Filósofo de formação, Ty Landrum chegou ao tapete sentindo-se entorpecido; então descobriu algo que mudaria o rumo da sua vida. Vinte anos depois, é o fundador da Black Lotus Yoga, um professor que viaja pelo mundo com a sua família de quatro pessoas e um aluno dedicado da prática que tem passado duas décadas a aperfeiçoar.
Em baixo, Ty partilha o que o levou ao yoga, a filosofia por trás da Black Lotus e porque a respiração está no centro de tudo o que ensina.
O que o atraiu inicialmente para o yoga e o movimento?
Cheguei ao yoga sentindo-me entorpecido e desligado. Estava a fazer estudos de pós-graduação em filosofia académica e passava demasiado tempo na minha cabeça. Através da respiração e do movimento, comecei a voltar a sentir o meu corpo e, à volta do meu coração, descobri uma massa pesada de luto por processar. O yoga ajudou-me a sentir essa massa sem me dissociar e ensinou-me a acolher a tristeza com o coração aberto. Lentamente, mas com segurança, a massa desapareceu, deixando uma sensação de leveza, exuberância e gratidão. Isso foi há mais de vinte anos, e desde então tenho continuado a estudar e a explorar o yoga com uma paixão cada vez maior.
Como evoluiu o seu ensino ao longo dos anos?
O meu ensino baseia-se na ideia tradicional indiana de equilibrar as duas fases da respiração para incentivar a força vital, prana, a circular mais abertamente pelo corpo. Isto vivifica o espírito, aguça os sentidos, estimula a criatividade, apoia a cura natural, dissipa a estagnação mental e deixa-nos revigorados e renovados. No meu ensino, convido os alunos a encontrar este equilíbrio, cultivá-lo e explorá-lo com amor.
É o fundador da Black Lotus Yoga. Como descreveria este estilo e o que o torna único?
A Black Lotus Yoga é um estilo de vinyasa vibrante e fluido, único pela clareza com que faz mover a força vital. O sistema é composto por sete sequências escaláveis, concebidas para fornecer uma estrutura firme e de apoio através da qual se pode evoluir.
O que espera que os alunos retirem da prática da Black Lotus Yoga?
Espero que a Black Lotus Yoga ajude os alunos a redescobrir a alegria inerente de habitar o corpo. Espero que os ajude a sentir mais espaço e facilidade dentro de si. E espero que os ajude a ligar-se à criatividade e a viver uma vida mais plena de alma.
A saúde mental é uma parte importante do seu trabalho. Como é que o yoga a apoia?
A Black Lotus Yoga equilibra prana (energia ascendente e interior) e apana (energia descendente e exterior), e esse é um aspeto fundamental da saúde mental. Quando estas duas forças estão equilibradas, encontramos um calor interior natural e estabilidade.
Qual é um hábito de movimento comum que vê os alunos a ter dificuldades?
Nós, os alunos, geralmente temos dificuldade em manter-nos ligados ao padrão apana, que confere força interior e estabilidade. A prática Black Lotus cultiva o apana
pattern bastante deliberadamente, e isso revela-se de enorme benefício.
Qual é o maior equívoco que as pessoas têm sobre o ioga?
Um dos maiores equívocos é pensar que é preciso ser flexível para o praticar. Não existem requisitos desse tipo. Até corpos bastante rígidos podem beneficiar do ioga.
Viaja constantemente para ensinar e orientar workshops. Quais são os seus não negociáveis na estrada?
Chá, filtro de água e o meu Tapete de ioga Manduka PRO. Tenho sempre estas coisas comigo.
Sobre Ty
Ty Landrum é o fundador da Black Lotus Yoga e um professor muito procurado, cujo trabalho faz a ponte entre a filosofia tradicional do ioga e o movimento profundamente corporizado. Há 20 anos que pratica no seu Tapete de ioga Manduka PRO, levando-o para workshops, retiros e estúdios em todo o mundo. Viaja pelo mundo com a sua família de quatro pessoas, dando workshops e retiros ao longo do caminho.
Explore o seu trabalho em blacklotusyoga.com e tylandrum.com, e siga-o no Instagram em @tylandrumyoga.
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