Filósofo de formação, Ty Landrum chegou ao tapete sentindo-se entorpecido; então descobriu algo que mudaria o rumo da sua vida. Vinte anos depois, é o fundador da Black Lotus Yoga, um professor que viaja pelo mundo com a sua família de quatro pessoas e um estudante dedicado da prática que tem passado duas décadas a aperfeiçoar.
Abaixo, Ty partilha o que o atraiu para o yoga, a filosofia por trás da Black Lotus e porque é que a respiração está no centro de tudo o que ensina.
O que o atraiu inicialmente para o yoga e o movimento?
Cheguei ao yoga sentindo-me entorpecido e desligado. Estava a fazer estudos de pós-graduação em filosofia académica e passava demasiado tempo dentro da minha cabeça. Através da respiração e do movimento, comecei a sentir novamente o meu corpo e, em torno do meu coração, descobri uma massa pesada de luto não processado. O yoga ajudou-me a sentir essa massa sem me dissociar, e ensinou-me a acolher a tristeza com o coração aberto. Lentamente, mas de forma segura, a massa foi-se desfazendo, deixando uma sensação de leveza, exuberância e gratidão. Isso foi há mais de vinte anos, e desde então tenho continuado a estudar e a explorar o yoga com uma paixão cada vez maior.
Como é que o seu ensino evoluiu ao longo dos anos?
O meu ensino baseia-se na ideia tradicional indiana de equilibrar as duas fases da respiração para encorajar a força vital, prana, a circular mais livremente pelo corpo. Isto desperta o espírito, aguça os sentidos, estimula a criatividade, apoia a cura natural, dissipa a estagnação mental e deixa-nos a sentir revigorados e renovados. No meu ensino, convido os alunos a encontrar este equilíbrio, cultivá-lo e explorá-lo com amor.
É o fundador da Black Lotus Yoga. Como descreveria este estilo e o que o torna único?
A Black Lotus Yoga é um estilo de vinyasa vibrante e fluido, único pela clareza com que movimenta a força vital. O sistema é composto por sete sequências escaláveis, concebidas para proporcionar uma estrutura firme e de apoio através da qual se pode evoluir.
O que espera que os alunos retirem da prática da Black Lotus Yoga?
Espero que a Black Lotus Yoga ajude os alunos a redescobrir a alegria inerente à incorporação no corpo. Espero que os ajude a sentir mais amplitude e leveza dentro de si. E espero que os ajude a ligar-se à criatividade e a levar uma vida mais plena de alma.
A saúde mental é uma parte importante do seu trabalho. Como é que o yoga a apoia?
A Black Lotus Yoga equilibra prana (energia ascendente e interior) e apana (energia descendente e exterior), e isso é um aspeto fundamental da saúde mental. Quando estas duas forças estão em equilíbrio, encontramos um calor interior natural e estabilidade.
Qual é um hábito de movimento comum com que vê os alunos a ter dificuldades?
Em geral, nós, alunos, temos dificuldade em manter-nos ligados ao padrão apana, que confere força interior e estabilidade. A prática Black Lotus cultiva o apana um padrão bastante deliberado, e isso revela-se de enorme benefício.
Qual é o maior equívoco que as pessoas têm sobre ioga?
Um dos maiores equívocos é pensar que é preciso ser flexível para a praticar. Não existem requisitos desse tipo. Até corpos bastante rígidos podem colher os benefícios da ioga.
Viaja constantemente para ensinar e orientar workshops. Quais são as suas coisas indispensáveis na estrada?
Chá, filtro de água e o meu Tapete de Ioga Manduka PRO. Tenho sempre estas coisas comigo.
Sobre Ty
Ty Landrum é o fundador da Black Lotus Yoga e um professor muito procurado cujo trabalho faz a ponte entre a filosofia tradicional da ioga e o movimento profundamente incorporado. Há 20 anos que pratica no seu Tapete de Ioga Manduka PRO, levando-o para workshops, retiros e estúdios em todo o mundo. Viaja pelo globo com a sua família de quatro pessoas, dando workshops e retiros pelo caminho.
Explore o seu trabalho em blacklotusyoga.com e tylandrum.com, e siga-o no Instagram em @tylandrumyoga.
Parceria com a Manduka
A Manduka apoia professores, estúdios e espaços de bem-estar desde 1997. Quer seja professor de ioga, proprietário de um estúdio ou responsável de bem-estar hotel, existe um programa de parceria concebido para si. Saiba mais sobre trabalhar com a Manduka.
