CONHEÇA RACHAEL BUTTS: Proprietária e Professora no Meraki Yoga Studio
Como atleta do ensino secundário, a Rachael encontrou pela primeira vez o yoga para aliviar a dor das lesões de voleibol. A sua jornada no yoga começou, a sério, em Atlanta e, após vários anos a praticar e a experimentar os benefícios físicos e mentais do yoga, iniciou a sua procura para se tornar professora de yoga. Depois de se mudar para o Colorado, a Rachael concluiu a sua Formação de Professores de Yoga de 200 Horas no outono de 2013. Em 2016, a Rachael levou a sua jornada profissional no yoga mais longe e abriu o Meraki Yoga Studio em Fort Collins, Colorado. Continua a abraçar os desafios de ser proprietária e gerir uma pequena empresa enquanto dá aulas e eventos ao longo da semana.
Anna Helmin: Como consegue manter as aulas cheias no Meraki Yoga Studio? Quais são algumas das melhores práticas e dicas que pode dar a outros estúdios?
Rachael Butts: Construir o horário é a chave para o sucesso:
- Somos muito intencionais quanto ao local onde colocamos os professores, aos horários das aulas que oferecemos e ao equilíbrio dos nossos professores na agenda. Todos os nossos professores trazem algo diferente para as suas aulas individuais e garantimos que cada professor leciona numa hora do dia que melhor se adequa ao seu estilo.
- Também mantemos o horário diversificado; não agendamos o mesmo professor para lecionar o mesmo formato à mesma hora em vários dias seguidos. Isto permite que os nossos alunos experimentem diferentes tipos de professores, caso prefiram praticar à mesma hora todos os dias.
- Se algo não estiver a resultar, mude-o! Não tem de manter na agenda uma aula que já não está a servir a sua comunidade como antes.
Anna Helmin: Fale-nos do seu estúdio e da energia que ele traz à comunidade de Fort Collins. Qual é o seu objetivo ou missão para o Meraki Yoga Studio?
Rachael Butts: No Meraki acreditamos que a forma como se move importa! Concentramo-nos exclusivamente em práticas de yoga, escolhendo qualidade em vez de quantidade no tamanho das aulas e nos métodos de ensino. Imaginamos um mundo em que os alunos se sintam apoiados dentro e fora do tapete e compreendam como manter uma prática sustentável ao longo da vida. Oferecemos atenção individualizada, ensino de excelência e uma comunidade que apoia uma mentalidade de aprendiz através de uma cultura de aprendizagem, questionamento e crescimento. O nosso estúdio é único porque oferecemos turmas mais pequenas, para que os nossos professores possam ver cada aluno e apoiar o seu crescimento individual através do seu ensino. Cultivamos uma cultura de comunidade no nosso estúdio e queremos que os nossos alunos sintam que o nosso espaço é o seu espaço, incentivando conversas antes e depois da aula que promovam amizade e crescimento.
Anna Helmin: O que nos pode dizer sobre a manutenção de uma prática sustentável ao longo da vida e o futuro do yoga de uma perspetiva de pequena empresa?
Rachael Butts: Sustentar uma prática ao longo da vida, do ponto de vista físico, exige que nos movamos em segurança e com o alinhamento adequado. Muitas vezes, as aulas de yoga são vigorosas e com ritmo acelerado, o que não permite tempo para que os alunos observem a sua experiência, abrando o ritmo e se movam em segurança. É nas retenções mais longas e nos movimentos mais lentos que conseguimos tomar consciência da nossa experiência. O movimento físico (ou asana em sânscrito) é importante e pode ser aquilo que inicialmente nos chama para esta prática, mas o foco mais profundo, a consciência da nossa respiração, permanecer numa postura exigente e recorrer aos nossos próprios recursos para a concluir é o que fortalece o nosso crescimento para além do tapete. Além disso, a diversidade da prática é o que proporciona longevidade à nossa prática e às nossas vidas. Oferecemos uma vasta gama de formatos e estilos de aula para que os nossos alunos possam fazer uma prática de vinyasa aquecida num dia e uma prática restaurativa no dia seguinte.
Anna Helmin: Quais são alguns outros elementos-chave do vosso estúdio que melhoram a prática dos vossos alunos?
Rachael Butts: A prática de asana do yoga é uma disciplina e pedimos aos nossos professores e alunos que a tratem como tal. Isto pode significar chegar a horas, manter o espaço em silêncio na sala antes da prática e reservar tempo suficiente para savasana. É ao mantermos limites firmes nestas áreas que as nossas aulas públicas se tornam um espaço seguro para quem partilha os nossos valores. O nosso estúdio também é beneficiado por estar muito limpo. Fazemos o nosso melhor para proporcionar um espaço limpo e desimpedido antes de cada aula, para que os nossos alunos possam deixar toda a bagagem mental à porta e chegar a um ambiente sereno para se moverem e respirarem.
Anna Helmin: Que tipo de aulas de yoga oferecem no Meraki Yoga Studio?
Rachael Butts: Oferecemos uma ampla variedade de aulas no nosso estúdio. Temos uma sala aquecida e uma sala não aquecida, completa com lareira a gás para boas vibrações de enraizamento! No que diz respeito às aulas Solar, oferecemos Vinyasa Flow 1 não aquecida para principiantes e aulas de Vinyasa Flow 2 não aquecida e aquecida para todos os níveis. Para os alunos que adoram o estilo tradicional "hot", temos Hot 60, Hot 45, Fusion Flow 60 e Fusion Flow 45. As nossas aulas de 45 minutos decorrem à hora de almoço para quem dispõe de menos tempo durante o dia de trabalho. O Fusion Flow combina os métodos do hot tradicional e elementos do vinyasa flow, da respiração ao movimento. As nossas ofertas mais Lunares incluem Yin, Restore + Yoga Nidra, e um Lunar Flow que se centra na energia e no bhava em vez do alinhamento.
