A Balanzs começou em Haia com uma visão simples: criar um espaço onde toda a gente se sinta em casa. Baseada na filosofia de kindfulness, uma combinação de gentileza e atenção plena, a Balanzs tornou-se entretanto uma comunidade vibrante de estúdios por toda a Holanda. Sentámo-nos com os fundadores Menno & Zsoka Bernard para saber mais sobre o seu percurso e o que faz da Balanzs um lar tão especial para o movimento consciente.
Practice Makes Sweat
É este calor humano e esta autenticidade que fizeram da Balanzs o lar perfeito para filmar Practice Makes Sweat. Filmado no seu estúdio Hot Yoga na Prinseneiland, em Amesterdão, o vídeo capta a essência de hot yoga — a respiração, o foco, a transformação que acontece quando nos movemos através da intensidade com presença.
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Como é que a [Zsoka Bernard] descobriu o yoga, e qual foi o seu percurso de aluna a professora a proprietária de estúdio?
Comecei a Balanzs porque queria um lugar onde as pessoas pudessem simplesmente ser elas próprias. Não se trata de poses perfeitas, mas de descobrir o tipo de força que nos faz sentir mais leves, mais livres e mais sorridentes. É a força para suavizar, para criar ligação, para escolher a gentileza mesmo quando a vida é difícil. Para mim, a minha prática de yoga e Pilates têm sido as portas de entrada para aquilo a que agora chamamos kindfulness, e isso tornou-se o coração de tudo o que fazemos.
Mais de 1,4 milhões de tapetes já foram desenrolados nos nossos estúdios, mas isto é apenas o começo. Com Menno Bernard, o meu parceiro, ao meu lado, e a nossa equipa e professores a levar esta visão para cada aula, cada sorriso, cada connection, o sonho continua a crescer.
Porque força sem gentileza é apenas imposição. A verdadeira força é a coragem de cuidar. De mudar o mundo. Um sorriso gentil de cada vez.
A Balanzs começou com o primeiro estúdio de Hot Yoga em Haia e cresceu agora para uma comunidade com vários estúdios por toda a Holanda. O que vos inspirou a abrir o primeiro estúdio Balanzs? E o que torna a Balanzs única?
Abrimos o nosso primeiro estúdio Balanzs para criar um espaço onde o movimento se sente em casa — não se trata de perfeição, mas de connection. O que nos torna únicos? A nossa kindfulness: uma mistura alegre de gentileza, atenção plena e uma grande chuva de confettis para a alma
Hot Yoga é uma das vossas ofertas emblemáticas. O que acham que faz com que a experiência de Hot Yoga da Balanzs se destaque, e por que razão tantos alunos regressam?
O nosso Hot Yoga não é apenas sobre o calor — é sobre o coração. Os alunos adoram-no porque é suado, apoiante e surpreendentemente alegre.
Com uma variedade tão vasta de aulas, Hot, Yin, Vinyasa, Pilates e muito mais, como garantem que há algo para todos os que entram pelas vossas portas?
Na Balanzs, acreditamos que o movimento é para todos os géneros, e que é gentil para todos. É por isso que o nosso horário é tão diverso como a nossa comunidade — desde as intensas aulas de Hot às tranquilizantes Yin, das potentes Vinyasa às fortalecedoras Pilates, e tudo o que está entre elas. Garantimos que cada estilo é orientado por professores compassivos, por isso, quer venha para suar, alongar, redefinir-se ou simplesmente respirar, há um espaço para si. Não se trata de encaixar no yoga — trata-se de o yoga ir ao seu encontro onde quer que esteja.
A comunidade está no coração da Balanzs. O que significa comunidade para si e como a vê ganhar vida nos vossos estúdios?
Para nós, a comunidade é tudo. É o sorriso caloroso na receção, a gargalhada partilhada depois de uma aula de Hot suada, o silêncio de connection numa postura de Yin. Comunidade significa saber que pertence — exatamente como é. Nos nossos estúdios, vemos isso ganhar vida todos os dias: professores que se preocupam, alunos que se incentivam uns aos outros e pequenos gestos de bondade que se espalham muito para além do tapete.
A sustentabilidade e a bondade fazem parte da vossa filosofia. Como é que estes valores se refletem na forma como os vossos estúdios são geridos e como as aulas são partilhadas?
Na Balanzs, sustentabilidade e bondade andam de mãos dadas. Desde pisos de bambu e espaços ecológicos a aulas inclusivas e bondosas, cada escolha é feita com cuidado — para as pessoas e para o planeta. É um movimento que cria ondas de impacto positivo, dentro e fora do tapete.
A vossa equipa de professores é maravilhosamente diversa. Como é que os diferentes professores e estilos contribuem para a energia da Balanzs como um todo?
Os nossos professores trazem a sua própria energia e estilos únicos, mas o que os une é a nossa missão de bondade consciente. Com Yoga, Pilates, Barre, através da Balanzs Academy — e workshops de desenvolvimento de professores — garantimos que a nossa equipa continua a crescer e permanece profundamente ligada aos nossos valores. Desta forma, cada aula tem o mesmo coração: inclusiva, bondosa e inspiradora.
Muitos alunos vêm à Balanzs para iniciar ou aprofundar a sua jornada no yoga. Como apoiam tanto os iniciantes como os praticantes de longa data na sua prática?
Na Balanzs, acreditamos que o yoga é uma jornada sem linha de chegada. Quer esteja a pisar o tapete pela primeira vez ou a aperfeiçoar a sua prática após anos, encontramos-nos consigo exatamente onde está.
Olhando em frente, o que é que mais vos entusiasma, sejam novas aulas, projetos ou o crescimento contínuo da vossa comunidade?
O que mais me entusiasma é continuar a espalhar kindfulness — criando ondas de sorrisos, momentos de connection e, sim, imensos confettis para a alma. Estamos sempre a imaginar novas formas de ajudar as pessoas a moverem-se, respirarem e sentirem-se em casa dentro de si próprias, quer seja através de novos estilos de aulas, formações inspiradoras ou projetos comunitários que juntam as pessoas. Neste momento, estamos especialmente entusiasmados com a grande renovação do nosso estúdio Nieuwe Achtergracht em Amesterdão. Está a ganhar um brilho totalmente novo e, com o Reformer Pilates a juntar-se à programação, podemos receber ainda mais pessoas para explorarem o movimento à sua maneira. A viagem continua — e mal podemos esperar para a partilhar.
Playlist Balanzs x Manduka
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Website: www.balanzs.nl
Instagram: @balanzs
Localizações dos estúdios: Veja a visão geral completa dos estúdios aqui
Oferta: Na Balanzs, encontrará Hot Yoga, Vinyasa, Yin, Restorative, Barre, Burn45, Hot Pilates, Yoga Sculpt e muito mais, enquanto na Pilatezs oferecemos uma gama completa de aulas de Reformer, desde Foundations até Flow, Sculpt e Power, para que haja sempre uma forma de se mover, com kindfulness, que se adeque à sua jornada.
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