Para muitas pessoas, uma Formação de Professores de Yoga marca o início de uma carreira no ensino. Para outras, é uma oportunidade de aprofundar a sua prática, reconectar-se consigo mesmas e descobrir uma nova perspetiva sobre a vida.
No Vikasa Yoga, em Koh Samui, na Tailândia, milhares de alunos pisaram o tapete em busca de algo mais. Alguns chegaram com a esperança de se tornarem professores. Outros vieram simplesmente para crescer. Ao longo do percurso, encontraram uma comunidade global, amizades para toda a vida e uma compreensão mais profunda do ioga, tanto dentro como fora do tapete.
Falámos com o fundador da Vikasa, Kosta Miachin, e com membros do corpo docente da formação de professores para explorar o que torna uma formação de professores de ioga verdadeiramente transformadora, o que esperam que cada formando leve consigo e as lições que aprenderam ao orientar os alunos ao longo desta jornada.
Kosta Miachin – Fundador e CEO (@kostamiachin)
Como é que o ioga o levou a criar a Vikasa?
Tem sido uma longa jornada! Quando era mais novo — durante a universidade e nos anos que se seguiram —, levava um estilo de vida muito pouco saudável. Havia muitas festas, abuso de substâncias e, basicamente, nenhuma preocupação com o meu bem-estar. Eventualmente, isso acabou por me afetar e começou a manifestar-se em graves problemas de saúde.
Na tentativa de me curar, achei que introduzir disciplina na minha vida poderia ajudar, por isso recorri às artes marciais. Essa decisão levou-me à Tailândia pela primeira vez. Resultou. Comecei a sentir-me melhor e, em muitos aspetos, esse foi o início da minha transformação. Tinha 26 anos na altura.
Após quatro meses na Tailândia, regressei a casa — mas os meus problemas de saúde ainda persistiam. A minha busca por uma cura mais profunda acabou por levar-me à Índia, onde descobri o ioga. Adorei logo de início. Inscrevi-me num curso de formação de professores de ioga e, quando este terminou no final de dezembro, decidi presentear-me com umas férias de volta à Tailândia.
Na manhã seguinte à minha chegada, encontrei uma aula de ioga local para frequentar. Depois da aula, a professora aproximou-se de mim e perguntou-me por que razão a minha prática parecia tão sólida. Disse-lhe que tinha acabado de concluir uma formação de professores. Acontece que ela estava sobrecarregada com aulas devido à época alta e perguntou-me se eu poderia substituí-la em algumas sessões.
Interpretei isso como um sinal — e aceitei. Aquele momento marcou o início do meu percurso como professora. O resto, como se costuma dizer, é história. Se estás curioso para saber como é que a história evoluiu até se tornar o Vikasa… bem, vais ter de nos vir visitar 😉
Que legado esperas que a Vikasa deixe através dos seus formandos?
A minha esperança é que a Vikasa continue viva através do efeito de onda criado pelos nossos alunos. Milhares de pessoas de todo o mundo vieram até aqui não apenas para aprender a ensinar ioga, mas para se transformarem — a nível pessoal, emocional e mental. Muitas delas partem com mais do que um certificado; partem com um novo sentido de propósito, consciência e alinhamento com quem realmente são.
Se cada um deles inspirar apenas mais algumas pessoas — seja ensinando, liderando ou simplesmente vivendo de forma autêntica —, então a Vikasa torna-se algo muito maior do que um local ou uma marca.
O verdadeiro legado, penso eu, está no despertar da consciência. Se a Vikasa tiver desempenhado, mesmo que de forma modesta, um papel na elevação dessa consciência a nível global — ajudando as pessoas a viver de forma mais consciente, mais corajosa e mais compassiva —, então considerarei isso o nosso maior sucesso.
Mikey Lazano – Professor Sénior
De que forma é que a Vikasa te moldou, tanto como professor como pessoa?
A Vikasa moldou a minha forma de ensinar de muitas maneiras. Em particular, fui muito influenciado pelo Kosta. Uma das coisas que mais admiro no seu estilo de ensino é o quão minimalistas são as suas instruções. Adoro o facto de ele dizer apenas o que é necessário e, depois, ficar em silêncio, proporcionando aos alunos um espaço livre de distrações para mergulharem na experiência. Sempre achei irritante quando um professor fala demais. Outra coisa que respeito é a forma como ele entra num estado muito meditativo enquanto ensina, o que ajuda imenso os alunos a fazerem o mesmo. Graças a esta influência, as orientações minimalistas e garantir que entro num estado meditativo tornaram-se dois pilares fundamentais da minha filosofia de ensino. De uma perspetiva pessoal, mais valioso do que a minha própria transformação, o Vikasa deu-me a oportunidade de fazer algo que adoro verdadeiramente e, assim, encheu a minha vida de significado, propósito e realização.
Do que te lembras mais da tua primeira Formação de Professores de Yoga?
A minha primeira formação de professores de ioga foi na Vikasa. A experiência foi incrível! Fiquei numa cabana «prana» durante três meses e fiz os cursos de 200 e 300 horas consecutivamente. Passei os melhores momentos da minha vida e apaixonei-me pela Vikasa. Lembro-me de simplesmente adorar tudo: a localização deslumbrante, a comida deliciosa, o pessoal maravilhoso, os professores incríveis e a comunidade encantadora. Apreciei a rotina diária de prática matinal e palestras e workshops à tarde, com mergulhos nas águas turquesa, massagens revigorantes, comida de dar água na boca e convívios que aquecem a alma entre uma atividade e outra. Não sei se as pessoas percebem o quanto um YTT pode ser divertido. Vivi uma alegria e risos indescritíveis com os meus colegas de turma e terminei a formação com amigos para toda a vida. Foi essa experiência que me fez querer fazer parte do Vikasa. Além de ter vivido os melhores momentos da minha vida, vi como todos os participantes da minha formação foram afetados de uma forma incrivelmente positiva. Achei que seria simplesmente maravilhoso e tremendamente gratificante ajudar a proporcionar aos outros a mesma experiência.
O que consideras mais gratificante em dar aulas num YTT?
Ensinar em cursos de formação de professores de ioga é profundamente gratificante. Adoro, em particular, orientar workshops que aprofundam a compreensão da ioga. Gosto ainda mais de o fazer do que de ensinar a prática de ioga. Adoro ver os alunos a aprofundarem os seus conhecimentos e a evoluírem. Testemunhar a jornada por que passam e a forma como se transformam enquanto praticantes, professores e pessoas é profundamente gratificante. Adoro o facto de poder partilhar esta jornada com eles e divertir-me imenso ao longo do caminho. O YTT é intenso e, como tal, pode ser desafiante de várias formas. Os alunos têm dias longos e apenas um dia de folga por semana. Como resultado, podem ficar cansados, e os professores têm, por vezes, de trazer muita energia para a sala e adaptar as suas sessões com base nas necessidades do grupo. Este desafio, no entanto, não é um fardo, e apenas torna o ensino ainda mais interessante.
Alex Vyazovov – Professor de Filosofia (@yogi_alex_hya)
Como sabes que estás pronto para uma Formação de Professores de Ioga?
Hoje em dia, uma formação de professores de ioga é a forma mais acessível e eficaz de te imergires verdadeiramente na ioga e de a compreenderes. Sem ela, poderiam ser necessários meses ou até anos de estudo e prática dispersos para atingires a mesma profundidade. Se queres aprofundar a tua prática ou construir uma base sólida — mesmo que não tenhas planos de ensinar —, esta é provavelmente a forma mais eficiente de o fazer. E se queres ensinar, então é absolutamente essencial.
O que torna a Vikasa diferente?
Há muitas coisas que são especiais na Vikasa — as pessoas, os locais, a comida, o ambiente... Mas gostaria de destacar o próprio ioga e a qualidade das formações. Quer estejas a praticar por ti próprio ou a planear ensinar, a Vikasa oferece o equilíbrio certo entre a aplicação moderna e as raízes tradicionais profundas. Vais sair daqui não só capaz de dar uma aula sólida e significativa, mas também de praticar ioga de uma forma moderna e acessível, mas ainda assim profundamente inspirada nos ensinamentos e no espírito tradicionais.
O que mais gostas em ser professora de ioga?
Em primeiro lugar, tornar-se professor de ioga só faz sentido se realmente amares a ioga e viveres os seus valores. Se for esse o caso, há duas coisas incríveis neste caminho: podes fazer o que amas e nunca parece realmente trabalho. Estás simplesmente a viver aquilo em que acreditas e a partilhá-lo com os outros. E a melhor parte é saber que o que partilhas ajuda genuinamente as pessoas — traz mais presença, paz e bondade às suas vidas e ao mundo à sua volta.
Niki Lundberg – Professora Sénior (@nikimariahelena)
Como sabes que estás pronto para uma Formação de Professores de Yoga?
Não deixes que o medo de «não seres suficientemente bom» te impeça de avançar. Uma formação de professores de ioga é muito mais do que apenas uma experiência física e, se procuras uma jornada imersiva e transformadora, onde mergulharás profundamente em ti mesmo, bem como nos ensinamentos da ioga, estás mais do que pronto.
O que torna o Vikasa um lugar tão especial para aprender?
É um lugar onde pessoas de todo o mundo se reúnem, com diferentes origens e experiências, mas com o mesmo desejo de encontrar mais profundidade, significado, alegria e presença na vida. A abertura partilhada e a vontade de explorar e evoluir, acredito eu, é o que torna o Vikasa mágico.
Que transformação esperas que cada formando experimente?
Que descubram e revelem o amor dentro de si próprios.
Como é que ajuda os alunos a encontrar a sua própria voz de ensino?
Orientando os nossos alunos para que se aprofundem e se aproximem cada vez mais de si próprios. Só quando nos sentimos enraizados naquilo que somos é que podemos partilhar a partir de um lugar de autenticidade; por isso, acredito que essa base é essencial.
Michael Murray – Diretor de Bem-estar (@michael.p.murray)
Como é a sua função na Vikasa atualmente?
Desempenho várias funções na Vikasa. Como Diretor de Bem-Estar, sou responsável por toda a programação de bem-estar da Vikasa. Isto inclui o nosso calendário completo de aulas abertas ao público, os nossos Programas Pessoais e os Retiros de Ioga Exclusivos. Sou também responsável pela Vikasa Yoga Academy, que ministra todas as nossas formações de professores (opções de 50H, 100H, 200H e 300H) — desde a criação desses produtos, passando pelo marketing e vendas, até à sua realização presencial. Por fim, também faço parte do corpo docente do YTT. Dou aulas, ajudo a Niki no módulo «Making Magic» (que se centra na exploração pessoal e no desenvolvimento de competências de ensino não técnicas) e, de um modo geral, zelo pela dinâmica de grupo, pela assiduidade e pela disciplina! Estou aqui na Vikasa há cerca de 8 anos.
O que torna a Vikasa diferente de qualquer outro lugar?
A Vikasa, de alguma forma, atrai continuamente pessoas em fases interessantes das suas vidas — quer estejam a embarcar numa jornada de autodescoberta, tenham acabado de deixar o emprego, terminado uma relação ou talvez estejam a fazer uma pausa na carreira para refletir sobre os próximos passos. Isto aplica-se tanto a quem vem à Vikasa para uma «VIkation», para um retiro ou para uma formação completa de professores. Isto significa que há sempre esta energia de entusiasmo, possibilidade e abundância. E as pessoas passam tempo à beira da piscina a escrever tranquilamente no seu diário e a contemplar, mas também se reúnem em comunidade para discutir todos os grandes temas, fazer as perguntas importantes e compreender que não estão sozinhas nesta jornada de autodescoberta.
Como é que o ioga acabou por te levar até Vikasa?
Tenho uma daquelas histórias clichés de ioga, em que descobri a ioga e ela mudou a minha vida. Fui advogada na área financeira durante nove anos — muito focada no sucesso, na imagem e nas coisas materiais. Depois, passei por um rompimento muito difícil numa relação pessoal, o que me levou a repensar tudo, incluindo quem eu era e o tipo de pessoa que queria ser. Descobri o ioga nessa altura e ele proporcionou-me os meios e as ferramentas para explorar todas essas questões. A prática guiou-me para o aqui e agora e, nesse estado de presença, pude enfrentar essas questões difíceis e begin procurar respostas. Tirei uma licença de três meses do meu trabalho e parti em viagem à procura dessas respostas. A segunda paragem da minha viagem foi em Vikasa e, basicamente, nunca mais saí de lá. Quando cheguei aqui, encontrei um lugar verdadeiramente mágico (ver respostas acima!) e conheci a pessoa mais incrível que já tinha conhecido (a minha agora esposa, Niki) e os meus dois melhores amigos (Kosta e Mikey). Quando nos apaixonamos da forma como me apaixonei pela Niki, decisões como mudar toda a nossa vida acabam por ser relativamente fáceis de tomar. Deixei o meu emprego como advogado, deixei para trás a minha vida convencional em Melbourne e mudei-me para Koh Samui para ser um iogue pobre, desempregado, mas feliz. Embora a felicidade tenha permanecido, o desemprego chegou rapidamente ao fim quando fui integrado na equipa do Vikasa e, desde então, tenho-me envolvido cada vez mais a cada ano que passa. Acho e espero fazer parte desta equipa para sempre — é um sonho sentir-me tão realizado na minha vida profissional e tão ligado e em sintonia com os meus colegas.
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