A OM Academy no Porto combina yoga, Pilates, barra e fitness com mindfulness em uma experiência única. Dois espaços lindamente elaborados convidam você a se mover, respirar e descobrir uma nova maneira de se sentir bem. Sentamo-nos com o fundador do estúdio, Rui, para ouvir mais sobre os espaços do estúdio.
Como você [Rui] descobriu o yoga e qual foi sua jornada de aluno a professor e dono de estúdio?
Fui banqueiro de investimento por 20 anos em Londres e Lisboa. Meus esportes eram todos sobre adrenalina e esforço: CrossFit, kitesurf, maratonas... Em algum momento senti a necessidade de ir na direção oposta, com uma abordagem mais suave e mais paz para a mente. Minhas primeiras aulas de yoga e meditação foram dolorosas — muito mais do que uma aula pesada de CrossFit — porque eu simplesmente não conseguia ficar parado e estar sozinho com minha mente. Foi assim que minha jornada pelo yoga e meditação começou, levando 10 anos depois a uma mudança total de vida.
Houve algum professor ou guia especial que influenciou sua prática?
Livros como A Monk’s Guide to Happiness (Gelong Thubten), The Happiness Trap (Russ Harris), Happiness (Matthieu Ricard) e Wherever You Go, There You Are (Jon Kabat-Zinn).
Também estou aprendendo todos os dias com nossos professores e alunos, enquanto me reinvento em uma carreira/caminho de vida completamente novo.
Pode apresentar a OM Academy e nos falar sobre os dois espaços que têm no Porto?
A OM Academy & Mind Spa é um centro de bem-estar para corpo e mente, combinando yoga, Pilates, barra e fitness com práticas de mindfulness e bem-estar. É uma experiência de “luxo diário” que faz o movimento parecer natural, divertido e relaxante.
Ambos os seus espaços no Porto têm sua própria atmosfera — como descreveria o caráter de cada um?
Criamos espaços que se sentem confortáveis, elegantes e brilhantes. Não uma cadeia onde tudo parece igual, mas atmosferas únicas moldadas por cada local, onde professores e alunos se sentem em casa e querem voltar dia após dia.
Vocês oferecem uma ampla gama de práticas, desde yoga e Pilates até fitness e meditação. Como essas práticas se unem sob o mesmo teto?
A coisa mais importante é fazer as pessoas se moverem — seja qual for a prática. Oferecemos aulas variadas e inovadoras para manter os membros envolvidos e curiosos. Nossa combinação de práticas vai além do estúdio boutique usual, mantendo-se longe da sensação de academia grande.
Também acredito fortemente (e a pesquisa sobre longevidade confirma) que nossos corpos precisam de diferentes tipos de exercício. O yoga traz mobilidade, flexibilidade, foco e enraizamento. O Pilates e a barra desenvolvem força central, consciência corporal e postura. O fitness constrói poder explosivo, resistência e força. Tudo isso apoia a vitalidade e a saúde a longo prazo.
Nosso lema: Corpo quente, mente fria.
Que valores guiam a forma como a OM Academy é gerida e as aulas que oferecem?
Ser verdadeiro, oferecer práticas honestas e cuidar do bem-estar da nossa comunidade. Também nos mantemos abertos a novas ideias e experimentamos. Algumas aulas não funcionaram, outras tornaram-se grandes sucessos. Evoluímos enquanto permanecemos fiéis à nossa missão de promover o bem-estar do corpo e da mente. Sim, é um negócio e deve ser sustentável, mas a integridade, o trabalho árduo e a inovação criam valor real ao longo do tempo.
Como descreveria a equipa de ensino da OM Academy e o que os une?
Simplesmente incrível — tão simples quanto isso. Passei três anos a frequentar aulas em todo o Porto (e noutras cidades) para convidar uma equipa única a juntar-se à OM Academy. Ao contrário de muitas cadeias, não impomos um fluxo padrão de aulas. Cada professor tem a liberdade de expressar o seu estilo, atraindo naturalmente diferentes alunos. A diversidade alimenta a criatividade e a inovação. Para atrair e manter os melhores professores, oferecemos um ambiente respeitoso e as taxas de pagamento mais altas da cidade.
A comunidade é uma grande parte do que torna um estúdio especial. Como vê a comunidade ganhar vida na OM Academy?
Algumas aulas duram 30–60 minutos a mais porque alunos e professores ficam a conversar. Oferecemos longos workshops de respiração, cura sonora e mais aos fins de semana, além de eventos como a nossa festa de verão ou caminhadas com yoga e cura sonora no Parque Nacional da Peneda-Gerês. Também faremos uma corrida de 10 km e natação na praia no dia 1 de janeiro.
Como apoiam tanto iniciantes quanto praticantes experientes?
O Porto é pequeno, por isso nem sempre podemos dividir níveis, mas algumas aulas são naturalmente mais exigentes. Os professores apoiam cada aluno de perto — a maioria das aulas tem apenas 5–6 alunos — e aqueles que não se sentem confortáveis com asanas avançadas podem descansar. Também lançámos um programa de Laboratório de Yoga de 1 ano com blocos de 5–6 sessões dedicados a posturas específicas como equilíbrios de braço, flexões para trás e posturas de cabeça.
Olhando para o futuro, o que mais o entusiasma na OM Academy?
Estamos apenas no início. Planeamos abrir mais 2–3 estúdios no Porto para criar horários mais completos para os nossos professores. Também adoraria adicionar práticas de longevidade e auto-cura, como mergulhos em gelo e saunas infravermelhas. E o meu sonho louco: uma cadeia mundial de meditação online — se alguém quiser juntar-se, avise-me.
Ouça
Conecte-se
Website: omacademy.pt
Instagram: @omacademy
Localizações do Estúdio:
-
Estúdio Boavista: Rua Ruben A 189, 4150-640 Porto - Portugal
-
Foz studio: Rua João de Barros, 86, 4150-415 Porto - Portugal
