harriet Emily

Praktyk uzdrawiania dźwiękiem Harriet Emily dzieli się refleksjami i prostymi rytuałami na wiosenną równonoc, zapraszając do równowagi, odnowy i wyznaczania...

Manduka_Europe-partnership Teacher Yoga Studio Discount programs FAQ Help Center

Centrum pomocy - Programy partnerskie | Manduka EU

Najczęściej zadawane pytania | Program partnerski w Manduka EU - zniżka dla nauczycieli | Program nagród | Pakiet wyposażenia studia...

Earthy Balance Flow with Carla

In this 30-minute intermediate balance flow, Carla challenges us to bring focus to the present and maintain a steady breath...

Jivamukti Beginner Class with the Jógovna Team

Zajęcia Jivamukti dla początkujących z zespołem Jógovna

Ta przyjazna dla początkujących lekcja Jivamukti Yoga oferuje łagodne wprowadzenie do praktyki, obejmując podstawowe pozycje, oddech i ustawienie ciała. To...

Inspiring the Practice. Inspired by Fatherhood.

Inspirująca praktyka. Zainspirowany ojcostwem.

Inspirująca praktyka. Zainspirowany ojcostwem. Z okazji Dnia Ojca zapraszamy na spotkanie z kilkoma tatusiami.y-o-gis którzy zastanawiają się nad skrzyżowaniem praktyki...

italy

Teacher Spotlight: Clotilde Pisapia

italy

Teacher Spotlight: Clotilde Pisapia

W tym miesiącu przedstawiamy wam nauczycielkę Rocket Yogi, Clotilde Pisapię z Rzymu, Włochy. W tym wywiadzie opowiada nam więcej o...

self care

Połącz swoje "dlaczego" z finansami

self care

Połącz swoje "dlaczego" z finansami

Skuteczne wskazówki dotyczące budowania zdrowego biznesu. Jak Wyrównać Swoje Finanse. Porady dotyczące budowania zdrowych relacji z pieniędzmi z księgowym, który stał się...

Energetyzujący przepływ otwierający biodra

Ten szybki, dynamiczny przepływ został zaprojektowany, aby obudzić twoje biodra i dodać energii twojemu ciału. Celia Polyzou prowadzi cię przez...

PEŁNY, OŻYWCZY FLOW CIAŁA

Zakotwiczona w jodze i Pilatesie, Celia Polyzou prowadzi Cię przez swoją autorską, ożywczą sekwencję „Movement Remix”. Doświadcz prawdziwej równowagi ciała...

Neeti Narula: Inspiring the Practice Through Hope

united states

Neeti Narula: Inspirująca praktyka poprzez nadzieję

united states

Neeti Narula: Inspirująca praktyka poprzez nadzieję

A Celebracja nauczycieli praktyki i studiów, które nas utrzymują. Celebracja tych, którzy inspirują. Jedź z nami do Nowego Jorku, aby spotkać się...

A collection of various yoga mats, rolled and displayed in different colors, including dark shades and a blue gradient.

product education

Kilka rzeczy do rozważenia przed zakupem maty

product education

Kilka rzeczy do rozważenia przed zakupem maty

Nadchodzi moment w życiu większości joginów, kiedy pojawia się potrzeba posiadania własnej maty do jogi. Jak przy wszystkich zakupach, opcje...

Serene Leela Lisboa yoga studio featuring three mats, a cork block on each, and neatly organized yoga props on shelves in warm light.

portugal

Studio Spotlight: Leela Lisboa

portugal

Studio Spotlight: Leela Lisboa

Położona w sercu Lizbony, Leela Lisboa to studio jogi stworzone z myślą o głębokiej connection, pracy z oddechem i rozwoju...

Step into the New Year with Ann Schreppers

meditation

Wejdź w Nowy Rok z Ann Schreppers

meditation

Wejdź w Nowy Rok z Ann Schreppers

Dołącz do nauczycielki jogi Ann Schreppers w Kenii na 20-minutową medytację, która pomoże Ci zmienić swoją energię i begin nowy...

travel

Najlepszy sposób na spakowanie maty do jogi na podróż

travel

Najlepszy sposób na spakowanie maty do jogi na podróż

Podróżujesz z matą do jogi? Dowiedz się, jak ją odpowiednio spakować—czy składasz, zwijasz, czy układasz warstwami. Ten prosty przewodnik obejmuje...

Mental Health Awareness Flow with Lisa (22 min)

Ścieżka świadomości zdrowia psychicznego z Lisą (22 min)

Instruktorka jogi i propagatorka świadomości zdrowia psychicznego, Lisa Braun, zachęca Cię, abyś dziś (i każdego dnia) poświęcił(a) chwilę na sprawdzenie,...

Powolny płynny flow vinyasa z Mimi Yoga

Dołącz do Mimi i Raquel z Mimi Yoga na zajęcia Yogilates, stworzone z myślą o zdrowiu kobiet. Ta lekcja łączy...

Mindfulness and Mobility Flow with Nicole

Take this short flow with Nicole Sciacca to reconnect with your body and breath. The gentle practice is focused on...

portugal

Studio Spotlight: The Seed

portugal

Studio Spotlight: The Seed

The Seed w Lagos w Portugalii to centrum kreatywności i dobrego samopoczucia. Miejsce, w którym można się naładować, odzyskać równowagę...

Manduka Europe GRP Yoga Mat Series FAQ Help Center

Centrum pomocy - Maty do jogi z serii GRP | Manduka EU

Centrum pomocy - Maty do jogi z serii GRP | Manduka EU - Z czego wykonana jest mata do jogi...

A man sits on the sandy beach in meditation, wearing a plaid shirt over a white tank top, with colorful graffiti-covered structures in the background.

united states

Teacher Spotlight: Alex Crosby

united states

Teacher Spotlight: Alex Crosby

To, co zaczyna się od pojedynczego oddechu, może zmienić całe życie. Dla Alexa Crosby'ego głęboka sesja oddechowa w 2017 roku...

Rectangular, Lean or Round - Which yoga bolster is right for you?

yoga props

Prostokątna, pochyła czy okrągła - która podpórka do jogi jest dla Ciebie odpowiednia?

yoga props

Prostokątna, pochyła czy okrągła - która podpórka do jogi jest dla Ciebie odpowiednia?

Prostokątne, pochyłe czy okrągłe - które klocki do jogi są dla Ciebie odpowiednie? Jak używać podpórki do jogi? Bolstery do jogi...

united states

Micha Orial: Inspirująca praktyka

united states

Micha Orial: Inspirująca praktyka

Micha jest dynamicznym facylitatorem jogi i uważności z siedzibą w Miami na Florydzie, kierującym się głębokim zaangażowaniem w pozytywny wpływ....

product education

Nowy produkt: Poznaj Manduka Yoga Grip

product education

Nowy produkt: Poznaj Manduka Yoga Grip

CO TO JEST MANDUKA YOGA GRIP? Unikalny żel odparowujący, który tworzy barierę wilgoci między skórą a matą do jogi. Po...

MODO YOGA: Inspiring the practice through BREATH

united states

MODO JOGA: Inspirująca praktyka poprzez ODDECH

united states

MODO JOGA: Inspirująca praktyka poprzez ODDECH

Firma Manduka powstała w oparciu o prostą koncepcję stworzenia fundacji wspierającej tych (nauczycieli, studia, przewodników społeczności), którzy Inspire the Practice....

united states

Studio Spotlight: Primal Moves Wenecja

united states

Studio Spotlight: Primal Moves Wenecja

Od złamanego kręgosłupa po budowę nowego rodzaju studia w Venice w Kalifornii, CEO Primal Moves Gus opowiada, jak podróż na...

The Zen Den Yoga Studio setup showing 13 Manduka yoga mats looking out towards the sea

united kingdom

Studio Spotlight: Zen Den

united kingdom

Studio Spotlight: Zen Den

Usytuowane nad Watergate Bay, The Zen Den to studio w stylu jurty oferujące jogę, kąpiele dźwiękowe i spotkania społeczności w...

Manduka Europe EKO Series Yoga Mat FAQ Help Center

Centrum pomocy - Maty do jogi z serii eKO | Manduka EU

Często zadawane pytania | Maty do jogi z serii eKO w Manduka EU - Jaka jest różnica między matą do...

A silhouetted figure in meditation is set against a glowing red chakra symbol, symbolizing energy and spiritual awakening.

yoga philosophy

Część I: Mūlādhāra: Czakra Korzenia

yoga philosophy

Część I: Mūlādhāra: Czakra Korzenia

To jest pierwszy przystanek w naszej siedmioczęściowej serii o czakrach. Podróż zaczyna się od Mūlādhāra, czakry korzenia, i fundamentu stabilności, bezpieczeństwa...

spain

Studio Spotlight: studiOm Joga

spain

Studio Spotlight: studiOm Joga

W studiOm Yoga w Madrycie, Hiszpania, filozofia jest prosta: joga powinna być przyjemna. Niezależnie od tego, czy chodzi o energetyzujące...

A group of four people in manduka athletic wear seated in a yoga studio with a brick wall, engaged in a meditative or reflective moment.

united states

Teacher Spotlight: Donna Vu o pozytywnym dialogu wewnętrznym i przekształcaniu wewnętrznego głosu

united states

Teacher Spotlight: Donna Vu o pozytywnym dialogu wewnętrznym i przekształcaniu wewnętrznego głosu

Dowiedz się, jak nauczycielka jogi Donna Vu przekształciła swój stosunek do wewnętrznego dialogu z surowej samokrytyki na pełną miłości świadomość....

hot yoga

Co zabrać na zajęcia Hot Yoga?

hot yoga

Co zabrać na zajęcia Hot Yoga?

Odkryj rekomendacje Manduki dotyczące tego, co zabrać i założyć na zajęcia hot yoga, od wyboru maty do jogi z otwartymi...

home practice

Powrót do szkolnej jogi

home practice

Powrót do szkolnej jogi

Nauczycielka jogi i ambasadorka Manduka Desi Bartlett podzieliła się kilkoma pomysłami na włączenie jogi do rutyny dziecka. Od porannej medytacji,...

Outdoor seating area with cushions around a central fire pit, surrounded by trees and mountains in the background under a partly cloudy sky.

bhutan

Hotel Spotlight: Amankora Bhutan

bhutan

Hotel Spotlight: Amankora Bhutan

Część Aman Hotels, Amankora rozciąga się na pięć lodży w Bhutanie, oferując podróż przez himalajskie doliny, gdzie natura, kultura i...

Anne Spinner: Inspiring the practice through Rebirth

united states

Anne Spinner: Inspirująca praktyka poprzez Odrodzenie

united states

Anne Spinner: Inspirująca praktyka poprzez Odrodzenie

Poznaj Anne Spinner, przewodnika po jodze i medytacji, która na nowo wyobraża sobie życie i nauczanie po zachorowaniu i stawieniu...

A serene yoga studio with wooden floors, multiple mats, yoga blocks, and natural light streaming through large windows.

germany

Studio Spotlight: CASA C ALMA

germany

Studio Spotlight: CASA C ALMA

CASA C ALMA to studio z Monachium, założone przez Vio i Anissę, których indywidualne drogi jogi rozwijały się w różnych...

Man in black shorts and navy shirt performing a one-leg squat on a fitness mat near a large window with a red guitar and a plant nearby.

strength training

Ćwiczenia siłowe dla lepszej wydolności

strength training

Ćwiczenia siłowe dla lepszej wydolności

Buduj siłę, moc i stabilność dzięki poradnikom treningowym Milesa. Naucz się ćwiczeń ukierunkowanych na poprawę burpees, skoków na skrzynię i...

Wyniki wyszukiwania

10 sposobów, aby utrzymać swoją matę do jogi w czystości, świeżości i w dobrym stanie przez długi czas

Przesilenie zimowe: Uczczenie cichej pory roku poprzez zatrzymanie się i refleksję

Mychal V. Prieto: Inspirująca praktyka

Medytacja na wytrwałość

Find Stillness: A 12-Minute Sound Healing Journey

Vinyasa Flow Rajski Ptak

What Yoga Teachers Learn from Practice: Insights from the Yoga Box Community

Miesiąc Zdrowia Psychicznego

Wprowadzenie do jogi nidry

Centrum pomocy - Maty do jogi z serii Foundation | Manduka EU

Część VI: Ājñā: Czakra Trzeciego Oka

10 Minute Buddhist Meditation

Centrum pomocy - Maty do jogi z serii PRO | Manduka EU

Powolny przepływ z Carlą

Rytuały równonocy wiosennej dla odnowy i intencji z Harriet Emily

Centrum pomocy - Programy partnerskie | Manduka EU

Earthy Balance Flow with Carla

Zajęcia Jivamukti dla początkujących z zespołem Jógovna

Inspirująca praktyka. Zainspirowany ojcostwem.

Teacher Spotlight: Clotilde Pisapia

Połącz swoje "dlaczego" z finansami

Energetyzujący przepływ otwierający biodra

PEŁNY, OŻYWCZY FLOW CIAŁA

Neeti Narula: Inspirująca praktyka poprzez nadzieję

Kilka rzeczy do rozważenia przed zakupem maty

Studio Spotlight: Leela Lisboa

Wejdź w Nowy Rok z Ann Schreppers

Najlepszy sposób na spakowanie maty do jogi na podróż

Ścieżka świadomości zdrowia psychicznego z Lisą (22 min)

Powolny płynny flow vinyasa z Mimi Yoga

Mindfulness and Mobility Flow with Nicole

Studio Spotlight: The Seed

Centrum pomocy - Maty do jogi z serii GRP | Manduka EU

Teacher Spotlight: Alex Crosby

Prostokątna, pochyła czy okrągła - która podpórka do jogi jest dla Ciebie odpowiednia?

Micha Orial: Inspirująca praktyka

Nowy produkt: Poznaj Manduka Yoga Grip

MODO JOGA: Inspirująca praktyka poprzez ODDECH

Studio Spotlight: Primal Moves Wenecja

Studio Spotlight: Zen Den

Centrum pomocy - Maty do jogi z serii eKO | Manduka EU

Część I: Mūlādhāra: Czakra Korzenia

Studio Spotlight: studiOm Joga

Teacher Spotlight: Donna Vu o pozytywnym dialogu wewnętrznym i przekształcaniu wewnętrznego głosu

Co zabrać na zajęcia Hot Yoga?

Powrót do szkolnej jogi

Hotel Spotlight: Amankora Bhutan

Anne Spinner: Inspirująca praktyka poprzez Odrodzenie

Studio Spotlight: CASA C ALMA

Ćwiczenia siłowe dla lepszej wydolności